염증 또는 염증은 질병을 유발하는 바이러스, 박테리아, 곰팡이 또는 기타 이물질에 대한 신체 면역계의 자연스러운 반응으로, 공격하게 됩니다. 염증이 발생하면 신체는 환부의 통증, 발열, 부종 등 염증의 다양한 증상을 경험하게 됩니다. 유해 물질에 대한 노출 외에도 염증은 무언가에 부딪힐 때와 같은 부상으로 인해 유발될 수 있습니다. 어떤 경우에는 면역 체계가 잘못되어 건강한 세포를 공격하고 염증 반응을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 발생하는 질병을 자가면역질환이라고 합니다.
염증의 종류와 증상
염증 또는 염증에는 급성 염증과 만성 염증의 두 가지 유형이 있습니다. 그래서 둘의 차이점은 무엇입니까? 다음은 설명입니다.
1. 급성 염증
급성 염증은 갑자기 또는 단기간에 발생하는 염증 상태입니다. 일반적으로 이 상태는 트리거가 발생한 후 몇 시간 또는 며칠 후에 나타나며 단기간에 악화될 수 있습니다. 일반적으로 급성 염증은 충격, 부상 또는 감염과 같은 갑작스럽고 빠른 사건에 의해 유발됩니다. 급성 염증에 나타날 수 있는 5가지 주요 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 괴로운. 염증으로 인한 통증은 지속적으로 또는 염증 부위를 만졌을 때만 느낄 수 있습니다.
- 홍반. 염증이 생기면 작은 혈관(모세혈관)으로 가는 혈류가 증가하여 피부가 붉게 변합니다.
- 부종. 염증이 있는 부위에 체액이 축적되면 부어오를 위험이 있습니다.
- 덥다. 염증이 있는 부위는 일반적으로 만졌을 때 뜨겁거나 따뜻합니다. 이는 해당 부위로의 혈류 증가로 인해 발생합니다.
- 기능 상실. 위의 급성염증의 4가지 증상은 움직이기 힘들고, 숨쉬기 힘들고, 냄새를 맡을 수 없는 등 염증 기관의 기능 장애로 이어진다.
급성 염증으로 들어가는 질병의 예는 다음과 같습니다.
- 급성 기관지염
- 급성 맹장염(급성 맹장염)
- 내향성 손톱
- 골절
- 긁힌 자국
- 독감으로 인한 인후통
2. 만성 염증
급성 염증과 비교할 때 만성 염증은 증상이 덜 눈에 띄기 때문에 일반적으로 인식하기가 더 어렵습니다. 만성 염증의 증상은 다음과 같습니다.
- 열
- 약한
- 일종의 열대병
- 피부에 붉은 발진이 나타난다
- 복통
- 가슴 통증
위의 증상의 중증도는 경증에서 중증까지 다양할 수 있으며 몇 달 또는 몇 년 동안 계속될 수 있습니다. 그렇기 때문에 이 상태는 만성 질환으로 분류됩니다. 만성 염증의 원인은 다음과 같이 다양합니다.
- 치료되지 않은 급성 염증
- 건선, 루푸스, 류마티스 관절염과 같은 자가면역질환
- 특정 화학 물질에 지속적으로 노출되는 공장 근로자와 같이 자극 물질에 장기간 노출
다음과 같은 몇 가지 요인이 만성 염증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 흡연 습관
- 비만
- 술을 너무 많이 마신다
- 만성 스트레스
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염증 메커니즘
염증에 관한 과학 저널에 따르면 박테리아, 바이러스, 곰팡이 또는 이물질이 "공격"을 받으면 신체는 자연적으로 질병으로부터 보호 반응을 수행합니다. 이러한 보호를 제공하기 위해 히스타민 및 브래디키닌 호르몬을 비롯한 많은 물질이 작용합니다. 관련된 물질을 염증 매개체라고 합니다. 이 물질은 염증이 발생할 때 혈관 확장을 유발합니다. 결과적으로 신체의 영향을받는 부위는 일반적으로 붉어지고 뜨거워집니다. 혈액의 흐름은 더 일찍, 면역 세포를 포함하는 "군대"를 운반했습니다. 이 면역 세포는 질병을 일으키는 병원체와 직접 싸울 것입니다. 면역 세포를 운반하는 것 외에도 확장된 혈관은 체액이 염증 부위로 더 쉽게 흐르게 합니다. 그래서 염증, 부기가 자주 발생합니다. 한편, 염증 매개체로 들어가는 두 가지 호르몬도 신경 자극을 유발할 것입니다. 따라서 염증이 있는 신체 부위가 있으면 통증을 느끼게 됩니다. 이 통증에는 기능이 있습니다. 몸이 아플 때 자연스럽게 그 부분을 더 보호하기 때문에 손상이 더 악화되지 않습니다. 병원체가 패배하면 신체의 시스템이 점차 정상으로 돌아가고 염증이 가라앉습니다.
