임신 13주는 임신 2기의 첫 단계입니다. 지금까지의 임신 경과를 지켜보면서 행복할 수도 있지만 임신 13주에 접어들면 발생할 수 있는 합병증의 위험에 유의하십시오. 그 이유는 13주차에 당신의 몸과 자궁에 있는 태아가 많은 급격한 변화를 경험할 것이기 때문입니다.
임신 13주, 태아는 어떻게 성장하고 있습니까?
아기가 태어나듯이 13주 된 아기도 엄지손가락을 빨 수 있습니다. 이번 주 평균 아기 키는 약 7.5cm로 증가했으며 체중은 21.2g 증가했습니다. 임신 13주차에 자궁에 있는 아기는 다음을 할 수 있습니다.
- 눈꺼풀을 닫습니다.
- 오줌 누다.
- 엄지손가락을 삼키고 빠는 것.
한편, 그의 장기도 급격한 발달을 경험했습니다. 초음파에서 보면 태아의 발달이 다음과 같은 형태로 재태 연령 13주에 진입하는 것으로 나타납니다.
- 장이 위 쪽으로 이동했습니다.
- 성대가 형성되기 시작했습니다.
- 아기의 뼈, 특히 두개골과 긴 뼈가 강해지고 있습니다.
- 지문이 나타납니다.
- 머리카락은 몸 전체에 자라며 이를 라누고라고 합니다.
- 생식기가 형성되기 시작합니다. 소년의 경우 음낭(고환)과 음경 요도, 소녀의 경우 음핵과 생식기(음순).
[[관련기사]] 동시에 아기의 태반이나 태반도 잘 발달되어 있습니다. 태반은 산모의 몸에서 아기에게 영양분과 산소를 공급하는 역할을 합니다. 또한 태반의 기능은 임신 과정을 유지하는 프로게스테론과 에스트로겐을 생성하는 것입니다.
임신 13주차에 느껴지는 몸의 변화는?
점점 커지는 뱃속 아기의 성장은 산모의 신체에도 영향을 미칩니다. 확실히 임신 13주에 접어들면 아기의 성장하는 몸이 자궁을 확장시켜 성장과 발달을 촉진합니다. 따라서 13주차 임산부의 뱃살은 더 커보이게 됩니다. 반면에 다음과 같은 임신 13주에 대한 불만을 유발하는 임신 중 호르몬 변화는 드문 일이 아닙니다.
- 어지러운.
- 질 분비물.
- 허리와 허리 통증.
- 잦은 배뇨.
13주차에 경험할 수 있는 신체 변화와 신체적 불만은 다음과 같습니다.
1. 어지러움
뇌혈관이 막히기 때문에 임산부는 13주 동안 어지럼증을 겪는다. 이것은 자궁이 뇌로 가는 혈관을 누르기 때문입니다. 이로 인해 뇌로의 혈류가 원활하지 않아 산소 공급이 감소합니다. 실제로 임신 13주차에도 어지러움증이 생기기 쉽습니다.
2. 질 분비물
사실, 이것은 신체가 질을 청소하는 방식입니다. 또한 호르몬 변동의 출현으로 인해 질 분비물도 발생합니다. 질 분비물의 원인은 골반 부위, 특히 생식기의 혈류 증가 때문이기도 합니다.
3. 허리와 허리 통증
임신 13개월이 되면 인대가 부드러워지고 약해져 요통을 유발하는데 이번 주 들어서면 허리와 요통이 흔하다. 사실, 몸은 출산을 더 쉽게 하기 위해 준비하고 있습니다. 이 경우 뼈 사이의 관절인 인대가 부드러워지고 늘어납니다. 불행히도 허리와 허리 관절도 더 큰 하중을 지지합니다. 결과적으로 허리와 허리가 더 아프게 느껴집니다. [[관련기사]]
4. 잦은 배뇨
사실 배뇨 충동은 임신 2주에서 3주 사이에 나타날 수 있습니다. 그러나 많은 임산부가 10주에서 13주 사이, 정확히 자궁이 방광을 밀어내기 시작할 때 이를 느낍니다.
5. 성욕 증가
임신 13주에는 호르몬 변화로 인해 성욕이 증가합니다. 일부 여성은 이 시기에 성욕이 증가한다고 느낄 것입니다. 임신 중 호르몬 효과도 여기에 중요한 역할을 합니다. 또한 골반으로의 혈류 증가는 임산부의 성욕에도 영향을 미칩니다.
6. 메스꺼움과 구토 감소
운 좋게도 이 단계에서는 메스꺼움과 구토를 겪었습니다.
입덧 첫 번째 삼 분기에 나타납니다. 뿐만 아니라 피로감과 가슴 통증도 감소합니다. 그러나 임신 13주에도 여전히 메스꺼움과 구토가 있는 경우 주의해야 합니다. 산모가 임신오구토를 가지고 있을 가능성이 있기 때문입니다. 국립 생명 공학 정보 센터(National Center for Biotechnology Information)에서 발표한 연구에 따르면 임산부의 거의 90%가 임신 초기에 구토를 경험합니다. 그러나 임신과다구토는 전체 임산부의 0.3~3%에서만 발생합니다. 이 상태는 너무 많이 지속적으로 구토로 인해 탈수의 위험이 있습니다. BMC 임신 및 출산(BMC Pregnancy and Childbirth)의 연구에 따르면 임신 13주차의 메스꺼움과 구토는 저체중 아기의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
13주 임신 관리
태아를 자궁에 유지하려면 다음과 같은 일련의 치료도 제공해야 합니다.
