건강

거의 인식되지 않는 그린 커피의 3가지 위험

식이 요법과 보충제는 시간이 지남에 따라 항상 진화하고 있습니다. 많은 사람들이 이야기하는 것은 그린 커피 . 2012년에 처음 언급되어 현재까지 그린 커피 슬리밍으로서의 이점으로 인해 여전히 많은 수요가 있습니다. 하지만 생두가 건강에 위험하다는 사실, 알고 계셨나요? [[관련기사]]

그게 뭐야 그린 커피?

그린 커피 현재 다양한 약국에서 유통되고 있는 과체중 제품에 대한 해독제 중 하나입니다. 그린 커피 기본적으로 일반 커피콩처럼 로스팅 과정을 거치지 않은 커피콩을 말합니다. 아직 로스팅 과정을 거치지 않았기 때문에 커피콩은 아직 나무에 있었을 때처럼 녹색입니다. 음료로, 그린 커피 블랙커피보다 훨씬 가벼운 맛입니다. 많은 사람들이 그 맛을 말한다. 그린 커피 커피보다 허브티에 가깝다. 생두에 들어 있는 화학 물질도 같은 종류의 원두에서 나온 것이라도 볶은 커피와 매우 다릅니다. 그린 커피 풍부한 클로로겐산을 함유하고 있습니다. 클로로겐산은 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 항염 효과가 있는 강력한 항산화 화합물입니다. 그 외에도 정말 그린 커피 슬리밍 효과?

그게 사실이야? 그린 커피 슬리밍으로 기능할 수 있습니까?

명성 그린 커피 2012년부터 슬리밍이 시작되면서 건강을 주제로 한 텔레비전 쇼 스타로 두 배로 활동하는 의사 Oz는 공개적으로 다음과 같이 말했습니다. 그린 커피 "빠른 지방 연소 생두"입니다. 이후로 박사. 오즈 프로모션 추출물 그린 커피 효과적인 체중 감량 보충제로서 녹색 씨앗은 또한 많은 사람들의 목표가 되었습니다. 종자 추출물 그린 커피 그것은 신진 대사를 증가시키고 체중을 줄이는 것으로 알려진 카페인을 함유하고 있습니다. 그러나 에 그린 커피 , 주성분은 카페인이 아니라 앞서 언급한 클로로겐산입니다. 연구원들은 활성 물질을 테스트한 후 그 이후로, 그린 커피 체중 감량 효과에 대해 전문가들 사이에서 논쟁의 대상이 됩니다. 그 이유는 다양한 연구 결과가 있습니다. 추출물을 테스트하는 여러 연구 그린 커피 인간의 경우 클로로겐산이 소화관에서 탄수화물을 흡수할 수 있다고 언급했습니다. 이로 인해 혈당과 인슐린이 감소합니다. 실험 동물을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 클로로겐산이 음식에서 지방의 흡수를 억제하고 간에 저장되는 지방을 줄이며 지방 연소 호르몬인 아디포넥틴의 기능을 증가시켜 체중을 줄일 수 있다고 밝혔습니다. 대부분의 연구 그린 커피 인간에 대해 수행된 다른 것들은 결정적이지 않습니다. 일부 참가자가 체중 감소를 보고했지만 이 연구는 표본 크기가 작고 기간이 짧은 소규모 연구에 불과했습니다. 따라서 인간에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다. 그린 커피 슬리밍으로 정말 효과적입니다.

위험 그린 커피 건강을 위해

이 그린 커피를 먹고 싶다면 위험을 이해해야 합니다.그린 커피다음과 같은:
  • 카페인 과부하를 일으킬 가능성

일반적으로 로스팅된 커피와 마찬가지로 그린 커피 자연적으로 카페인이 포함되어 있습니다. 커피 한 잔에는 양조 방법과 종류에 따라 약 100mg의 카페인이 들어 있습니다. 로스팅 과정에서 소량의 카페인이 손실될 수 있으므로, 그린 커피 블랙 커피보다 더 많은 카페인을 함유할 수 있습니다. 소비 그린 커피 높은 수치는 불안 장애, 수면 장애, 혈압 상승과 같은 다양한 부정적인 증상을 유발할 수 있습니다. 녹내장, 불안 장애, 당뇨병, 고혈압, 과민성 대장 증후군, 골다공증, 출혈 장애가 있는 경우 원치 않는 부작용을 피하기 위해 생두의 섭취량을 적절하게 측정해야 합니다.
  • 뼈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있음

동물을 대상으로 한 연구에서 추출물이 그린 커피 2개월 동안 매일 복용하면 상당한 칼슘 고갈이 발생할 수 있습니다. 이것은 장기 소비를 보여줍니다 그린 커피 뼈 건강을 해칠 수 있습니다. 그러나 인간에 대한 영향을 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
  • 임산부 및 수유부가 섭취하기에 적합하지 않음

그린 커피 임산부, 수유부 및 어린이에게는 권장하지 않습니다. 안전한지 아닌지를 판단하기 위한 적절한 연구와 연구가 없기 때문입니다. 그린 커피 해당 카테고리의 소비를 위해.

그래서, 효과적인가? 그린 커피 체중 감량으로?

수행한 연구 결과에 따르면, 그린 커피 슬리밍제로서 그 효과가 확실하지 않다고 결론지을 수 있습니다. 체중 감량에 미치는 영향에 대한 연구 증거가 아직 균일하지 않기 때문입니다. 생산 산업이 자금을 지원하는 연구 그린 커피 완전히 신뢰할 수 없습니다. 연구 결과는 커피 판매 증가를 뒷받침하는 방식으로 이루어질 수 있습니다. 심장병이 있으신 분은 이 커피를 드시면 안됩니다. 일지라도, 그린 커피 확실히 다양한 건강상의 이점이 있는 천연 제품입니다. 섭취를 원하시면 엑기스 섭취량을 확인해주세요. 그린 커피 하루에 두 번 복용할 수 있는 400mg 이하입니다. 체중 감량을 위한 투쟁은 짧은 과정이 아닙니다. Instant 메서드는 일반적으로 오래 지속되지 않는 결과만 제공합니다. 정말로 체중 감량을 원한다면 가장 중요한 것은 생활 방식을 더 건강하게 바꾸는 것입니다. 식단 조절과 운동이 핵심입니다.