남성, 여성 및 임산부를 위한 자위 행위의 7가지 이점
의학적으로, 자위 행위는 기분 좋은 감각을 주고 스트레스를 조절하는 다양한 좋은 호르몬을 방출할 수 있습니다. 부끄러워 할 필요가 없습니다. 자위가 제대로 이루어지며 몇 가지 이점이 있습니다. 다음은 자위의 완전한 이점입니다. 1. 각종 좋은 호르몬의 생성을 증가시킨다.
자위의 이점 중 하나는 좋은 호르몬의 생산을 증가시키는 것입니다. 자위 중과 후에 신체에서 몇 가지 좋은 호르몬이 방출됩니다. 이 호르몬은 옥시토신, 도파민, 엔돌핀, 프로락틴으로 긍정적인 감정, 쾌감, 이완 및 기타 좋은 이점과 관련이 있습니다.2. 재미 있고 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다.
통제할 수 없는 스트레스는 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 예를 들어, 스트레스는 면역 체계에 영향을 미치고, 근육을 긴장시키고, 혈압을 높이고, 혈당 수치를 높이고, 심지어 피부를 더 빨리 노화시킬 수 있습니다. 자위는 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 또한 자위의 이점은 자신감을 높이고 근육을 이완하며 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.3. 수면의 질 향상
매일 직면하는 스트레스는 불면증을 유발할 가능성이 있습니다. 정액이나 오르가즘을 방출하기 위해 자위하는 것은 이것을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자위 후를 포함하여 오르가즘은 신체가 수면 주기를 조절하는 역할을 하는 호르몬 프로락틴을 방출하는 데 도움이 됩니다.4. 임산부가 느끼는 통증 제거
임산부는 여전히 자위를 할 수 있습니다. 이 솔로 섹스 활동은 임산부가 성적 욕망을 방출하는 안전한 방법입니다. 사실 임산부에게 과하지 않은 자위의 이점은 스트레스를 조절하고 임신 중 통증을 완화시킬 수 있습니다.5. 성욕 증가
여러 연구에 따르면 자위 행위의 이점은 파트너와의 성적 욕망을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 에 발표된 연구 성교육 및 치료 저널 발견된 바에 따르면, 수음은 이 성행위로 인해 오르가즘을 경험한 여성의 성욕을 증가시킵니다. 연구는 여성 응답자를 자위를 한 적이 있는 사람과 한 번도 해본 적이 없는 두 그룹으로 나누어 진행되었습니다. 이 연구는 또한 자위를 한 여성이 그렇지 않은 여성 그룹보다 더 자신감을 느낀다는 것을 증명합니다.6. 오르가즘을 더 쉽게 달성하도록 돕습니다.
자위는 기분 좋은 감각을 줍니다. 따라서 이 활동은 각 파트너와 섹스하는 동안 더 높은 품질과 만족스러운 오르가즘을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.7. 집중력과 집중력 향상에 도움
자위가 집중력과 집중력을 향상시킬 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 많은 사람들이 오르가즘을 느낀 후 두뇌가 더 집중된다고 느끼는 것은 당연합니다. 그러나 이것에 대한 자위의 이점에 대한 과학적 설명은 없습니다. 또한 수음의 이점은 구체적으로 연구되지 않았습니다. [[관련기사]]임신 중 자위 행위에 대해 다음 사항에 주의하십시오.
자위 또는 자위 행위는 임산부에게 안전하며 여러 이점을 제공할 수 있습니다. 그렇더라도 여전히 조심해야 합니다. 임산부에게 위험한 임신 상태가 없다면 자위는 안전하고 유용합니다. 다음과 같은 임신 상태는 섹스와 자위 행위를 위험하게 만들 수 있습니다. - 전치태반은 태반이 자궁경부를 산도처럼 덮고 있는 상태입니다.
- 약한 자궁 경부
- 막의 조기 파열
- 조산의 역사
- 친밀한 기관의 출혈
- 자궁 감염
자위에 중독되면 의사에게 연락하십시오.
적당히하면 자위의 이점을 느낄 수 있습니다. 너무 자주 자위하면 중독의 위험이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 확실히 개인 생활에 부정적인 영향을 미칩니다.다음과 같은 징후가 나타나면 자위 중독을 경험합니다.
- 업무 문제를 포함하여 일상적인 책임과 활동을 소홀히 합니다.
- 종종 자위를 위해 가족 및 친구들과의 계획을 취소합니다.
- 중요한 행사를 놓쳤습니다.
중독된 사람들을 위한 자위 행위를 줄이는 팁
자위를 너무 자주 하면 인생에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 대해 치료사와 이야기하면 자위하려는 욕구를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 중독을 줄일 수 없다면 다음 팁 중 일부를 수행하는 것이 좋습니다.- 달리기와 같은 운동을 합니다. 활동적인 몸은 자위 행위를 잊게 만듭니다.
- 수음을 하지 않도록 정신을 산만하게 하기 위해 일기장에 무엇이든 적으십시오.
- 친구나 가족과 함께 긍정적인 일을 많이 하는 데 시간을 보내십시오.
- 주중처럼 산책을 하고 집 밖의 활동을 찾으십시오.
- 이미지, 텍스트 또는 비디오와 같은 다양한 형태의 음란물을 피하십시오. 음란물은 자위를 하고 싶게 만들 수 있습니다. 그러므로 그것을 피하십시오.
- 포럼에 가입하세요. 당신과 같은 문제를 겪고 있는 사람들과 이야기를 나누면 이야기를 공유하여 최상의 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
