건강

자고 일어났을 때 손이 저리는 10가지 원인 중 하나는 잠자는 자세입니다.

자고 일어났을 때 손이 따끔거림은 일반적으로 자는 동안 베개나 몸에 손이 짓눌려 발생합니다. 그러나이 문제를 일으킬 수있는 몇 가지 의학적 상태가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그들 중 일부는 과소 평가되어서도 안됩니다. 자고 일어났을 때 손이 따끔거리는 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다.

손이 따끔거리며 잠에서 깨는 10가지 원인

부터 수근관 증후군, 신경 손상, 수면 자세. 자고 일어나면 손이 따끔거리는 원인이 있으니 주의해야 합니다.

1.    수근관 증후군

수근관 증후군 손목터널(손목 앞의 좁은 통로)의 정중신경이 눌려 생기는 질환이다. 의 가장 흔한 증상 수근관 증후군 따끔거림과 마비입니다. 손을 잡는 힘이 약해지는 것도 환자가 느낄 수 있습니다. 이 따끔거리는 손의 증상을 완화하려면 반복적인 움직임에서 손을 쉬게 하고, 증상을 악화시키는 활동을 피하고, 부기를 완화하기 위해 냉찜질을 하십시오.

2.    경추증

자고 일어났을 때 손이 저리는 다음 원인은 경추증입니다. 이 상태는 목의 척추 디스크가 나이가 들면서 마모될 때 발생합니다. 이 상태는 불룩한 뼈 박차 및 디스크와 같은 골관절염의 징후를 유발할 수 있습니다. 둘 다 경추의 공간을 좁히고 신경근이나 척수에 압력을 가하여 손의 저림과 저림을 유발할 수 있습니다. 경추증은 또한 다리와 발의 마비뿐만 아니라 목의 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 경추증의 치료는 중증도와 증상을 기반으로 합니다. 치료의 주요 목표는 통증을 완화하고 환자가 일상 활동을 수행할 수 있도록 돕고 신경과 척수의 영구적인 손상을 예방하는 것입니다. 의사는 항우울제, 코르티코스테로이드, 비스테로이드성 항염증제, 항경련제, 근육 이완제를 처방할 수 있습니다.

3.    진성 당뇨병

당뇨병은 혈당 수치를 증가시킬 수 있는 만성 질환입니다. 이 상태는 신체가 인슐린에 효과적으로 반응할 수 없거나 충분한 인슐린을 생성하지 못할 때 발생합니다. 미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)에 따르면 당뇨병 환자의 거의 절반이 말초 신경병증 및 당뇨병과 같은 신경 손상을 앓고 있습니다. 수근관 증후군. 두 질병 모두 손의 통증, 무감각 및 쇠약을 유발할 수 있습니다. 당뇨병을 치료할 수 있는 약은 없습니다. 그러나 정상 혈당 수치를 계속 유지하고, 건강에 좋은 음식을 먹고, 운동을 하고, 정기적으로 의사의 진찰을 받으면 증상을 조절할 수 있습니다.

4.    흉곽출구증후군(TOS)

흉곽출구증후군 (TOS)는 아래 목과 위 가슴의 신경이나 혈관이 자극을 받거나, 부상을 입거나, 눌릴 때 발생할 수 있는 장애 그룹입니다. 팔뚝, 손, 손가락의 저림과 같은 증상은 다양합니다. 또한 목, 어깨, 팔, 손에도 통증이 나타날 수 있습니다. TOS로 인해 일어났을 때 손이 따끔거릴 때 대처하는 방법은 일반적으로 물리 치료로 시작할 수 있습니다. 그러나 물리 치료로 증상을 완화할 수 없는 경우 의사는 필요한 경우 수술에 보톡스 주사를 시행할 수 있습니다.

5.    말초 신경증

잠에서 깼을 때 손이 저리는 것도 말초 신경병증으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 질병은 중추 신경계와 신체의 나머지 부분 사이에서 신호를 수신하고 보내는 신경계인 말초 신경계의 손상과 관련된 여러 상태를 나타냅니다. 말초 신경병증의 증상은 일반적으로 영향을 받는 신경을 기반으로 합니다. 다음을 포함하여 발생할 수 있는 증상의 형태:
  • 따끔 거림 및 무감각
  • 날카롭고 찌르는 듯한 통증
  • 윙윙 거리는 감각.
말초신경병증으로 인한 자고 일어났을 때 손 저림을 극복하는 방법은 진통제, 항경련제, 캡사이신 크림과 같은 국소 약물을 항우울제에 투여하는 형태가 될 수 있습니다.

6.    수면 자세

잠자는 자세는 자고 일어났을 때 손이 저리는 원인 중 하나입니다. 손은 일반적으로 베개나 몸에 짓눌렸을 때 따끔거리는 감각을 경험합니다. 이 상태는 손으로 가는 혈류가 감소하기 때문에 발생합니다. 자는 동안 손이 조이는 것을 방지하기 위해 수면 자세를 바꾸십시오.

7.    비타민 B-12 결핍

잠에서 깨어났을 때 손이 저리는 것은 비타민 B-12 결핍으로 인해 유발될 수 있습니다. 이는 이 비타민이 뇌 기능, 중추신경계, DNA 합성을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 신체의 비타민 B-12 결핍의 원인은 연령, 가족력, 자가면역 질환, 위염과 같은 여러 의학적 상태에 이르기까지 다양합니다. 비타민 B-12 결핍의 증상으로는 무감각, 따끔거림, 식욕 감소, 근육 약화 등이 있습니다. 이를 극복하는 한 가지 방법은 쇠고기, 닭고기, 연어, 참치, 계란과 같은 비타민 B-12가 포함된 음식을 요구르트로 먹는 것입니다.

8.    화학 요법 및 특정 약물

화학 요법 및 특정 약물은 말초 신경을 손상시켜 손이 따끔거리며 잠에서 깨도록 할 수 있습니다. 저널에 발표된 연구 F1000 연구 화학 요법을 받는 사람들의 30-68%가 말초 신경병증을 일으킬 수 있습니다. 말초 신경병증을 유발할 수 있는 약물에는 항경련제, 혈압 강하제, 심장병 약물, 메트로니다졸 및 플루오로퀴놀론과 같은 항생제가 있습니다.

9.    알코올 남용

과도한 알코올 섭취는 신경 조직을 손상시킬 수 있습니다. 이 상태를 알코올성 신경병증이라고 합니다. 이것이 당신이 경험하는 따끔 거림의 원인이라면 신경 건강을 유지할 수 있도록 알코올을 피하십시오.

10.  신경절 낭종

신경절 낭종은 손목의 관절이나 힘줄을 따라 자랄 수 있는 비암성 덩어리입니다. 이 상태는 손이 따끔거리며 잠에서 깨어날 수 있습니다. 낭종이 신경을 누르면 손이 마비될 수 있습니다. 이 낭종은 눌렀을 때 통증이 있고 관절 운동을 방해할 수도 있습니다. 신경절 낭종의 대부분은 치료 없이 사라집니다. 그렇더라도 올바른 치료를 받으려면 의사와 상의해야 합니다.

자고 일어났을 때 손이 따끔거릴 가능성이 있는 기타 질병

잠에서 깼을 때 손이 따끔거릴 가능성이 있는 다음과 같은 여러 가지 다른 질병도 있습니다.
  • 다발성 경화증
  • 류머티스 성 관절염
  • 낭창
  • 라임 병
  • HIV/AIDS
  • 매독
  • 쇼그렌 증후군
  • 갑상선 기능 저하증
  • 길랑-바레 증후군
  • 레이노 증후군.
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