열정을 증가시킬 뿐만 아니라 당신과 당신의 파트너를 위한 키스의 X 이점

키스는 파트너에 대한 사랑을 표현하는 방법 중 하나일 수 있습니다. 키스의 이점은 신체에 영양을 공급하고 중병을 예방하는 것을 포함하여 매우 많습니다. 사실, 이점을 얻으려면 매일 파트너와 함께 이 활동을 하는 것이 좋습니다. 키스는 또한 자기애를 불러일으킬 수 있는 행복의 호르몬을 방출할 수 있었습니다. 당신과 당신의 파트너를 위한 키스의 다양한 이점을 알아보려면 이 기사를 확인하십시오.

키스의 다양한 건강상의 이점

키스를 하면 건강한 행복을 얻을 수 있고, 연인과 키스를 자주 하는 사람이라면 더욱 친밀감을 느낄 수 있다. 키스를 하면 호르몬 옥시토신이 증가하기 때문에 키스는 매우 건강합니다. 호르몬 옥시토신은 행복과 관계의 친밀감과 관련이 있습니다. 다음은 키스로 얻을 수 있는 건강상의 이점입니다.

1. 스트레스와 불안 감소

많은 사람들이 키스할 때 행복을 느끼는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 키스할 때 신체는 행복 호르몬 수치를 증가시킵니다. 행복 호르몬은 도파민, 세로토닌, 옥시토신입니다. 키스는 또한 코르티솔이라고도 하는 스트레스 호르몬 수치를 감소시킵니다. 이러한 행복 호르몬의 증가로 신체는 일상 활동에서 오는 스트레스와 과도한 불안 수준을 줄일 수 있습니다. 파트너에게 사랑스러운 손길과 포옹을 함으로써 키스의 다른 이점을 경험할 수도 있습니다.

2. 자신감 증가

키스를 통해 얻는 행복 호르몬도 자신감에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 코티솔과 자신감의 관계는 행동 의학 저널(Journal of Behavioral Medicine)에 발표된 2016년 연구에 의해 입증되었습니다. 이 연구는 자존감이 낮은 사람들의 코티솔 수치가 너무 높다는 것을 발견했습니다. 아직 더 많은 연구가 필요하지만 불안할 때 키스하는 것은 해로운 것이 아닌가요?

3. 알레르기 증상 예방

에 발표된 연구심신 연구 저널 키스는 알레르기 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이 연구에서 아토피 습진이 있는 24명과 계절성 알레르기가 있는 24명에게 30초 동안 파트너에게 키스를 요청했습니다. 그 결과 응답자의 알레르기는 IgE라고 불리는 알레르기 유발 항체 수치의 감소로 인해 감소했습니다.

4. 혈압 낮추기

키스는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈관이 확장되면 혈류가 증가할 수 있습니다. 결과적으로 혈압을 낮출 수 있습니다. 고혈압은 심장병을 유발할 수 있기 때문에 건강에 좋지 않습니다.

5. 생리통 감소 및 두통 완화

혈압을 낮추는 것 외에도 키스로 인한 혈관 확장은 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 귀하와 귀하의 파트너가 생리 중일 때 키스하는 것이 좋습니다. 이 활동은 경련, 혈관 확장 외에도 두통을 완화할 수 있습니다. 또한 키스는 스트레스를 줄일 수 있기 때문에 두통도 예방할 수 있습니다.

6. 안면 근육 강화

파트너에게 키스할 때 약 2-34개의 안면 근육이 작동합니다. 키스는 얼굴에 가장 건강한 스포츠 중 하나입니다. 안면 운동은 콜라겐 수치를 증가시켜 피부를 더 젊어 보이게 하고 주름을 예방하는 데 도움이 됩니다.

7. 칼로리 소모

키스는 일부 안면 근육을 작동시킬 수 있으며 분당 약 2-26칼로리를 태우는 데 도움이 됩니다. 키스할 때 더 열정적일수록 더 많은 칼로리가 소모됩니다. 일상적인 신체 활동을 대체할 수는 없지만 에너지를 태우면서 키스하는 것은 확실히 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.

8. 성적인 흥분을 일으키다

당신이나 당신의 파트너가 섹스에 대한 열정이 덜하다고 느낄 때가 있습니다. 이것은 결혼 생활을 방해할 가능성이 있기 때문에 확실히 위험합니다. 포옹이나 작은 접촉을 동반한 키스는 소멸된 성적 흥분을 유발할 수 있습니다. 또한 타액에는 성욕을 높이는 데 중요한 역할을 하는 성호르몬인 테스토스테론이 포함되어 있습니다. 키스를 자주 할수록 테스토스테론 호르몬의 생산이 더 많이 증가합니다.

9. 생리통 완화

키스의 좋은 효과 중 하나는 월경 중 위장의 경련을 줄이는 것입니다. PMS 중 키스는 월경통을 줄이기 위해 혈압을 증가시킵니다. 월경 중 나쁜 기분은 파트너로부터 키스를 받은 후에도 피할 수 있습니다.

안전한 키스 방법

키스는 매우 즐겁고 많은 이점이 있습니다. 키스는 또한 많은 질병에 걸릴 수 있는 방법이 될 수 있습니다. 이를 위해 아래에서 안전하게 키스하는 방법을 참조하십시오.

• 파트너가 아플 때 키스를 연기하십시오.
• 사마귀나 종기가 당신이나 파트너의 입술에 나타날 때 키스를 피하십시오.
• 정기적으로 양치질하고 구강 건강을 유지하십시오.
• 구강 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식을 섭취하십시오.
• 입으로 인한 성병을 예방하기 위해 정기적인 검진을 받으십시오.

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SehatQ의 메모

혼자 키스하는 것의 이점을 알면 기분이 좋아질 수 있습니다. 이러한 모든 이점은 매일 파트너에게 키스할 핑계로 사용할 수 있습니다. 심장이 더 건강하게 작동하도록 체중을 조절할 수 있습니다. 키스와 좋은 키스의 이점에 대해 더 자세히 논의하려면 의사에게 직접 문의하십시오. HealthyQ 가족 건강 앱. 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.