1. 건강한 치아와 입을 유지
임신 13주 동안 치은염에 걸리지 않도록 치아와 입을 청결하게 유지하십시오. 임신 13주차에는 산모가 치은염에 걸리기 쉽습니다. 임신 중 호르몬 변화로 인해 구강 내 박테리아의 균형이 깨지기 때문입니다. 이러한 이유로 아침 식사 후와 자기 전에 두 번 정기적으로 양치질을 하면 플라그가 생기는 것을 방지하여 치은염을 줄일 수 있습니다.
2. 임신 비타민 섭취
13개월의 임산부와 태아의 상태를 유지하기 위한 비타민 섭취 태아용 비타민 또는 태아기용 비타민은 임신 13주 동안의 비타민 및 미네랄 섭취 요구량을 충족시키는 데 유용합니다. 이것은 자궁에 있는 엄마와 아기의 건강에 확실히 유용할 것입니다. 일반적으로 임신 비타민은 다음으로 구성됩니다.
- 엽산 400마이크로그램(mcg)
- 비타민 D 400IU.
- 칼슘 200~300mg
- 70mg의 비타민 C.
- 철 17mg
- 아연 15mg
- 10mg의 비타민 E.
- 요오드 150마이크로그램
- 3mg 비타민 B1
- 2mg 비타민 B2
- 비타민 B3 20mg
- 비타민 B12 6mcg
그러나 올바른 유형의 보충제와 복용량을 얻으려면 의사와 상담하십시오.
3. 운동할 때 주의
산모와 태아가 다치지 않도록 가벼운 운동을 하십시오.임신 13주에 아기는 배 위쪽으로 이동하여 골반의 보호를 받지 못합니다. 따라서 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 고강도 운동을 하면 아기가 부딪힐 수 있기 때문입니다. 또한 체중 증가는 낙상 위험을 증가시킵니다. 인대가 느슨해지기 때문에 격렬한 운동도 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 운동할 때 어지럽거나 몸이 아프면 즉시 중단하십시오. 엄마와 아기의 안전을 위협할 수 있는 위험을 피하기 위해 짧은 휴식을 취하십시오.
SehatQ의 메모
임신 13주는 태아의 발달과 산모가 겪는 신체적 변화가 점점 더 다양해지는 시기입니다. 따라서 태아와 임산부의 건강을 유지하기 위한 관리에도 각별한 주의가 필요합니다. 임신 13주차에 대해 자세히 알고 싶다면 즉시 가까운 산부인과 또는 이메일로 상담하세요.
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지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]
아기가 태어나듯이 13주 된 아기도 엄지손가락을 빨 수 있습니다. 이번 주 평균 아기 키는 약 7.5cm로 증가했으며 체중은 21.2g 증가했습니다. 임신 13주차에 자궁에 있는 아기는 다음을 할 수 있습니다. 
뇌혈관이 막히기 때문에 임산부는 13주 동안 어지럼증을 겪는다. 이것은 자궁이 뇌로 가는 혈관을 누르기 때문입니다. 이로 인해 뇌로의 혈류가 원활하지 않아 산소 공급이 감소합니다. 실제로 임신 13주차에도 어지러움증이 생기기 쉽습니다. 
임신 13개월이 되면 인대가 부드러워지고 약해져 요통을 유발하는데 이번 주 들어서면 허리와 요통이 흔하다. 사실, 몸은 출산을 더 쉽게 하기 위해 준비하고 있습니다. 이 경우 뼈 사이의 관절인 인대가 부드러워지고 늘어납니다. 불행히도 허리와 허리 관절도 더 큰 하중을 지지합니다. 결과적으로 허리와 허리가 더 아프게 느껴집니다. [[관련기사]] 
임신 13주에는 호르몬 변화로 인해 성욕이 증가합니다. 일부 여성은 이 시기에 성욕이 증가한다고 느낄 것입니다. 임신 중 호르몬 효과도 여기에 중요한 역할을 합니다. 또한 골반으로의 혈류 증가는 임산부의 성욕에도 영향을 미칩니다. 
임신 13주 동안 치은염에 걸리지 않도록 치아와 입을 청결하게 유지하십시오. 임신 13주차에는 산모가 치은염에 걸리기 쉽습니다. 임신 중 호르몬 변화로 인해 구강 내 박테리아의 균형이 깨지기 때문입니다. 이러한 이유로 아침 식사 후와 자기 전에 두 번 정기적으로 양치질을 하면 플라그가 생기는 것을 방지하여 치은염을 줄일 수 있습니다. 
13개월의 임산부와 태아의 상태를 유지하기 위한 비타민 섭취 태아용 비타민 또는 태아기용 비타민은 임신 13주 동안의 비타민 및 미네랄 섭취 요구량을 충족시키는 데 유용합니다. 이것은 자궁에 있는 엄마와 아기의 건강에 확실히 유용할 것입니다. 일반적으로 임신 비타민은 다음으로 구성됩니다. 
산모와 태아가 다치지 않도록 가벼운 운동을 하십시오.임신 13주에 아기는 배 위쪽으로 이동하여 골반의 보호를 받지 못합니다. 따라서 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 고강도 운동을 하면 아기가 부딪힐 수 있기 때문입니다. 또한 체중 증가는 낙상 위험을 증가시킵니다. 인대가 느슨해지기 때문에 격렬한 운동도 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 운동할 때 어지럽거나 몸이 아프면 즉시 중단하십시오. 엄마와 아기의 안전을 위협할 수 있는 위험을 피하기 위해 짧은 휴식을 취하십시오. 
