건강

매일 섹스를 하면 많은 이점이 있는 것으로 밝혀졌습니다.

아직 신혼이면 매일 연애가 가능하다. 파트너와 함께하지 않고 하루가없는 것처럼 느껴집니다. 그러나 결혼 연령이 증가함에 따라 예전처럼 자주 성관계를 갖는 것이 거의 불가능합니다. 건강에 대해 매일 사랑을 나누면 느낄 수 있는 몇 가지 이점이 있습니다.

매일 사랑을 나누는 것의 이점

당신과 당신의 파트너가 뜨겁고 열정적인 로맨스를 마지막으로 느낀 것이 언제인지 다시 기억해 보세요. 섹스가 너무 순박하고 일상이 되었다고 느낀다면, 먼저 건강을 사랑하는 것의 이점을 알아야 할 것입니다. 사랑을 나누는 것은 운동과 같습니다. 정기적으로 수행하면 건강에 도움이 됩니다. 매일 사랑을 나누면 다음과 같은 이점이 있습니다.

1. 심장 건강 개선

미국 심장학 저널(American Journal of Cardiology)에 발표된 연구에 따르면 일주일에 두 번(또는 그 이상) 성관계를 가진 남성은 다음과 같은 심혈관 질환 발병 위험이 낮습니다. 뇌졸중 한 달에 한 번만 성관계를 가진 사람들보다 심장 마비가 발생했습니다.

2. 스트레스 감소 및 혈압 감소

사랑을 나누는 것은 스트레스 수치를 증가시킬 수 있는 엔돌핀 및 기타 호르몬의 방출로 인해 스트레스 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 분위기 . Biological Psychology 저널에 발표된 연구에 따르면 성행위는 스트레스를 받을 때 일반적으로 경험하는 혈압 상승을 예방하는 것으로 나타났습니다.

3. 전립선암 위험 감소

잦은 사정은 전립선암의 위험을 줄일 수 있습니다. 유럽 ​​비뇨기과(European Urology)에서 발표한 연구에 따르면 한 달에 21번 이상 사정하는 남성은 한 달에 4-7번만 사정하는 남성에 비해 전립선암에 걸릴 확률이 20% 낮습니다.

4. 더 나은 수면의 질

국립수면재단(National Sleep Foundation)에 따르면 오르가즘 동안 사람은 성적 만족과 관련된 호르몬 프로락틴을 방출하고 졸음과 이완감을 유발할 수 있습니다. 따라서 귀하와 귀하의 파트너가 침대에서 격렬한 전투 세션을 마친 후 잠들고 다음날 활력이 넘치는 상태로 일어나더라도 놀라지 마십시오. 양질의 수면은 성생활에도 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 충분한 수면을 취하는 여성은 다음날 섹스를 할 가능성이 더 높습니다.

5. 분위기 파트너와의 더 나은 관계

사랑을 할 때 몸은 절정에 도달한 직후 옥시토신 호르몬을 방출합니다. 이 옥시토신 호르몬은 당신을 더 편안하고 행복하게 해줄 뿐만 아니라 파트너와 더 가까워진 느낌을 줍니다. 10분이 지나면 옥시토신 수치는 보통 정상으로 돌아옵니다. 따라서 사랑을 한 후에는 파트너와 포옹하는 것이 행복감을 오래 지속시키는 것이 좋습니다. 옥시토신은 자위나 오르가즘 중에만 얻어지는 것이 아니라,

6. 피부가 빛나고 건강해 보입니다.

섹스는 실제로 사람을 젊어 보이게 할 수 있습니다. 섹스 후 빛나는 피부는 단지 신화가 아닙니다. 이것은 스트레스 수준을 줄이기 위해 사랑을 나누는 이점과 관련이 있습니다. 분위기 각성이 부글부글 끓을 때 혈액 순환이 원활할 뿐만 아니라 더 좋습니다.

