건강

건강 및 부작용 위험에 대한 Kencur의 10가지 이점

인도네시아인으로서 당신은 kencur와 이 약용 식물이 제공할 수 있는 이점에 대한 모든 주장에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 예를 들어 소화기 건강과 전반적인 신체 건강을 유지하는 것과 같이 지역 사회에서 순환하는 kencur의 이점에 대한 주장은 매우 다양합니다. 그러나 문제는 이러한 이점이 실제로 입증되었습니까? [[관련기사]]

건강을 위한 kencur의 다양한 효능

Kencur는 라틴어 이름을 가진 생강 가족에 속하는 식물입니다 캠페리아 갈랑가. Kencur에는 신체에 좋은 항산화제 역할을 할 수 있는 kaempferol과 borneol이 포함되어 있습니다. 더 자세히 설명하면 다음은 건강에 대한 kencur의 잠재적인 이점입니다.

1. 콜레스테롤 수치를 낮춘다

kencur의 첫 번째 이점은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다는 것입니다. 동물 연구에 따르면 kencur rhizome의 에탄올 추출물은 혈중 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤 수치를 현저히 낮출 수 있습니다. 이러한 결과는 kencur 사용 30일 후에 느껴집니다. 그러나 이러한 발견은 여전히 ​​인간에 대한 이점을 입증하기 위한 추가 연구가 필요합니다.

2. 골다공증 예방

같은 연구에 따르면 kencur는 뼈의 강도를 증가시켜 골다공증을 예방하는 데 유용합니다. 골다공증은 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 상태입니다. 특정 조건에서도 몸을 구부리거나 기침을 하는 등 가벼운 압력을 가하면 골절이 발생할 수 있습니다. 이점을 제공하지만, 이 연구는 여전히 동물 연구에 국한되어 있어 인간에 대한 긍정적인 영향을 입증하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.

3. 정신 건강 유지에 도움

kencur의 또 다른 이점은 정신 장애를 완화하는 데 도움이 된다는 것입니다. 연구에 따르면 kencur rhizome과 잎의 아세톤 추출물은 중추 신경계를 진정시킬 수 있는 것으로 간주되는 진정제 특성을 가지고 있습니다. 사실, kencur는 또한 스트레스, 불안 장애 및 우울증을 완화하기 위해 전통 의학에서 약용 식물로 자주 사용됩니다.

4. 곰팡이 감염 예방

칸디다 알비칸스 소화관, 질 및 입과 같은 신체에 일반적으로 서식하는 미생물입니다. 이 곰팡이의 존재는 감염을 일으킬 수 있을 정도로 성장이 과도하지 않는 한 실제로 문제가 되지 않습니다. 따라서 인간의 곰팡이 감염의 가장 흔한 원인 중 하나로서 칸디다 알비칸스 어떤 식으로든 억제해야 합니다. 그 중 하나는 kencur를 사용하는 것입니다. 연구에 따르면 켄커 추출물을 사용하면 곰팡이의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다 칸디다균. 뿐만 아니라, 이 허브 식물 추출물은 곰팡이 감염을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 미네랄 요구량 충족에 도움

다른 연구에 따르면 kencur에는 구성 요소가 포함되어 있습니다. 기능식품 신체에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 이러한 구성 요소에는 인, 칼륨, 마그네슘, 철 및 아연이 충분히 많이 포함됩니다. Kencur는 또한 신체에 좋고 건강에 유익한 항산화제 역할을 합니다. 화학 예방, 암의 위험을 감소시키거나 발병을 지연시킬 수 있는 성분입니다.

6. bloating 극복

kencur의 섭취는 위장의 팽만감을 극복하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그것을 만들려면 먼저 완전히 깨끗해질 때까지 kencur를 씻으십시오. 깨끗해지면 물 한 컵과 함께 3cm 길이의 켄커를 끓입니다. 끓인 물 kencur를 하루에 2번 마셔서 팽만감을 극복하십시오. 맛이 강하면 삶은 켄커를 직접 드셔도 좋습니다.

