건강

하루 종일 냄새가 나도록 몸과 몸을 돌보는 11가지 방법

하루 종일 좋은 냄새가 나도록 몸을 잘 관리하는 방법이 중요합니다. 그 이유는 쏘는 체취 문제보다 우리를 당황스럽게 만드는 것이 없기 때문입니다. 사무실에서든, 친구와 함께든, 공공 장소에서든. 그렇다면 피부관리는 어떻게 하면 좋을까요? 다음 기사에서 전체 답변을 확인하세요.

하루 종일 좋은 냄새가 나도록 몸과 몸을 돌보는 방법

다음은 몸에서 항상 좋은 향기가 나도록 적용해야 하는 팁과 기본적인 바디 케어 팁입니다.

1. 깨끗한 목욕

몸을 돌보는 한 가지 방법은 정기적으로 깨끗한 목욕을 하는 것입니다. 이는 신체 위생이 체취에 크게 기여하기 때문입니다. 적절하고 적절한 목욕은 신체 위생을 유지하는 한 가지 방법으로 신중하게 고려해야 합니다. 상체를 먼저 세척한 후 하체 부분까지 순서대로 세척하는 것이 좋습니다. 이는 신체 부위가 고르게 청소될 수 있도록 하기 위함이다. 겨드랑이, 가슴 아래 피부, 겨드랑이, 사타구니, 엉덩이 등 몸의 주름을 깨끗이 닦아주세요. 그러나 이상적인 목욕 빈도는 피부 유형과 일상 활동 수준에 따라 결정됩니다.

2. 데오도란트 사용

몸을 잘 돌보는 다음 방법은 데오도란트를 사용하는 것입니다. 데오도란트를 사용하면 겨드랑이의 냄새를 줄이고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사용하면 체취를 유발하는 박테리아의 침입을 방지하기 위해 피부가 더욱 산성화됩니다. 데오도란트는 겨드랑이의 산도를 높여 박테리아를 예방할 수 있습니다. 하루 종일 좋은 냄새를 유지하려면 데오도란트 또는 발한 억제제를 사용해야 합니다. 데오도란트는 땀 냄새를 유발하는 박테리아를 억제하여 작용합니다. 한편, 발한 억제제에는 땀 생성을 감소시킬 수 있는 활성 화합물이 포함되어 있습니다.

3. 맥박이 뛰는 부위에 향수를 바릅니다.

향수를 사용하는 것도 몸을 잘 돌보는 방법의 일부입니다. 향수를 적절하게 사용하면 향이 오래 지속되도록 할 수 있습니다. 몸의 맥박에 향수를 뿌리는 트릭. 맥박이 뛰는 지점에 향수를 뿌리면 향수 냄새가 체취와 섞일 수 있습니다. 체온이 올라가면 향수의 향기가 활성화되어 공기 중으로 방출됩니다. 향수를 바르는 데 중요한 펄스 포인트:
  • 목 뒤
  • 팔꿈치 굽힘
  • 손목
  • 허리
  • 무릎 뒤
맥박이 뛰는 부위에 바르는 것 외에도 향수 형태로 사용할 수도 있습니다. 에 롤 . 향수 에 롤 우리가 과도하게 사용하는 스프레이 향수보다 더 정밀하게 몸의 맥박이 뛰는 부위에 향수를 뿌릴 수 있도록 도와줍니다.

4. 로션과 크림으로 피부를 촉촉하게

모이스처라이저를 사용하는 것도 피부를 촉촉하게 유지할 수 있고, 향수를 사용하고 싶지 않다면 보습 로션과 크림을 사용하면 하루 종일 좋은 향기를 유지할 수 있다. 목욕 후 크림과 로션을 바르면 향이 더 오래 지속됩니다. 로션과 같은 향이 나는 제품은 젖은 신체 부위에 바르고 나면 실제로 더 오래 지속됩니다.

5. 두피가 깨끗한지 확인

두피 역시 우리 몸에서 신경써야 하고 신경써야 하는 피부 관리의 한 부분이다. 전문가들은 샤워를 하면서 두피를 깨끗이 씻은 후 모발로 넘어가는 것을 추천한다. 두피를 제대로 청소하면 먼지와 기름을 제거할 수 있습니다. 따라서 머리카락이 더 깨끗하고 향기로운 향기가납니다.

6. 구강 청소

구강 위생에주의를 기울이지 않으면 구취를 유발할 수 있습니다. 그 결과 주변 사람들이 불편함을 느낄 수 있습니다. 치아와 입 부위를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
  • 하루에 두 번, 각각 2분 동안 이를 닦습니다.
  • 치실 사용(치실 치아) 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 적어도 하루에 한 번.
  • 특히 참치, 양파, 마늘과 같이 향이 강한 음식을 먹은 후에는 식후 가글을 하십시오.
  • 구강 건조를 피하기 위해 물을 충분히 마십니다.
  • 필요한 경우 설탕 없이 신선한 민트 잎이나 민트 사탕을 씹으십시오.

7. 옷에서 좋은 냄새가 나고 깨끗한지 확인하십시오.

위의 신체 관리 방법을 적용하는 것 외에도 착용하는 옷도 고려해야합니다. 정기적으로 옷을 세탁하고 찾기 쉬운 향을 첨가하면 몸을 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 몸에서 나는 냄새가 나지 않도록 옷과 수건을 깨끗이 씻고, 원하는 향에 따라 에센셜 오일을 10~20방울 떨어뜨릴 수도 있다. 라벤더와 같은 말린 꽃을 옷장에 뿌리면 향기가 오래 지속됩니다.

8. 친밀한 장기를 깨끗하게 유지하십시오

신체의 피부를 관리하는 방법도 친밀한 기관을 대상으로 해야 합니다. 은밀한 기관의 청결을 유지하는 방법은 따뜻한 물로 목욕할 때 하루에 1~2번 씻어주는 것입니다. 대신 친밀한 부위의 피부가 숨을 쉬고 땀을 흡수하며 건조함을 유지하는 데 도움이 되는 면 속옷을 착용하십시오. 면 속옷을 입고. 이 물질은 질의 피부가 숨을 쉬고 땀을 흡수하며 건조함을 유지하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

9. 부지런히 발을 씻는다

다른 신체 부위보다 땀을 잘 흘리는 부위 중 하나가 발입니다. 샤워할 때 비누로 발을 씻으십시오. 발 부분을 제대로 말리십시오. 이것은 축축한 피부가 발의 박테리아 및 곰팡이 감염 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 중요합니다. 또한 읽기: 번거 로움없이 냄새 나는 발을 제거하는 방법

10. 냄새가 강한 음식 섭취 줄이기

향이 강한 음식의 섭취를 줄이는 것도 몸을 잘 돌보는 방법이 될 수 있습니다. 고추, 마늘, 양파, 브로콜리 등의 섭취를 제한할 수 있습니다. 은밀한 기관 부위의 불쾌한 냄새를 예방할 뿐만 아니라, 이 몸 관리 방법은 체취와 구취 문제를 예방할 수 있습니다.

11. 신체에 필요한 충분한 수분

매일 충분한 체액이 매우 중요합니다.적절한 수분 섭취를 통해 자신을 관리하는 방법도 그에 못지않게 중요합니다. 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 몸에 수분을 공급하여 몸을 돌보는 방법은 신체 부위의 악취 문제를 유발하는 과도한 박테리아의 성장을 예방할 수 있습니다.

SehatQ의 메모

우리는 하루 종일 좋은 냄새가 나도록 스스로를 조절할 수 있습니다. 위와 같이 몸관리를 잘 하는 습관을 들이면 향이 더욱 향긋해지고 자신감이 올라갑니다. 몸을 깨끗하게 유지하면 체취에 크게 기여한다는 것을 기억하십시오. 위의 다양한 바디 스킨 트리트먼트를 적용했지만 여전히 체취에 문제가 있다면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 그 이유는 구취, 과도한 발한 또는 비정상적인 체취의 원인이 특정 의학적 증상 일 수 있기 때문입니다. [[관련 기사]] 다른 바디 스킨 트리트먼트에 대해 더 논의하고 싶으십니까? 당신은 할 수 있습니다 의사와 상의하다 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램을 통해. 를 통해 다운로드했는지 확인하십시오. 앱 스토어와 구글 플레이 .