건강

미래 계획을 세우는 9가지 쉬운 단계

미래에 대한 계획은 종종 일부 사람들을 두렵게 하는 주제입니다. 그러나 고려해야 할 많은 요소가 있기 때문에 두려움은 자연스러운 것입니다. 나중에 만든 계획이 실현되지 않으면 더 이상 무엇입니까? 이것은 때때로 누군가가 미래에 대한 계획을 세우는 것을 주저하게 만드는 원인이 되기도 하지만, 앞으로의 삶에 대한 계획을 세우는 것은 시도해야 하는 것입니다. 이 계획은 발생할 수 있는 문제를 예상하는 데 도움이 되는 삶의 방향을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 만들 때 당황하거나 겁먹을 필요가 없습니다. 미래를 위한 계획을 위한 9가지 팁이 있습니다. [[관련기사]]

앞으로의 계획을 어떻게 세울 것인가?

미래에 대한 계획은 목표 달성에 대비하고 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 효과적인 삶의 계획을 세우려면 아래 단계를 시도해 보십시오.

1. 당신이 계획하고 싶은 것을 찾으십시오

미래를 계획하는 첫 번째 단계는 삶의 어떤 부분에 집중하고 싶은지 확인하는 것입니다. 예를 들어, 경력에 집중하고 경력 개발에 관한 미래 계획을 세웁니다. 지금까지 살아온 삶을 되돌아보거나 일기를 다시 읽어보고 앞으로 어떤 면을 발전시키고 싶은지 알아볼 수 있습니다. 향후 계획에 포함하고 싶은 측면을 다음과 같은 형식으로 작성하십시오. 마인드 맵 또는 목록. 인생의 측면은 물론 경력뿐만 아니라 낭만적 인 관계, 건강 또는 가족에도 집중할 수 있습니다. 여전히 혼란스럽다면 다음 세 가지를 시도해 볼 수 있습니다.
  • 미래에 무엇을 원하는지 스스로에게 물어보세요.
  • 미래에 무엇이 되고 싶은지 상상해보세요.
10년까지 거창하게 생각할 필요 없이 2~3년 후의 미래를 상상해 보세요.

2. 우선순위 설정

미래의 계획을 세울 때 때때로 다양한 소원이 생길 것입니다.: '집을 사기 위해 저축하고 싶다' 하지만 다른 메모가 있습니다 '더 높은 수준의 교육을 계속 받고 싶어' 갑자기 생각나거나 '예배의 부모를 성지로 보내고 싶다' 책임, 약속, 욕망 및 이상이 쌓여서 어느 것이 먼저 와야 하는지 혼란스러워하는 것 같습니다. 우선 순위를 효과적으로 설정하면 더 효율적이고 덜 스트레스를 받을 수 있습니다. 예를 들어, 가족이 중요하다고 생각한다면 이러한 계획을 세울 때 가족을 고려하십시오. 당신이 하고 싶은 일이 가족과 함께 하는 시간을 줄이든 말든. 그 계획이 당신의 가족을 행복하게 할 것인지 여부.

3. 장기 계획 세우기

물론 귀하의 미래 계획은 한두 달 동안만 포함되는 것이 아니라 장기적으로, 예를 들어 향후 5년 또는 10년 동안 수행될 것이어야 합니다. 수행해야 할 작업과 이러한 목표를 달성하는 데 걸리는 시간을 알아보십시오. 향후 계획에는 작은 단계 하나가 아니라 목표를 달성하는 데 필요한 모든 단계가 포함됩니다.

4. 자신을 믿어라

미래를 위한 계획은 처음에는 매우 무겁고 피곤해 보이지만 낙관적이어야 하고 그것을 달성할 수 있다는 자신의 능력을 믿어야 합니다. 앞으로의 계획을 자신의 능력에 맞게 현실적으로 달성할 수 있는지 확인하십시오. 달성한 작은 계획에 대해 자신에게 상을 주는 것은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 아침 5시에 일어나는 습관을 들이고 달성했다면 메모를 작성하십시오. '오늘 새벽 5시에 일어났다'

5. 작은 목표 또는 단계 만들기

이 단계에서 목표를 달성하기 위해 향후 계획에 통합해야 하는 실제 단계에 대해 생각해야 합니다. 단계는 현실적이고 달성 가능해야 합니다. 예를 들어, 1년 안에 자신의 미트볼 가게를 만들고 싶다면 가장 먼저 취할 수 있는 실용적인 단계는 해당 지역에서 미트볼을 위한 양질의 쇠고기 공급업체를 찾는 것입니다.

6. 직면하게 될 도전과제 식별

미래를 위한 계획에는 수행해야 할 단계를 만드는 것뿐만 아니라 계획을 방해할 수 있는 요소를 파악하는 것도 포함됩니다. 예를 들어, 경력을 쌓고 싶을 때 직면할 수 있는 가장 큰 도전은 가족과 함께 하는 시간과 일 사이의 균형을 관리하는 것입니다. 당신을 방해할 수 있는 것이 무엇인지 아는 것은 당신이 세운 미래의 계획을 실행하기 위한 준비를 증가시킬 것입니다.

7. 지원 루틴 만들기

설정된 미래 계획을 수행하는 데 도움이 될 수 있는 루틴을 만드십시오. 예를 들어, 1년 이내에 이상적인 체중을 갖고 싶다면 다음 일정을 만들 수 있습니다. 헬스장 또는 요리를 하기 위해 일찍 집에 옵니다.

8. 결정 지원 시스템

일상적인 것 외에도 주변 사람과 환경도 살펴봐야 합니다. 미래의 여행을 계획하는 데 도움을 줄 수 있는 사람들을 찾으십시오.

9. 방법을 시도하십시오 비전 보드

다음을 사용하여 향후 계획을 세울 수 있습니다. 비전 보드 이루고자 하는 목표와 구체적인 실천방안, 격려해 줄 수 있는 사랑하는 사람의 사진을 첨부합니다. 비전 보드 앞으로의 목표와 계획을 떠올리게 하는 것으로 자주 보이는 장소에 전시하거나 배치할 수 있도록 상세하고 흥미로운 것입니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

미래를 위한 계획을 세울 때 가장 중요한 것은 그 계획을 실행하는 것입니다. 계획을 세우고 생각만 하지 말고, 계획된 바에 따라 실제 행동으로 옮기십시오. 미래의 계획은 오랜 시간이 걸리지만 완수하기 위해서는 집요함과 헌신이 필요합니다. 자신의 안전지대에서 벗어나는 것은 목표를 계속 달성할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 미래 계획이 효과적인지 확인하기 위해 취한 단계를 항상 검토하는 것을 잊지 마십시오.
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