7. 기침 완화

끓인 물 kencur를 마시면 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 중국에서는 kencur의 기침에 대한 효능은 어린이의 호흡기 질환, 발열, 인후염, 백일해 치료에도 유용합니다. 동물 연구에 따르면 kencur는 뇌에 있는 기침 중추의 활동을 감소시키고 호흡을 억제하여 기침을 억제할 수 있는 진해제로 작용하여 기침을 치료할 수 있음을 보여주었습니다. 한편, 약용 식물 연구 저널(Journal of Medicinal Plant Studies)에는 켄커(kencur)의 뿌리와 뿌리가 기침에 좋은 거담 효과가 있다고 나와 있습니다. 기침을 위한 kencur의 뿌리와 뿌리는 위장의 점막을 자극하여 기도에서 가래를 배출하는 작용을 합니다. 반사적으로 이 활동은 기도의 점액 분비를 증가시켜 점도 수준을 낮추고 가래 배출을 촉진할 수 있습니다. 기침은 더 빨리 치유될 수 있습니다. 기침약 켄커 만드는 방법은 아주 간단합니다. 먼저 완전히 깨끗해질 때까지 씻기만 하면 됩니다. 깨끗해지면 켄커의 겉껍질을 벗기고 강판에 썬다. 강판에 간 켄커를 천으로 짜서 즙을 냅니다. 기호에 따라 라임과 꿀을 첨가하고 기침 증상이 가라앉을 때까지 하루에 세 번 음료를 마십니다.

8. 식욕을 증가

Kencur는 구충제 특성이 있는 향신료입니다. kencur의 구연 특성은 식욕을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 식욕부진으로 체중에 문제가 있는 분들은 켄커 섭취를 화학성분 식욕증진제 대용으로 사용할 수 있습니다.

9. 위산의 극복

Kencur는 세포 독성 및 항균 물질 함량이 높은 향신료입니다. 따라서 켄쿠르의 소화기 건강 효능은 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 각종 소화기 질환의 한약재로 많이 이용되고 있습니다. kencur의 항균 특성은 위장의 나쁜 박테리아인 헬리코박터 파일로리의 성장을 억제하거나 멈출 수 있습니다. 또한 위산에 대한 kencur의 이점은 kencur가 감염으로 인한 염증으로 인한 위장의 부식이나 궤양을 예방할 수 있음을 보여주는 연구에서도 입증되었습니다. 그 이유는 kencur는 항염증 특성도 가지고 있는 항균성입니다.

10. 붓기와 멍 극복

Kencur는 타박상, 융기 및 부기의 약으로도 사용할 수 있습니다. 쌀 켄커는 오랫동안 마셔서 염좌로 인한 부기를 치료하는 것으로 여겨져 왔으며, 과육은 부은 부위를 닦는 데 사용됩니다. Kencur 찌꺼기에는 혈전으로 인해 부어오른 부분의 혈액 순환을 개선할 수 있는 성분도 포함되어 있습니다. 또한 현미에 함유된 비타민 B1, B3는 신경계를 건강하게 유지하여 부기, 덩어리, 멍이 생겼을 때 회복 속도를 높일 수 있습니다. 또한 읽어보십시오: 아기를 위한 Kencur의 이점, 무엇입니까?

kencur에서 음료를 만드는 방법

켄커의 효능을 경험하고 싶다면 허브쌀 켄커 형태로 섭취할 수 있습니다. 집에서 직접 만들 수 있는 허브 라이스 켄커 레시피를 소개합니다. 필요한 재료:
  • 쌀 6큰술
  • 켄커 10조각
  • 생강 2조각
  • 판단잎 2장
  • 흑설탕 6조각
  • 타마린드 맛보기
  • 물 2리터.
만드는 방법:
  • 쌀을 따뜻한 물에 약 1시간 또는 밤새 불려주세요.
  • 그런 다음 미네랄 워터를 사용하여 쌀을 씻으십시오.
  • 물을 끓이고 설탕, 판단, 타마린드를 끓입니다. 설탕이 녹으면 불을 끄고 나머지 녹지 않은 설탕과 타마린드를 걸러낸다.
  • 그런 다음 쌀, 생강, 켄커, 끓인 설탕물을 블렌더합니다.
  • 완전히 부드러워지면 켄커 쌀 혼합물을 걸러냅니다.
바로 드시거나 냉장고에 보관하시면 다음날 드실 수 있습니다. 따라서 매일 더 쉽게 kencur의 이점을 얻을 수 있습니다. 또한 읽기: 맛이 풍부할 뿐만 아니라 건강을 위한 인도네시아 향신료의 이점도 매우 다양합니다.

켄커 과다섭취의 부작용

건강에 대한 켄커의 이점은 매우 많지만 매일 켄커를 생으로 먹거나 켄커를 과도하게 마시는 것은 권장되지 않습니다. 동물을 대상으로 한 연구에 따르면 켄쿠르 또는 이에 상응하는 2,000mg/kg을 하루에 과도하게 섭취하면 다음과 같은 심각한 부작용이 발생합니다.
  • 급격한 에너지 하락
  • 식욕 상실
  • 잦은 배뇨
  • 설사
  • 혼수
  • 죽음
그러나 이 연구는 동물에 대해서만 수행되었습니다. 유사한 부작용이 인간에게 발생하는지 여부를 결정하기 위해서는 추가 연구가 여전히 필요합니다. kencur의 효능에 대해 의사와 직접 상담하고 싶다면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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