뼈의 13가지 이상과 이를 예방하는 방법

뼈는 신체에 매우 많은 중요한 기능을 가지고 있습니다. 자세를 유지하고 움직임을 보조하는 것 외에도 이 하나의 기관은 적혈구 형성을 위한 장소이기도 합니다. 그래서 뼈에 이상이 생기면 몸이 그 기능을 하기 어려워진다. 뼈 손상은 골절이나 골절이 아닙니다. 감염, 염증, 암에도 나타날 수 있습니다. 추가로 여기에 설명이 있습니다.

뼈 질환의 종류

뼈 질환은 부분적으로는 환경 및 생활 방식 요인에 기인하고 부분적으로는 유전적 요인 또는 면역 장애에 기인합니다. 다음은 인체에 자주 나타나는 뼈 이상 유형입니다. 정상골밀도와 골다공증은 많이 다른듯

1. 골다공증(뼈의 석회화)

골다공증은 골밀도가 감소할 때 발생하여 매우 부서지기 쉽습니다. 이 상태는 특히 엉덩이, 손목 및 척추에서 뼈가 골절되기 쉽습니다. 이 상태는 갑자기 나타나지 않습니다. 골다공증은 시간이 지남에 따라 발생하며 일반적으로 사람이 가볍게 넘어졌지만 뼈가 부러지거나 금이 간 경우에만 감지됩니다. 노인의 질병과 동일하지만 뼈의 석회화는 실제로 젊은이와 어린이에게서 발생할 수 있습니다. 골다공증 병력이 있고 운동을 한 적이 없으며 체질량 지수가 정상 미만인 가족이 있으면 이 뼈 질환이 발병할 위험이 증가할 수 있습니다.

2. 골관절염(관절염)

골관절염은 흔한 뼈 질환입니다. 이 상태는 뼈 끝에 있는 보호 장벽이 닳아 뼈가 쿠션 없이 서로 마찰을 일으킬 때 발생합니다. 골관절염은 영향을 받은 관절에 통증과 부기를 유발할 수 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 관절의 모양이 바뀌고 뼈와 연골이 골절되기 쉽습니다.

3. 류마티스 관절염(류머티즘)

류마티스 관절염 또는 더 일반적으로 류머티즘이라고 하는 것은 자가면역 질환입니다. 질병으로부터 몸을 보호해야 하는 면역 체계가 실제로 뼈 속 건강한 세포를 공격해 건강 문제를 일으킨다는 뜻이다. 이 상태는 관절에 부기를 일으켜 환자에게 열이 나고 허약함을 느끼며 항상 피곤할 수 있습니다. 류마티스 관절염의 증상은 약물로 완화되거나 경우에 따라 수술을 통해 완화될 수 있습니다. 더 읽어보기: 시장에서 구입할 수 있는 7가지 천연 류마티스 치료제

4. 척추측만증

뒤에서 보면 척추가 곧게 보일 것입니다. 그러나 척추에 기형을 일으키는 질환인 척추측만증이 있는 사람은 직선이어야 하는 구조가 S자나 C자로 휘어지게 됩니다. 일반적으로 척추측만증의 원인은 확실하게 알 수 없습니다. 그러나 전문가들은 척추측만증이 한 가지 원인이 아니라 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다고 믿습니다. 뼈 부상은 급성과 만성 부상으로 나눌 수 있습니다

5. 뼈 부상

뼈의 부상은 사고, 스포츠 중 낙상 또는 특정 물체에 부딪쳐서 발생할 수 있습니다. 이 부상은 일반적으로 골절, 슬라이딩 관절, 근육통, 근육 파열을 유발합니다. 뼈 손상은 급성과 만성 두 가지로 나뉩니다.

• 급성 뼈 손상

급성 뼈 부상의 예로는 사고와 같이 갑자기 발생한 일에 의한 염좌 및 골절이 있습니다. 급성 뼈 손상의 증상에는 갑작스러운 통증, 부기, 타박상, 뼈의 부동 또는 뼈와 골절의 명백한 변위가 포함됩니다.

• 만성 뼈 손상

한편, 만성골손상은 장기간에 걸친 스포츠나 신체활동으로 인해 하나의 뼈에 지속적인 압력이 가해져 발생하는 부상이다. 이 상태는 종종 운동 선수에게 발생합니다. 만성 손상의 증상으로는 운동 중 날카로운 통증, 휴식 시 둔한 통증 및 부기가 있습니다.

6. 파제트병

파제트병에서는 뼈가 너무 커지고 약해집니다. 이 상태는 종종 다리, 엉덩이, 척추 및 머리의 뼈에서 발생합니다. 파제트병은 통증을 유발하지 않기 때문에 종종 인식되지 않는 뼈 질환의 일종이며, 골절 및 관절염과 같은 다른 상태가 발생한 경우에만 증상을 유발합니다. 지금까지 파제트병의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 전문가들은 이 장애가 유전적 장애와 관련이 있다고 생각합니다.

7. 섬유성 이형성증

섬유성 이형성증에서 신체에 존재하는 유전자는 건강한 뼈를 섬유성 조직으로 대체하도록 지시합니다. 이로 인해 뼈가 부서지기 쉽고 변형되며 더 쉽게 부러집니다. 종종 이 상태는 한 위치(예: 손, 엉덩이, 얼굴, 다리 또는 갈비뼈)에서만 발생합니다. 또한 읽기:실제로, 얼마나 많은 인간의 뼈?

