당신이 알아야 할 데완다루 과일의 이점

Dewandaru 과일 또는 pitanga는 아르헨티나, 브라질 및 파라과이와 같은 라틴 아메리카에서 자랍니다. 붉은 과일에는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 C, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1, B2 및 B3와 같은 많은 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다. 데완다루 열매의 효능은 건강에도 매우 다양합니다. 데완다루 열매는 그 내용 때문에 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 아무것?

건강을 위한 데완다루 과일의 이점

그 내용 때문에 이 알려지지 않은 데완다루 과일의 이점은 매우 다양합니다. 이 과일은 면역 체계를 개선하고 건강한 피부를 유지하며 뇌졸중과 심장병의 위험을 예방할 수 있습니다.

1. 면역 체계 강화

데완다루 열매의 첫 번째 이점은 면역 체계를 증가시키는 것입니다. 항산화제인 비타민 A와 비타민 C의 함량은 감염과 싸우고 면역 체계를 강화하는 데 유용합니다. 면역 체계가 증가하면 박테리아와 바이러스로 인한 질병의 다양한 위험을 피할 수 있습니다.

2. 건강한 피부 유지

데완다루 과일의 항산화제는 또한 조기 노화의 징후를 늦추는 기능을 합니다. 또한 데완다루 열매의 비타민 A 함량은 주름을 줄이고 피부 표면으로의 혈류를 촉진할 수 있습니다. 비타민 A는 또한 과도한 피지 생성을 줄이고 여드름을 줄일 수 있습니다.

3. 눈 건강 유지

비타민 C가 풍부한 데완다루 열매도 눈 건강에 도움이 됩니다. 비타민 C를 많이 섭취하면 눈 부위에 혈액 공급이 증가할 수 있습니다. 따라서 데완다루 열매를 섭취하면 백내장과 같은 안과 질환의 위험을 예방할 수 있습니다. [[관련기사]]

4. 수면 패턴 개선

잠이 잘 안 올 때 데완다루의 열매를 먹고,

수면 패턴을 개선합니다. Dewandaru 과일의 다음 이점은 수면 패턴을 개선하는 것입니다. 데완다루 과일은 멜라토닌을 함유한 천연 식품입니다. 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 생성되는 호르몬입니다. 이 호르몬은 사람의 수면과 각성 주기를 조절하는 기능을 합니다. 따라서 정기적으로 데완다루 열매를 섭취하면 수면의 질을 높일 수 있습니다.

5. 체중 감량에 도움

칼로리가 낮은 데완다루 열매도 다이어트 식품으로 먹기에 아주 좋습니다. 이 과일을 다량 섭취해도 체중 증가에 직접적인 영향을 미치지 않기 때문에 데완다루 과일은 체중 감량을 원하는 사람들에게 좋습니다.

6. 뇌졸중과 심장의 위험을 예방

데완다루 과일의 다음 이점은 뇌졸중과 심장병의 위험을 예방하는 것입니다. 데완다루 과일에는 리코펜, 베타-크립토잔틴, 감마-카로틴 및 루비잔틴과 같은 항산화제가 함유되어 있어 활성산소와 싸우고 뇌졸중 및 심장병을 비롯한 다양한 위험한 질병의 위험을 예방하는 기능을 합니다.

데완다루 열매 외에도 잎은 건강에도 효능이 있습니다

데완다루 열매 외에도 이 식물의 잎에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 데완다루 잎은 혈압을 낮추는 데 유용하기 때문에 차 혼합물로 자주 사용됩니다. 당연히 항고혈압 물질이 들어 있는 데완다루 잎은 고혈압과 심장병이 있는 사람들이 섭취하기에 좋습니다. 한편, 수렴제를 함유한 데완다루 잎은 두피의 피지나 유분 생성의 균형을 맞추는 기능도 합니다. 잎은 이러한 성질이 풍부하여 발열, 류머티즘, 통풍과 같은 각종 질병의 치료에도 유용하다. 잎 기름은 또한 종종 가공되어 다양한 화장품 및 미용 제품의 혼합물로 사용됩니다. 데완다루 잎은 살균 및 항진균 특성으로 인해 샴푸, 컨디셔너 및 로션의 성분으로도 사용됩니다.