7. 일이 더 행복하다

좋은 성생활은 직장에서 느끼는 행복에 영향을 미칩니다. 실제로 오레곤 주립 대학에서 실시한 연구에 따르면 전날 밤에 성관계를 가진 사람들은 섹스할 시간이 없는 사람들보다 다음날 일을 끝내고 사무실에서 더 많은 시간을 즐겼습니다. 이 연구는 159명의 기혼 직원을 대상으로 수행되었습니다. 이것은 특히 도파민과 옥시토신의 영향으로 섹스가 긍정적인 효과와 행복감을 주기 때문에 발생합니다. 물론 매일 사랑을 나누면 다음날 더 설렌다.

8. 남근 성능이 향상됩니다.

이 사랑의 이점을 느끼기 위해 매일 사랑을 나눌 필요는 없습니다. 55~75세 남성 1,000명을 대상으로 한 조사에서 일주일에 한 번 이상 성관계를 가진 사람들은 덜 자주 성관계를 가진 사람들보다 발기 부전을 경험할 가능성이 절반에 불과했습니다. 발기는 음경에 적절한 산소 수준을 제공합니다. 산소 수치가 낮으면 흉터 조직이 생겨 음경이 단단해지기 어렵습니다. 그러나 흡연과 같은 다른 요인도 발기 부전 발병 가능성을 높일 수 있음을 명심하십시오.

9. 두통 극복하기

독일의 2013년 연구에 따르면 오르가즘은 강력한 진통제입니다. 그들은 편두통이 있는 300명과 군발성 두통이 있는 60명을 대상으로 통증이 느껴질 때 성관계를 가졌습니다. 그 결과 편두통 환자의 약 60%와 군발성 두통 환자의 37%가 성관계 후 기분이 나아졌다고 느낍니다. 이것은 성관계를 하는 동안 쾌감을 느끼고 통증을 완화시키는 호르몬인 엔돌핀에 의해 뇌가 공격을 받기 때문입니다.

10. 신체의 면역 체계를 강화하십시오

전문가는 성적으로 활발하고 규칙적인 성관계를 갖는 커플은 거의 아프지 않을 것이라고 주장합니다. 즉, 신체의 면역 체계가 강화됩니다! 한 연구에서 연구자들은 섹스를 덜 자주 하는 파트너에 비해 적극적으로 섹스를 하는 파트너의 항체가 증가하는 것을 확인했습니다. 하지만 그렇다고 매일 섹스를 하는 것은 아니다. 몸의 면역 체계는 그렇게 즉각적으로 증가할 수 있다. 물론 당신과 당신의 파트너도 건강한 생활 방식을 유지해야 합니다. [[관련기사]]

얼마나 자주 성관계를 갖는 것이 합리적입니까?

섹스는 사랑과 열정을 표현하는 방식인데 사실 이에 대한 정답은 없다. 어떤 부부는 일주일에 한 번 대답하지만 어떤 부부는 한 달에 한 번 대답합니다. 20,000쌍의 커플을 대상으로 한 연구에 따르면, 약 26%가 일주일에 한 번 이상 섹스를 한다고 말했습니다. 그러나 대다수는 한 달에 한두 번, 또는 그보다 덜 자주 응답했습니다. 한편, 시카고 대학 출판부에서 발표한 또 다른 연구에 따르면 대부분의 기혼 부부는 한 달에 7번 또는 일주일에 거의 두 번 섹스를 합니다. 많은 요인이 귀하와 귀하의 파트너가 성관계를 갖는 빈도를 결정합니다. 성생활은 일반적으로 다음과 같은 여러 요인에 의해 영향을 받습니다.
  • 나이
  • 생활 양식
  • 열정 또는 리비도 파트너
  • 자녀가 있습니까, 없습니까?
  • 관계의 질
물론 장거리 연애를 하는 커플이라면 한 지붕 아래 사는 커플만큼 자주 사랑을 나누는 것은 불가능하다. 그러나 당신과 당신의 파트너가 매일 사랑을 나누지 않는다면 그것이 당신의 결혼 생활에 문제가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 섹스는 파트너에 대한 사랑과 열정을 표현하는 방법입니다. 그러나 섹스의 빈도는 파트너와 논의해야 합니다. 결혼 생활이 건조하고 덜 흥미롭게 느껴지기 시작하면 파트너를 초대하여 이야기를 나누십시오. 전문가의 도움이 필요한 경우 귀하와 귀하의 파트너는 결혼 상담사 또는 심리학자와 상담할 수도 있습니다.