건강을 위한 쑥의 6가지 이점

쑥은 건강 문제를 치료하는 데 널리 사용되는 허브 식물의 일종입니다. 꽤 인기 있는 쑥의 효능 중 하나는 각종 생리통을 줄여준다는 것입니다. 쑥은 북유럽과 아시아가 원산지입니다. 인도네시아에서는 쑥을 중국 새잎이라고 합니다. 이 식물은 길이가 약 1-2m까지 자랄 수 있습니다. 쑥 잎은 깃 모양의 가시로 길쭉합니다. 잎의 밑면은 두꺼운 털로 인해 희끄무레한 색을 띤다.

쑥의 건강상의 이점

쑥은 오랫동안 건강을 유지하고 약으로 사용되어 왔습니다. 이 잎사귀는 로마 군인들이 신발에 넣어 발의 통증을 완화하는 데 사용하기도 했습니다. 쑥의 장점 중 일부는 다음과 같이 매우 유명합니다. 쑥은 월경을 시작할 수 있는 것으로 간주됩니다.

1. 월경을 시작하고 문제를 해결하십시오.

쑥은 월경을 시작하고 월경 주기를 더 규칙적으로 하여 월경으로 인한 통증을 극복할 수 있다고 믿어집니다. 중국의 새 잎에는 자궁을 수축시킬 수 있는 화합물이 있는 것으로 생각됩니다. 그것이 월경을 시작하고 출산 과정을 돕는 데 유용합니다.

2. 소화기 장애 극복

특히 소화의 경우 쑥의 효능은 속쓰림, 구토, 설사, 변비(변비) 및 기타 소화기 장애를 극복하는 데 있습니다.

3. 신경을 진정시키고 여러 가지 심리적 문제

쑥은 또한 신경, 두통, 간질 및 여러 수면 문제를 진정시킬 수 있다고 생각됩니다. 또한, 이 식물은 불안, 우울증 및 hypochondria와 같은 심리적 문제를 완화하는 것으로 믿어집니다. 쑥 잎은 주름을 예방할 수 있다고 여겨집니다.

4. 얼굴 피부에 좋습니다.

지금은 이 식물을 주원료로 하는 스킨케어 제품이 많이 있습니다. 얼굴에 쑥 잎의 주요 이점은 피부에 주름이 생기는 것을 억제하여 노화를 예방하는 것으로 알려져 있기 때문에 잘 알려져 있습니다. 실험 동물을 사용하거나 쑥을 다른 성분과 혼합한 여러 연구에서 긍정적인 결과가 나타났습니다. 그럼에도 불구하고 이 식물을 스킨케어 성분으로 사용하려면 테스트를 거쳐 공식 판매 허가를 받은 제품을 사용해야 합니다. 이는 알레르기 반응 및 기타 원치 않는 부작용의 위험을 줄이기 위한 것입니다.

5. 항균, 항진균, 항산화 함유

장뇌, 피넨, 시네올과 같은 쑥의 화합물은 항균, 항산화 및 항진균 기능을 합니다. 쑥에는 또한 항종양 특성이 있는 아르테미시닌 화합물이 있습니다.

6. 기타 건강 문제에 유용

중국 새 잎은 또한 배뇨 촉진, 혈액 순환 개선, 에너지 증가, 간 건강 유지, 가려움증 극복, 모기 퇴치 및 음식에 풍미를 추가하는 데 사용됩니다. 쑥에 대한 연구는 여전히 제한적입니다. 쑥의 효능에 대한 일부 주장을 뒷받침하는 일부 예비 연구가 있었지만 정확한 효과를 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 따라서 나타날 수 있는 다양한 부작용을 피하기 위해 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다. [[관련기사]]

쑥 가공

쑥의 모든 부분은 건강을 위해 사용할 수 있습니다. 땅에서 자라는 부분은 종종 에센셜 오일로 사용됩니다. 이 오일은 아로마테라피로 사용하거나 아픈 신체 부위에 바를 수 있습니다. 쑥을 사용하는 가장 보편적인 방법은 한의학에서와 같이 뜸 기술을 사용하는 것입니다. 이 기술은 허브(중국 새 잎)를 막대기나 원뿔 모양으로 굴려서 수행됩니다. 그런 다음 롤을 태우고 연기나 열이 느껴질 때까지 고통스러운 표면으로 가져옵니다. 뜸 기술은 쑥에서 발견되는 열과 한방 화합물로 경혈을 자극할 수 있다고 여겨집니다. 2012년에 발표된 연구에서는 특히 미숙아의 상태와 관련된 뜸의 효과를 뒷받침합니다. 연구자들은 침술과 함께 뜸을 하면 제왕절개 출산을 최소화할 수 있다고 밝혔습니다. 이 기술은 또한 분만 중 자궁이 수축하도록 신호를 보내는 호르몬인 옥시토신의 사용을 줄입니다. 그러나 안전성에 대해서는 추가적인 연구가 필요하다. 에센셜 오일과 뜸을 만드는 것 외에도 쑥의 다른 용도는 다음과 같습니다.

• 재료
• 발췌
• 팅크(한방추출물 농축액)
• 말린 잎(차)
• 알약 또는 보충제
• 찜질(약초 압축)
• 쑥 뿌리 토닉
• 담배
• 외용 물약.

쑥 부작용

쑥의 안전성과 부작용에 대한 연구는 아직 매우 제한적입니다. 그러나 임산부는 중국 새잎을 구두로 복용하는 것을 피해야 합니다. 쑥은 일반적으로 자궁 수축을 만들고 월경을 촉진하는 데 사용되기 때문에 이 식물이 유산의 위험을 높일 수 있습니다. 중국 새 잎은 또한 다음과 같이 쑥과 같은 그룹에 속하는 다른 유형의 알레르기가 있는 사람들에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

• 국화과/복합 식물과의 구성원: 돼지풀, 국화, 금잔화, 데이지 등
• "셀러리-당근-쑥 증후군" 그룹: 자작나무, 셀러리, 회향, 야생 당근, 약물 오셀타미비르.
• 샐비어와 같은 다른 쑥 식물 그룹.
• 기타: 화이트 머스타드, 꿀, 로열 젤리, 헤이즐넛, 잣, 올리브, 라텍스, 복숭아, 키위, 망고, 난가이 견과류 및 담배.

어린이, 노약자, 중병이 있는 사람, 면역력이 약한 사람 등 특별한 상태가 있는 사람은 쑥을 비롯한 한약재 복용에 각별히 주의해야 합니다. 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 쑥 또는 쑥갓 사용의 안전성에 대한 추가 논의를 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.