8. 골수염(뼈 감염)

뼈 감염은 감염을 일으키는 박테리아가 혈관에 들어가거나 뼈 주변 조직으로 퍼질 때 발생할 수 있습니다. 감염은 상처가 있고 박테리아가 뼈에 직접 들어가는 경우 뼈에 직접 나타날 수도 있습니다. 그것을 경험하는 사람들은 열, 통증, 부기 및 약점을 느낄 것입니다. 일반적으로 이 감염을 일으키는 박테리아는 포도상구균 박테리아입니다.

9. 골암

골암은 원발성과 속발성의 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 원발성 골암은 처음에 뼈에 나타나는 암입니다. 한편, 이차성 골암은 처음에는 다른 장기에 나타나다가 뼈로 전이되는 암입니다. 뼈암의 증상으로는 밤에 사라지지 않고 악화되는 뼈 통증, 특정 뼈 부위의 부기 및 발적, 뼈의 덩어리 및 부서지기 쉬운 뼈가 있습니다. 불완전한 골형성으로 뼈가 부서지기 쉽습니다.

10. 골형성부전증

이 뼈 질환은 태어날 때 나타나는 유전적 또는 유전적 요인에 의해 발생합니다. 그것을 가진 사람은 부모로부터 뼈를 약하게 만들고 쉽게 부러지며 비정상적인 모양을 만드는 유전자를 물려받습니다. 이것은 불완전 골형성증이 있는 사람들의 관절이 쉽게 풀리고 척추가 휘게 만듭니다. 이 상태는 또한 청력 및 호흡 문제를 동반할 수 있으며, 눈의 흰자위에 검은 반점이 나타날 수도 있습니다. 지금까지 이 뼈 질환을 치료할 수 있는 치료법은 없습니다. 그러나 환자는 건강한 생활 방식, 의사의 약을 복용하고 경우에 따라 수술을 통해 느끼는 증상을 줄일 수 있습니다.

11. 척추 협착증

척추관 협착증은 척추의 신경 공간이 좁아지는 것을 특징으로 하는 뼈 질환입니다. 이것은 신경을 압박하고 꼬집어 환자에게 심한 통증을 느끼게 합니다.

12. 골괴사증

골괴사증은 뼈 조직이 죽는 상태입니다. 이 상태는 뼈가 혈액 공급을 잃을 때 발생합니다. 혈액 공급이 없으면 뼈 조직이 죽어 뼈가 손상됩니다. 정상적인 조건에서 뼈 조직이 손상되면 신체는 이를 대체할 새로운 조직을 만듭니다. 그러나 골괴사가 있는 사람의 경우 세포 손상이 신체의 새로운 뼈 형성보다 더 빨리 발생합니다. 이 상태를 방치하면 뼈에 심한 통증을 느끼게 되며 2년 이내에 움직이기 어려울 것입니다.

13. 골연화증

골연화증은 골다공증과 유사한 뼈 질환입니다. 그러나 이 상태는 심각하고 오랫동안 지속되는 체내 비타민 D 수치 부족으로 인해 발생합니다. 비타민 D 수치가 낮으면 신체가 뼈를 만드는 데 필요한 칼슘을 흡수할 수 없습니다. 몸의 뼈가 재생되지 않도록. 또한 기존 뼈는 지속적으로 석회화 현상을 겪고 있습니다. 골연화증은 근육통의 형태로 증상을 일으키고 두 뼈가 결합하여 모양이 변하는 증상을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 이 질병으로 인해 환자가 골절에 더 잘 걸리게 됩니다. [[관련기사]]

뼈 이상을 예방하는 방법

우유를 마시면 뼈 이상을 예방할 수 있습니다. 뼈에 이상이 생길 수 있다는 점을 감안하면 물론 다음과 같은 특별한 예방 방법이 필요합니다.

• 칼슘 섭취 증가

칼슘은 뼈 건강을 유지하고 뼈 이상을 예방하는 데 매우 중요합니다. 19-50세 성인의 경우 일일 칼슘 요구량은 1,000mg입니다. 다양한 유제품과 음료, 아몬드, 브로콜리, 두부와 같은 가공 콩 재료에서 칼슘을 얻을 수 있습니다. 보충제를 복용하여 칼슘 요구량을 충족할 수도 있습니다.

• 충분한 비타민 D 필요

칼슘을 적절하게 흡수할 수 있으려면 몸에 비타민 D가 필요합니다. 햇빛 외에도 연어, 참치, 버섯, 계란, 우유와 같은 음식에서도 비타민 D를 얻을 수 있습니다.

• 규칙적인 운동

규칙적인 운동도 뼈 이상을 예방하는 데 중요합니다. 하루 30분씩 규칙적으로 신체 활동을 하면 뼈 질환 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 할 수 있는 운동의 유형은 복잡하지 않습니다. 여유롭게 산책을 할 수 있습니다. 조깅, 계단 오르기, 자전거 타기는 뼈 건강을 유지하는 첫 번째 단계입니다.

• 흡연을 피하십시오

흡연은 폐뿐만 아니라 뼈를 포함한 다른 신체 부위에도 손상을 줍니다. 따라서 뼈가 손상될 위험을 줄이려면 이 나쁜 습관을 중단해야 합니다. 뼈 건강에 대한 더 많은 논의를 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .