건강

지속적인 배변? 9 이러한 것들이 원인이 될 수 있습니다!

지속적인 배변은 일상 활동을 방해할 수 있습니다. 우리가 생산적이어야 할 때 속 쓰림이 와서 화장실에 다시 가라고 요구합니다. 사실 지속적인 배변은 다양한 질병이나 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 이 상태의 원인을 인식하면 최상의 치료법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

계속되는 배변, 이것이 원인

사람이 하루에 얼마나 배변해야 하는지에 대한 명확한 척도나 매개변수는 없습니다. 사실 모든 사람이 매일 규칙적인 배변을 하는 것은 아니지만 다른 사람들은 하루에 1-2번 배변을 할 수 있습니다. 당신에게는 당연한 것이 다른 사람에게는 평범하지 않을 수 있습니다. 스칸디나비아 위장병학 저널(Scandinavian Journal of Gastroenterology)에 발표된 연구에 따르면 참가자의 98%가 일주일에 3번 배변을 했지만 하루에 3번 배변을 해야 하는 사람들도 있었습니다. 그러나 의심해야 할 것은 배변이 너무 빈번할 때입니다. 잦은 배변을 유발할 수 있는 몇 가지 습관과 의학적 상태가 있기 때문입니다.

1. 다이어트

실수하지 마십시오. 항상 일정한 배변의 원인이 나쁜 것은 아닙니다. 예를 들어, 과일과 채소를 많이 먹으면 당연히 소화기관이 건강해져서 배변이 원활해집니다. 과일과 채소에는 섬유질이 매우 풍부하기 때문입니다. 이렇게 하면 대변이 더 부드럽고 통과하기 쉽습니다. 또한 섬유질은 변비를 예방할 수 있으므로 배변이 자주 일어나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 정기적으로 더 많은 물을 마시는 것도 지속적인 배변을 유발할 수 있습니다. 이는 물이 섬유질로 소화되어 대변을 포함한 신체의 모든 노폐물을 몸에서 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다.

2. 스포츠

규칙적인 운동을 하면 끊임없이 배변을 할 수 있습니다. 운동은 소화 과정을 시작하고 장의 근육 수축을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 그 결과 배변이 원활해집니다. 그렇기 때문에 변비가 있는 사람들은 배변 활동을 촉진하기 위해 운동을 더 열심히 하는 것이 좋습니다.

3. 과도한 커피 섭취

커피를 "과다 복용"하면 배변이 지속 될 수 있습니다. 과도한 커피를 섭취하면 지속적인 배변이 발생할 수 있습니다. 커피의 카페인 함량이 대장의 근육 운동을 자극하기 때문입니다. 또한 카페인은 설사 효과가 있어 대변이 결장을 통해 더 쉽게 이동할 수 있습니다.

4. 스트레스

육체적 건강뿐 아니라 정신적 건강이 무너지면 지속적인 배변이 일어날 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 예를 들어, 마음이 스트레스를 받으면 신체 기능이 불안정해져 소화 과정이 중단됩니다. 이것은 결국 설사를 유발하고 더 자주 배변을 하게 만들 수 있습니다.

5. 월경

여성에게 발생하는 월경은 지속적인 배변을 유발할 수 있습니다. 연구자들은 월경 기간 동안 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수치가 낮으면 결장 경련을 유발할 수 있다고 믿습니다. 결장에 경련이 있으면 배변이 자주 발생합니다.

6. 의약품

특정 약물을 처음 복용하는 경우 배변 습관에 변화가 생길 수 있습니다. 예를 들어, 일부 항생제는 소화 시스템에 사는 박테리아를 불안정하게 만들 수 있습니다. 또한, 자주 배변을 유발하는 약물도 있습니다. 이 약을 복용한 후에도 배변 습관이 정상으로 돌아오지 않으면 병원을 방문하십시오. 특히 다음과 같은 증상으로 고통받는 경우:
  • 복통
  • 구역질
  • 개그
  • 피 묻은 변.
의사는 원인을 찾는 데 도움을 주고 소화 장애를 일으키지 않는 다른 약을 추천할 수 있습니다.

7. 체강 질병

지속적인 배변은 체강으로 인해 발생할 수 있습니다. 체강 질병은 소장을 손상시킬 수 있기 때문에 인체가 글루텐을 처리할 수 없도록 하는 면역계 장애입니다. 체강 질병이 있고 글루텐을 계속 섭취하면 시스템이 소장을 손상시켜 반응합니다. 소장의 기능을 방해하는 것 외에도 체강 질병은 환자가 지속적으로 배변을 하게 만들 수도 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 체강 질병이 영양 실조로 이어질 수 있습니다.

8. 크론병

크론병은 소화기 계통에 염증과 불편함을 유발하는 자가면역 질환입니다. 이 염증은 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
  • 끊임없이 배변
  • 설사
  • 피 묻은 변
  • 구강 염증
  • 복통
  • 식욕 상실
  • 살을 빼다
크론병은 즉시 의사의 치료를 받아야 합니다. 그렇지 않으면 많은 불리한 합병증이 당신의 삶을 방해할 수 있습니다.

9. 과민성 대장 증후군 (IBS)

과민성 대장 증후군 또는 IBS는 배변 빈도에 영향을 미치는 위장 질환입니다. IBS로 인해 배변이 자주 나타날 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 지속적인 배변 외에도 IBS는 헛배부름, 복통 및 묽은 변(설사)의 증상을 유발할 수 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모:

빈번한 배변에 대한 치료는 그것을 유발하는 의학적 상태에 따라 확실히 다릅니다. 어떤 경우에는 지속적인 배변이 건강에 좋습니다. 그러나 혈변, 복통, 발열과 같은 증상이 나타나면 이 상태를 치료해야 합니다. 그래도 확신이 서지 않으면 의사에게 상담을 받으십시오. 의료진이 원인을 찾는 데 도움을 줄 수 있기 때문입니다.