건강

목여드름, 원인과 대처법

얼굴 외에도 목에 여드름이 생겨 불편함을 느낄 수 있다. 목 여드름은 그것을 보는 다른 사람들이 쉽게 식별할 수 있기 때문에 사람의 자신감을 감소시킬 수 있기 때문입니다. 남성과 여성의 경우 여드름의 위치에 관계없이 여드름의 외관은 확실히 불안할 수 있습니다. 사춘기를 겪는 10대에게 흔하지만 성인도 목 뒤쪽의 여드름을 포함하여 여드름을 경험할 수 있습니다. 목에 여드름의 원인과 제거 방법은 무엇입니까?

목에 여드름의 원인이 발생할 수 있습니다

목여드름의 원인은 위생관리를 제대로 하지 않아 생기는 것으로 목의 여드름은 피부 표면이나 피부 아래에 나타나는 작고 단단한 덩어리입니다. 작은 뾰루지 돌기는 때때로 특히 짜낼 때 고통스러울 수 있습니다. 일반적으로 얼굴에 나타나지만 일부 사람들은 목 뒤쪽의 여드름을 경험할 수도 있습니다. 목 여드름의 원인은 각질, 피지 생성, 세균이 쌓여 피부 모공이 막히기 때문이다. 이 상태는 염증을 유발하여 목에 여드름을 유발합니다. 목 여드름의 원인은 다음과 같은 특정 위험 요인에 의해 유발되기 때문에 나타날 수도 있습니다.

1. 신체 부위의 청결 유지 부족

목 여드름의 원인 중 하나는 목을 비롯한 신체 부위의 청결을 유지하지 못하는 것입니다. 이는 특히 땀을 흘리고 운동한 후에 목 부위를 철저히 청소하지 않았기 때문일 수 있습니다. 몸과 머리카락을 제대로 청소하지 않거나 젖은 옷을 자주 갈아입지 않으면 목 피부가 더러워질 수 있습니다. 그 결과 목 뒤 여드름의 원인이 되는 각질, 피지, 땀과 함께 이 상태가 쌓이게 된다.

2. 특정 피부 또는 모발 관리 제품의 사용

목에 있는 여드름의 의미는 특정 피부 또는 모발 관리 제품을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 목욕 비누, 모이스처라이저, 자외선 차단제, 향수, 샴푸 및 컨디셔너. 이는 이러한 피부 또는 헤어 케어 제품의 성분이 단단하고(예: 화학 물질 함유) 피부를 막히기 쉽기 때문에 발생할 수 있습니다. 따라서 목 여드름 및 기타 피부 자극 문제가 발생할 수 있습니다.

3. 피부에 마찰이 있다

목 부위에 닿는 물체와 피부의 마찰이 목 여드름의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 예를 들어, 셔츠 칼라, 옷, 스카프, 길고 거의 씻지 않은 머리에. 계속 방치하면 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 피부에 자극이 생기면 세균이나 세균이 쉽게 번식할 수 있습니다. 제대로 청소되지 않은 먼지, 과도한 유분, 각질과 함께 쌓이면 목 뒤쪽에 여드름이 생기기 쉽다.

4. 보석 사용

옷과 마찬가지로 장신구, 특히 인조 금속이나 플라스틱으로 만든 액세서리를 사용하면 목에 여드름이 생길 수 있습니다. 목 부위에 직접 닿는 장신구는 피부에 자극을 주어 어떤 사람들에게는 목 부위에 여드름을 유발할 수 있기 때문입니다.

5. 꽉 끼거나 땀을 흡수하지 않는 옷

목 부분이 꽉 조이는 옷을 자주 입거나 소재가 땀을 잘 흡수하지 않는 경우 피부에 여드름이 생길 수 있습니다. 결과적으로 목에 여드름의 원인은 피할 수 없습니다.

6. 호르몬 변화

불균형한 호르몬 변화나 안드로겐 호르몬의 증가도 목 여드름의 원인입니다. 일반적으로 여아에서 여드름을 유발하는 호르몬 변화는 사춘기, 월경 주기 및 임신 중에 발생합니다.

7. 특정 약물 복용

특정 약물 복용의 부작용은 목에 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 여드름을 유발할 수 있는 일부 유형의 약물은 항우울제와 스테로이드입니다.

8. 스트레스를 경험

기본적으로 스트레스는 목 여드름의 주요 원인이 아닙니다. 그러나 스트레스를 받으면 일반적으로 여드름이 몸의 어느 부위에나 더 쉽게 나타납니다. 이전에 여드름이 있었던 사람들의 경우 스트레스가 이 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.

