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신경전달물질이란? 이 메신저 화합물에 대해 알아보십시오.

"신경전달물질"이라는 용어는 어떤 사람들에게는 생소할 수 있습니다. 그러나 옥시토신 및 세로토닌과 같은 잘 알려진 예를 들어 본 적이 있다면 아마도 익숙할 것입니다. 사실, 신경 전달 물질이란 무엇입니까? 의료 건강 및 심리적 상태에 대한 역할은 무엇입니까?

신경전달물질이란?

신경 전달 물질은 하나의 신경 세포(뉴런) 사이에서 표적 신경 세포로 메시지를 전달하는 역할을 하는 신체의 화합물입니다. 이러한 표적 세포는 근육, 다양한 땀샘 및 신체의 다른 부분에 있을 수 있습니다. 신경 전달 물질은 다양한 신체 시스템의 성능을 조절하는 뇌에 ​​매우 중요한 역할을 합니다. 이러한 신체 시스템에는 다음이 포함됩니다.
  • 심박수
  • 호흡
  • 수면 조절 주기
  • 소화
  • 분위기
  • 집중
  • 식욕
  • 근육 운동

신경 전달 물질의 종류는 무엇입니까?

작동 방식에 따른 신경 전달 물질의 유형은 다음과 같습니다.

1. 흥분성 신경전달물질(흥분시키는)

흥분성 신경 전달 물질은 표적 뉴런이 행동을 수행하도록 자극함으로써 작동합니다. 흥분성 신경전달물질의 잘 알려진 예로는 에피네프린과 노르에피네프린이 있습니다.

2. 억제성 신경전달물질(억제성)

이러한 신경 전달 물질은 뉴런의 활동을 억제할 수 있으므로 흥분성 신경 전달 물질이 작동하는 방식과 반대입니다. 억제성 신경전달물질의 예는 세로토닌입니다. 일부 신경 전달 물질은 흥분성 및 억제성으로 작용할 수 있습니다. 이러한 신경 전달 물질의 예로는 도파민과 아세틸콜린이 있습니다.

3. 신경전달물질 조절제

신경 조절제로도 알려진 조절 신경 전달 물질은 한 번에 많은 수의 뉴런에 영향을 줄 수 있는 신경 전달 물질입니다. 또한 조절 신경전달물질은 다른 신경전달물질과도 통신할 수 있습니다.

일부 잘 알려진 신경 전달 물질

일부 신경 전달 물질은 우리 귀에 친숙합니다. 유명한 것들 중에는 다음이 포함됩니다.

1. 아세틸콜린

아세틸콜린은 근육 수축에 역할을 하고 여러 호르몬의 활동을 자극하며 심박수를 조절하는 신경 전달 물질입니다. 또한, 이 신경 전달 물질은 뇌 기능과 기억에 기여합니다. 아세틸콜린은 흥분성 신경 전달 물질의 한 예입니다. 낮은 수준의 아세틸콜린은 알츠하이머와 같은 다양한 의학적 장애와 관련이 있습니다. 그러나 너무 높은 아세틸콜린 수치도 과도한 근육 수축의 형태로 문제를 일으킵니다.

2. 도파민

쾌락의 신경 전달 물질로 알려진 도파민은 기억, 행동, 학습 및 신체 움직임의 조정에 중요한 역할을 합니다. 또한, 이 신경 전달 물질은 근육 운동에도 작용합니다. 신체에 도파민이 부족하면 파킨슨병의 위험도 발생할 수 있습니다. 규칙적인 운동을 통해 도파민 수치를 유지할 수 있습니다.

3. 엔돌핀

엔돌핀은 통증 신호를 차단하고 활력이 넘치는 기분과 행복감을 만들어냅니다. 또한 이 신경 전달 물질은 신체의 천연 진통제로도 알려져 있습니다. 엔돌핀을 억제하기 위해 할 수 있는 일 중 일부는 웃게 만드는 활동을 찾는 것과 자전거 타기, 걷기와 같은 유산소 운동을 하는 것입니다. 이는 낮은 수준의 엔돌핀이 특정 유형의 두통 및 섬유근육통(뼈와 근육의 통증)과 관련이 있기 때문에 중요합니다.

4. 에피네프린

이 신경 전달 물질은 아드레날린으로 더 잘 알려져 있습니다. 에피네프린은 호르몬뿐 아니라 신경전달물질로서의 기능도 수행합니다. 에피네프린은 스트레스를 받고 두려울 때 신체에서 방출되어 심박수와 호흡수에 영향을 줍니다. 뿐만 아니라 에피네프린은 뇌가 즉각적으로 결정을 내리도록 영향을 미칩니다.

5. 세로토닌

세로토닌은 사람의 기분을 조절하는 역할을 합니다. 또한 세로토닌은 혈액 응고, 식욕, 수면 활동 및 일주기 리듬도 조절합니다. 세로토닌은 우울증 치료를 위한 항우울제와 밀접한 관련이 있습니다. 항우울제 중 하나 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI)는 뇌의 세로토닌 수치를 증가시켜 우울증 증상을 완화할 수 있습니다. 신경 전달 물질 세로토닌의 수치가 자연적으로 증가할 수 있습니까? 과학적 연구에 따르면 대답은 예입니다. 이 신경 전달 물질의 수준을 높일 수 있는 몇 가지 활동, 즉:
  • 빛, 특히 햇빛에 노출. 아침에 20~30분 정도 일광욕을 하면 햇빛에 노출될 수 있습니다.
  • 신체 활동.

6. 옥시토신

옥시토신은 뇌의 시상하부에서 생성되며 신경 전달 물질과 호르몬 기능을 모두 수행합니다. 옥시토신은 사회적 환경 인식, 유대 형성, 유성 생식과 같은 여러 중요한 역할을 합니다. 옥시토신은 또한 산후 우울증, 사회 공포증 및 자폐증과 같은 다양한 심리적 상태의 치료에 촉진되었습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

신경 전달 물질은 뉴런 사이에 신호를 전달하는 유기 화합물입니다. 생명을 유지하는 신체의 중요한 부분이기 때문에 신경 전달 물질은 균형을 유지해야 합니다. 어떤 경우에는 신경 전달 물질 불균형의 위험을 줄이기 위해 건강한 생활 방식을 취할 수 있습니다.