건강

중요한! 이것은 방광의 기능과 그것을 돌보는 방법입니다

인체는 다양한 시스템과 기관으로 만들어졌습니다. 물론 인간의 장기는 매우 중요한 역할을 하므로 이 순간까지 활동을 계속할 수 있습니다. 편안하게 소변을 볼 수 있게 해주는 인간의 비뇨기계도 마찬가지입니다. 방광은 이 시스템의 기관 중 하나인데 여러분이 알지 못할 수도 있습니다. 신장과 요관은 그다지 중요하지 않지만 방광의 기능은 무엇입니까?

이것은 인체에서 방광의 기능입니다.

방광의 기능은 신장을 여과한 결과 소변을 저장하는 것입니다. 방광은 소변을 배출할 때까지 소변을 저장합니다. 이 방광 기능을 사용하면 배뇨가 더 잘 조절되고 매번 수행되지 않습니다. 방광은 치골 뒤에 있는 골반에 있습니다. 소변을 저장하는 정상적인 방광 용량은 400~600ml입니다. 비어 있을 때 방광은 배의 크기와 모양입니다. 그렇다면 신체는 어떻게 적절한 배뇨 시간을 알릴까요? 방광이 소변으로 가득 차면 감각 신경이 뇌에 자극을 보내 방광이 가득 찼다고 알려줍니다. 대신, 뇌는 충동을 방광으로 다시 보내 장기에 내용물을 비우라고 지시합니다. 소변은 요도를 통해 방광에서 나옵니다. 남성의 경우 요도는 음경의 머리 부분에서 끝납니다. 한편 여성의 경우 요도는 음핵과 질 사이에서 끝납니다.

건강한 방광 기능을 유지하는 방법?

다양한 질병으로 인해 방광 기능이 손상될 수 있습니다. 예를 들어, 방광 감염(방광염), 과민성 방광 및 방광암. 방광을 항상 건강하게 유지하려면 다음 방법을 고려하십시오.

1. 완전히 끝날 때까지 소변을 봅니다.

소변을 볼 때 서두르지 않아야 합니다. 요로 감염을 피하기 위해 소변이 남아 있지 않은지 확인하십시오. 완전히 배출되지 않은 소변은 방광으로 되돌아갑니다. 이것은 박테리아를 신체의 비뇨기계로 가져올 것입니다.

2. 금연

담배는 폐와 심장에만 나쁜 것이 아닙니다. 이 건강하지 못한 생활 방식을 계속 적용하면 방광을 포함한 다른 기관에 암이 발병할 위험이 있습니다. 전문가들은 흡연자가 비흡연자보다 방광암에 걸릴 확률이 3배 높다고 말합니다.

3. 물을 충분히 마신다

신체의 필요에 따라 물을 마시면 요로에서 박테리아가 배출되어 방광 감염의 위험이 낮아집니다. 물 필요량은 개인의 신체, 활동 유형, 연령 및 거주 지역의 기상 조건에 맞게 조정됩니다. 목이 마르면 더 이상 목이 마르지 않을 때까지 즉시 마셔야 합니다. 특정 시간에는 수분 섭취를 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 특히 밤에 소변을 참기 힘든 상태인 요실금을 경험할 때.

4. 성관계 전후에 생식기 부위를 청소하십시오.

여성의 경우 생식기 부위를 청소하면 방광 감염의 위험을 예방할 수 있습니다. 여성이 이 감염을 경험할 위험이 더 높기 때문입니다. 성교 후 소변을 보는 것도 감염 가능성을 피하기 위해 권장됩니다.

5. 너무 오래 앉아 있지 마십시오.

사무직의 경우 1시간에 5분씩 서거나 움직이는 시간을 할당하십시오. 너무 오래 앉아 있으면 야간에 잦은 배뇨, 불완전한 방광 비우기 또는 약한 소변 흐름과 같은 방광 문제의 위험이 있기 때문입니다. [[관련 기사]] 그것이 방광의 기능이며, 이 기관을 건강하게 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법입니다. 위의 방법 외에도 방광 기능이 최적으로 유지되도록 섭취하는 음식과 음료에주의를 기울이십시오.
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