9. 특정 식습관

여드름이 나기 쉬운 분들은 특정 음식을 먹으면 목에 여드름이 생길 위험이 높아진다는 점에 유의하세요. 미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)는 혈당 지수가 높은 사람들이 혈당을 증가시켜 기존 여드름 상태를 악화시킬 위험이 있다고 밝혔습니다. 흰 쌀, 흰 빵, 흰 파스타, 감자와 같이 혈당 지수가 높은 일부 식품에는 일반적으로 탄수화물이 많습니다. 많은 것들이 목 뒤쪽 여드름의 위험 요소가 될 수 있습니다. 따라서 조심해야 합니다. 이러한 유형의 여드름을 피하려면 목 부위를 항상 청결하게 유지해야 합니다.

목에 여드름 없애는 방법

규칙적으로 목욕을 하면 여드름을 유발하는 세균을 없앨 수 있는데, 기본적으로 목 여드름을 없애는 방법은 얼굴 여드름을 치료하는 것과 같다. 집에서 스스로 할 수 있는 목의 여드름을 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음은 전체 설명입니다.

1. 여드름을 짜지 마십시오

목 뒤쪽의 여드름을 제거하려면 절대 짜지 마십시오. 여드름을 짜면 상태가 악화되고 흉터가 생길 수 있기 때문입니다. 또한 손의 박테리아가 여드름 부위를 감염시키기 위해 옮겨질 수도 있습니다.

2. 몸을 깨끗하게 유지

목의 여드름을 제거하는 한 가지 방법은 몸을 깨끗하게 유지하는 것입니다. 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하기 위해 하루에 두 번 규칙적으로 목욕을 하여 항상 몸을 청결하게 유지하십시오. 샤워 시 따뜻한 물을 사용하여 피부 모공을 열고 청소할 수 있습니다.

3. 온찜질을 한다

목의 여드름을 제거하는 방법으로 온찜질을 할 수 있습니다. 온찜질은 모공을 열고 여드름을 줄이는 것을 목표로 합니다. 목의 여드름을 치료하는 이 방법은 고름이 표면으로 올라오도록 하여 저절로 터지도록 합니다. 면봉, 천 또는 따뜻한 물에 적신 깨끗한 수건을 사용할 수 있습니다. 그런 다음 여드름 뒤 목덜미의 여드름 부위에 10~15분 동안 올려 둡니다.

4. 헐렁한 옷 입기

목에 여드름을 제거하는 다음 방법은 헐렁한 옷을 사용하는 것입니다. 헐렁한 옷과 땀을 쉽게 흡수하는 소재를 사용하면 목 여드름 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 따라서 땀이 갇히지 않습니다.

5. 천연 여드름 치료제 바르기

아직까지는 여드름 치료에 효과가 충분하지 않지만, 자연적으로 여드름을 없애는 방법을 선택하는 사람들이 있습니다. 일반적으로 사용되는 이러한 천연 여드름 치료제 중 일부는 항균 및 항염 특성을 갖는 것으로 믿어집니다. 예를 들어, 티 트리 오일 또는 티트리 오일, 라벤더 오일, 사과 사이다 식초, 녹차, 꿀, 알로에 베라. 이 천연 성분은 정기적으로 피부 표면에 직접 도포할 수 있습니다. 그러나 다른 피부 문제가 나타나지 않도록 자신의 상태가 안전한지 확인하십시오.

6. 목 부분의 제모를 피하십시오.

목 부분의 수염을 면도하고 싶은 남성의 경우 목의 여드름이 완전히 나을 때까지 먼저 잡고 있어야 합니다. 여드름이 있는 목 부위의 털을 제모하는 것은 불가능하지 않으며, 감염의 위험을 증가시켜 여드름의 치유를 늦출 수 있습니다. 특히 살균되지 않은 면도기를 사용하는 경우.

약국이나 의사의 처방전에서 목에 여드름 치료제 선택

벤조일 퍼옥사이드가 함유된 연고는 여드름 치료에 사용할 수 있습니다.목에 여드름을 제거하기 위해 위에서 언급한 방법을 적용하는 것 외에도 목에 일부 여드름 약물을 사용할 수도 있습니다. 목에 바르는 다양한 여드름 치료제는 약국이나 의사의 처방을 통해 젤, 크림, 로션 또는 스킨 케어 제품 형태로 구입할 수 있습니다. 목에 여드름 치료제를 사용하기 전에 먼저 의사와 상의하는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 목 뒤의 여드름을 치료하는 데 사용할 수 있는 목에는 다음과 같은 몇 가지 여드름 치료제가 있습니다.

1. 과산화벤조일

약국이나 의사의 처방을 통해 구할 수 있는 목 여드름 치료제는 과산화벤조일입니다. 벤조일 퍼옥사이드는 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이고 여드름 붓기를 줄일 수 있습니다. 비누나 여드름 연고 형태로 이러한 성분과 함께 여드름 치료제를 사용할 수 있습니다.