항염증제의 종류
신체의 염증이나 염증 및 그 증상은 비스테로이드성 항염증제, 코르티코스테로이드제 또는 진통제를 복용하면 가라앉을 수 있습니다.
1. 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)
염증을 완화하는 데 사용되는 가장 일반적인 유형의 약물은 이부프로펜, 나프록센, 디클로페낙 칼륨과 같은 NSAID와 아스피린입니다. 이러한 약물은 몇 번의 사용으로 발열, 통증, 부기 및 발적과 같은 염증 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 NSAID군 약물을 과량 섭취할 경우 위궤양, 신장질환 등의 부작용이 발생할 위험이 있다.
2. 코르티코스테로이드 약물
코르티코스테로이드는 염증 반응을 줄이기 위해 건강한 세포를 공격하기 시작하는 면역 체계를 억제하는 능력이 있는 스테로이드 호르몬의 일종입니다. 이렇게 하면 증상과 염증이 저절로 가라앉습니다. 염증 치료에 효과적인 것으로 간주되지만 코르티코스테로이드의 장기간 사용은 권장되지 않습니다. 그 이유는 이 약을 너무 오래 복용하면 시력 문제, 고혈압, 골다공증을 유발할 위험이 있기 때문입니다. 코르티코스테로이드의 예는 덱사메타손, 메틸프레드니솔론, 프레드니손 및 트리암시놀론입니다.
3. 진통제
파라세타몰과 같은 진통제도 염증으로 인한 통증을 치료하는 데 사용할 수 있지만 치료할 수는 없습니다. 이 약은 보통 NSAID 또는 코르티코스테로이드에 알레르기가 있는 사람에게 상당히 방해가 되는 염증성 통증을 경험할 때 투여됩니다. [[관련기사]]
염증을 줄일 수 있는 음식
약물을 복용하는 것 외에도 다음과 같은 음식을 섭취하여 신체의 염증 수준을 낮출 수 있습니다.
• 칠리
많은 사람들이 알고 있는 것은 아니지만 고추에는 신체의 염증을 줄이고 예방하는 데 매우 좋은 비타민 C와 항산화제가 많이 포함되어 있습니다. 칠리는 또한 염증 반응을 감소시킬 수 있는 시나프산과 페룰산을 함유하고 있습니다.
• 곰팡이
이 세상에는 수천 종류의 버섯이 있습니다. 그러나 항염 효과가 있다고 여겨지며 인도네시아에서 쉽게 볼 수 있는 것으로는 표고버섯과 휴대용 버섯이 있다. 버섯에는 비타민 B가 풍부할 뿐만 아니라 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 페놀과 항산화제가 많이 들어 있습니다.
• 브로콜리
브로콜리는 또한 신체에 항염 효과를 제공할 수 있는 항산화제를 함유하고 있습니다. 이 야채의 항산화제인 설포라판은 체내에서 염증을 유발할 위험이 있는 사이토카인의 양을 줄일 수 있습니다.
• 심황
강황의 특성인 커큐민은 잘 알려진 항염 효과가 있는 물질 유형 중 하나입니다. 이 향신료는 관절염과 당뇨병의 염증을 줄이는 것으로 나타났습니다.
• 토마토
토마토에는 비타민 C, 칼륨, 리코펜이 풍부합니다. 이 세 가지 물질은 염증을 줄이고 암 발병 위험을 낮추는 데 매우 좋습니다. 염증에 대해 더 많이 인식한 후에는 증상이 나타날 때 더 주의해야 합니다. 이 상태에 대한 추가 논의를 위해,
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