건강

임산부에게 이 9가지 금단의 열매가 태아에게 해롭다는 것이 사실입니까?

임신 중 임산부(임산부)는 과일을 포함한 건강에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 그러나 일부 과일이 유산을 유발할 수 있다는 가정이 있습니다. 임산부에게 금지되는 과일은 무엇입니까?

임산부에게 금지된 과일의 진실을 파헤친다

임산부가 먹는 음식은 엄마와 뱃속에 있는 태아의 건강에 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고 일부 과일은 임신 중에 먹어도 안전하지 않다는 주장이 있습니다. 임산부에게 금지된 과일이 정말 태아에게 해롭다는 것이 사실입니까?

1. 파인애플

파인애플 파인애플은 자궁을 유산시키는 과일이라고 합니다. 파인애플은 자궁 수축을 일으킬 위험이 있는 것으로 간주되어 유산이 발생할 수 있습니다. 또한 파인애플에는 단백질을 분해하는 효소인 브로멜라인이 함유되어 있습니다. Bromelain은 자궁 경부를 부드럽게하고 조기 진통을 유발한다고 주장됩니다. 그러나 파인애플이 유산을 유발할 수 있다는 주장은 과학적 연구에 의해 입증되지 않았습니다.

2. 타마린드

임산부는 예를 들어 타마린드 과일과 같이 단맛이 나는 음식을 갈망하는 것이 일반적입니다. 실제로 타마린드는 임산부가 섭취하면 안전합니다. 그러나 과량 섭취하면 타마린드가 해를 끼칠 수 있습니다. 타마린드는 비타민 C를 함유하고 있어 과도하게 섭취하면 호르몬 프로게스테론 생성이 억제될 수 있습니다. 결과적으로 낮은 수준의 프로게스테론은 유산을 일으켜 태아에 대한 세포 손상을 유발할 수 있습니다.

아마도 이것이 타마린드가 임산부에게 금지된 과일 목록에 포함된 이유일 것입니다. 임산부가 과도하게 섭취할 우려가 있기 때문입니다.

3. 파파야

임산부 금지 과일 목록에 파파야가 포함되어 있습니까? 대답은 예와 아니오입니다. 껍질을 벗긴 파파야에는 비타민 A, B, C에 베타카로틴, 콜린, 섬유질, 엽산, 칼륨 등 중요한 영양소가 많이 함유되어 있기 때문입니다. 그러나 덜 익은 파파야에는 파파인과 유액이 함유되어 있어 임산부의 건강과 그들의 태아.. 라텍스는 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 그러면 파파인도 진통을 유발할 수 있습니다. 또한 파파인이나 라텍스는 종종 건강에 해로운 알레르기 반응을 유발합니다. 임산부가 파파야를 먹고 싶다면 먼저 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 필요한 경우 섭취하기 전에 산부인과 의사와 상담하십시오.

4. 바나나

임산부는 바나나가 임산부에게 금지된 과일 목록에 포함되어 있는 것을 보고 놀랄 것입니다. 바나나는 실제로 임산부가 섭취하기에 안전한 건강한 과일이기 때문입니다. 그러나 임신 중에 바나나를 피해야 하는 몇 가지 의학적 상태가 있습니다. 바나나에는 키티나아제가 함유되어 있는데, 이는 임산부에게 알레르기가 있거나 당뇨병이 있는 경우 위험한 것으로 간주되는 라텍스의 일종입니다. 키티나제는 또한 체온을 상승시킬 수 있습니다. 또한 바나나의 당 함량은 상당히 높습니다. 그래서 당뇨병이 있는 임산부는 바나나를 먹으면 안 됩니다.

5. 수박

수박은 매우 건강한 과일입니다. 수화 과정을 통해 독소를 제거하는 능력은 물론 많은 사람들이 필요로 합니다. 수박은 임산부가 먹기에도 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 과도하게 섭취하면 부작용이 나타납니다. 임산부가 과도하게 섭취하면 당 수치가 혈당을 증가시킬 수 있습니다. 또한 수박의 이뇨 작용은 임산부와 태아에게 필요한 중요한 영양소를 배출할 수 있습니다. 적당한 양으로 수박을 먹습니다. 필요한 경우 정기 검진을 할 때 산부인과 의사와 상담하십시오.

6. 두리안

아마도 두리안은 임산부에게 금지된 과일 중 하나로 알려져 있습니다. 그러나 실제로 두리안은 임산부에게 도움이 되는 비타민, 미네랄 및 다양한 항산화제를 함유하고 있어 섭취하기에 안전합니다. 그러나 임산부는 많은 양의 두리안을 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 두리안에는 당분과 탄수화물이 풍부하기 때문입니다. 태아의 체중이 증가하여 출생 과정이 복잡해질 수 있습니다. 비만, 당뇨병, 임신 3기의 일부 임산부는 두리안을 먹지 않는다고 합니다.

7. 와인

포도 포도에는 임신 중 호르몬 불안정을 유발하는 것으로 알려진 레스베라트롤이 포함되어 있습니다. 포도는 또한 체온을 높여 임산부와 태아에게 해를 끼칠 수 있다고 여겨집니다.

8. 캔에 든 토마토

흔히 이 채소로 오인되는 과일은 매우 건강에 좋다. 단, 절대 캔에 담아 먹지 마세요. 캔에 포장된 토마토에는 이미 높은 방부제가 들어 있을 수 있기 때문입니다. 이러한 방부제는 귀하와 자궁에 있는 아기의 건강을 해칠 수 있습니다.

또한 임산부는 다른 통조림 식품 섭취도 금지됩니다.

9. 날짜

대추야자는 필수 비타민과 영양소가 풍부한 과일입니다. 그러나 임산부는 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 임산부의 금기 사항 목록에 날짜가 포함된 이유 중 하나는 이 과일이 체온을 높이고 자궁 수축을 자극할 수 있기 때문입니다. 하루에 1~2개의 날짜를 섭취하는 것이 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 과도하게 섭취하면 합병증이 올 수 있습니다. 사실, 과일은 임산부에게 적극 권장됩니다. 그러나 일부 과일은 과도하게 섭취해서는 안 됩니다. 임산부가 전혀 먹으면 안 된다고 생각되는 과일도 있습니다. 이것이 산부인과 의사와 상담하는 것이 중요한 이유입니다. 임산부에게 금지 된 과일에 대한 모든 신화가 명확해질 수 있도록.

임산부에게 추천하는 과일

임산부에게 금지된 과일에 대한 진실을 알게 된 후, 여전히 임신 중에 강력히 권장되는 과일이 많다는 것을 알게 됩니다. 올바른 과일을 먹으면 태아가 건강하게 발달할 수 있습니다. 또한, 신선한 과일은 임산부의 몸을 더욱 빛나게 하는 데도 도움이 됩니다. [[관련기사]] 임신 중 적극 권장하는 과일은 다음과 같다.
  • 아보카도
  • 사과
  • 주황색
  • 망고
  • 키위
  • 구아바
  • 딸기
다양한 종류의 과일을 섭취하기 전에 반드시 산부인과 전문의와 상의하세요. 특히 임산부에게 "소름 끼치는"것으로 간주되는 과일을 먹기 전에. 의사가 임산부가 먹기에 안전한 과일 종류에 대한 정보를 제공할 것이기 때문입니다.
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