2. 살리실산

살리실산은 또한 약국이나 의사의 처방전을 통해 구입할 수 있는 목의 여드름 치료제입니다. 살리실산은 피부가 건조하거나 벗겨지는 느낌을 유발할 수 있는 항염 효과가 있습니다.

3. 유황

목에 있는 또 다른 여드름 치료제는 유황이 함유되어 있다는 것입니다. 유황은 모공을 열고 여드름을 유발하는 박테리아와 싸울 수 있는 약물입니다.

4. 알파 하이드록시산과 레티놀

처방전 없이 구입할 수 있는 여드름 치료제에는 레티놀과 알파 하이드록시산(AHA)이 혼합되어 있을 수 있습니다. 이러한 활성 성분은 여드름을 제대로 치료하지 못하지만 여드름 치유 과정을 더 빠르게 진행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여드름 치료제 외에도 글리콜산과 젖산이 함유된 스킨 케어 제품을 찾아 이 제품의 이점을 얻을 수 있습니다.

5. 항생제

목덜미의 여드름이 충분히 심하면 의사가 항생제 여드름 치료제를 처방할 수 있습니다. 국소 또는 경구 약물 형태의 여드름에 대한 항생제는 피부의 염증을 줄이고 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 이소트레티노인

이소트레티노인은 심각한 여드름을 치료하기 위해 의사가 처방하는 여드름 치료제입니다. 이소트레티노인 섭취는 몇 달에서 몇 년 동안 정기적으로 이루어져야 합니다. 효과적이기는 하지만 등에 여드름 치료제를 선택하면 위험한 부작용을 일으킬 위험이 있습니다. 따라서 의사의 감독하에 사용되어야 합니다. 지시에 따라 위의 여드름 치료제를 사용하고 있는지 확인하십시오. 여드름 치료제를 사용하기 전에 먼저 흐르는 물과 비누로 손을 씻어야 합니다. 그런 다음 위의 여드름 치료제를 여드름이 있는 피부 표면에 얇고 고르게 도포합니다. 다만, 위의 여드름 치료제의 사용이 작열감, 지속적인 붉은 발진 등의 알레르기 반응을 일으키는 경우에는 즉시 사용을 중지한다. 일반적으로 목 여드름이 완전히 치유되려면 며칠 또는 몇 주가 걸립니다.

목 뒤쪽 여드름이 다시 생기지 않도록 하는 방법

목에 여드름을 치료하기 위해 다양한 방법을 적용한 후, 물론 이 피부 문제가 피부에 다시 ​​나타나는 것을 원하지 않습니다. 목 뒤의 여드름이 다시 나타나는 것을 방지하는 방법은 다음과 같이 여러 가지가 있습니다.
  • 비누를 사용하여 따뜻한 물로 하루에 두 번 목욕하기 저자 극성 그리고 무향.
  • 땀을 흘린 후와 운동 후에 샤워하십시오.
  • 사용한 옷을 갈아입고 즉시 세탁하십시오.
  • 목 부위를 자주 만지는 헬멧이나 스포츠 장비를 청소하십시오.
  • 목 부분의 머리를 면도한 후 비누를 사용하십시오.
  • 오일프리 성분으로 모공이 막히지 않는 스킨케어 제품을 사용하세요. 논코메도제닉 ). 
  • 파라벤과 같은 화학 물질이 없고 향이나 향료가 포함된 메이크업이나 스킨 케어 제품의 사용을 피하십시오.
  • 항균 클렌징 비누로 메이크업 브러쉬를 정기적으로 청소하십시오.
  • 세탁비누를 사용하세요 저자 극성 (알레르기를 일으키지 않는 경향이 있음).
  • 베갯잇과 시트를 정기적으로 교체하여 침대를 깨끗하게 유지하십시오.
  • 피부에 자극을 줄 수 있는 장신구를 목에 두르지 마십시오.

SehatQ의 메모

일반적으로 여드름은 사소한 피부 문제입니다. 상태는 일주일 이내에 사라질 수 있으며 희미하거나 존재하지 않는 흔적만 남을 수 있습니다. 그러나 목 여드름처럼 보이는 비정상적인 상태가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 농양, 낭종, 피부암 및 켈로이드의 형태입니다. 따라서 자신이 가지고 있는 목 뒤쪽의 여드름을 관찰하고, 다양한 방법으로 치료해도 문제가 사라지지 않거나 악화되면 의사와 상의하는 것이 매우 중요합니다. 목에 여드름의 원인과 제거 방법에 대해 더 자세히 논의 할 수 있습니다. 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 방법, 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .
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