월경 주기가 정상인지 아닌지를 아는 방법

생리주기 또는 생리주기는 신체가 임신을 준비하기 위해 변화를 겪는 데 필요한 시간입니다. 월경 주기는 월경 첫날부터 다음 월경 첫날까지로 계산됩니다. 여성마다 월경 주기의 길이는 다르지만 정상 범위는 21일에서 35일 사이이고 평균은 28일입니다. 이 주기는 임신을 준비하기 위해 여성의 몸에서 자연적으로 발생합니다. 매달 난소(난소)는 난자를 방출합니다. 이 과정을 배란이라고 합니다. 동시에 여성의 몸에는 호르몬 변화가 일어나 임신을 준비하는 자궁벽(자궁)이 두꺼워집니다. 배란이 되었지만 난자가 정자에 의해 수정되지 않아 수정이 일어나지 않으면 자궁 내막의 일부가 떨어져 나와 질을 통해 나옵니다. 이 과정을 월경 또는 월경이라고 합니다.

정상적인 생리주기는 어떻게 알 수 있나요?

사실, 정상적인 생리 주기의 기준은 여성마다 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 아래 참조를 사용하여 올바르게 이해할 수 있습니다.

1. 시간적으로

월경 주기의 첫 번째 날은 마지막으로 월경을 한 날부터 계산됩니다. 그런 다음 다음 생리의 첫날부터 계산된 주기의 마지막 날입니다. 예를 들어 지난달 월경 첫날이 3일이면 이번 달 월경 첫날이 1일이므로 월경 주기를 알아보려면 지난달 3일부터 일수를 계산하면 됩니다. 이달 1일까지. 평균적으로 월경 주기는 28일입니다. 그러나 21-35일 동안 지속되는 생리 주기도 정상 기간에 포함됩니다. 그 차이를 보면 여성 간의 정상적인 월경 주기에 대한 기준이 크게 다를 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다양한 요인이 여성의 월경 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 그 중 하나가 나이입니다. 여성이 월경을 시작한 후 1년에서 2년 사이에는 월경 주기가 더 길어지는 경향이 있습니다. 그런 다음 여성이 나이가 들어감에 따라 시간이 지남에 따라 여성은 더 짧고 규칙적인 월경 주기를 경험하게 됩니다. 또한, 피임약 및 나선형 피임약과 같은 피임약의 사용은 월경 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 여성이 월경을 경험하는 기간도 다를 수 있습니다. 대부분의 여성은 3~5일 동안 생리를 합니다. 그러나 2~7일 이내에 발생하는 월경은 여전히 정상으로 간주됩니다.

2. 생리혈량

월경 주기가 정상인지 아닌지는 월경 중에 나오는 혈액의 양으로도 알 수 있습니다. 평균적으로 이 기간 동안 여성은 15~90ml의 출혈을 하게 됩니다. 나오는 혈액의 농도는 약간 흐리거나 혈전이 동반된 약간 걸쭉할 수 있습니다. 짙은 붉은색뿐만 아니라 나오는 생리혈도 약간 갈색이나 분홍색입니다.