건강

인도네시아에서 인기 있는 14가지 약용 식물과 그 효능

의사의 약을 사용하기 전에 먼저 약초로 치료를 하는 사람들이 있습니다. 약초 또는 전통 의학에는 수천 종의 종이 있습니다. 전 세계 약 4만여종의 전통 약재 중 3만여종이 인도네시아에 있는 것으로 알려졌다. 그러나 건강에 이롭다고 주장하는 한약재는 약 9000종에 불과한 것으로 밝혀졌다. 그렇다면 약으로 쓸 수 있고 집에서 키울 수 있고 건강에 유익한 식물은 어떤 종류가 있을까요? 전체 설명을 확인하세요.

약용 식물은 무엇입니까?

약용 식물 또는 살아있는 약국은 식물의 내용물의 일부 또는 전부가 약, 성분 또는 성분으로 유용한 식물의 종류입니다. 농림부는 또한 약용식물은 약용, 화장품용 또는 기타 건강상태에 유용한 식물이라고 밝혔습니다. 대체 의학으로 잎, 줄기, 과일, 괴경과 같은 식물의 일부를 뿌리까지 포함합니다. 세계보건기구(WHO)는 약초(약용 식물) 약용으로 사용되는 식물 및 한약 제조의 원재료로 사용됩니다. 그런 다음 Better Health 페이지에서 인용한 살아있는 약국에서 나온 전통 약품은 일반적으로 의사의 약품과 상호 작용할 수 있습니다. 그러나 우연히 할 수는 없습니다.

건강을 위한 약용 식물의 이점

사람들이 전통 의학을 소비하는 경향은 그들의 생활 방식과 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다.다시 자연으로 증가하는 이점. 그 결과, 일부 사람들은 신체 건강 문제를 극복하고 의약품의 부작용을 최소화하기 위해 한 유형의 대체 의학으로 눈을 돌리기 시작했습니다. 게다가 마침내 약국 공장을 집에서 살게 하는 가족도 적지 않다. 그것은 응급 처치 건강 문제에 사용됩니다. 전통 약용 식물은 인체의 대사 시스템에 다양한 영향을 미칩니다. 진통, 항산화, 항염 효과를 제공합니다. 따라서 많은 사람들이 다음과 같은 건강 문제를 극복하는 데 도움이 되는 천연 성분을 사용하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
  • 열,
  • 기침,
  • 감기에 걸리다,
  • 독감,
  • 두통,
  • 체,
  • 피부 문제, 최대
  • 불명 증.
약용 식물은 또한 식품 또는 음료 산업, 화장품 제조의 기본 재료 및 전통적인 온천 산업과 같은 다양한 요구에 맞게 가공될 수 있습니다. [[관련기사]]

다양한 종류의 약용 식물

다음은 건강 문제를 극복하는 데 사용할 수 있도록 살아있는 약국 범주에 속하는 몇 가지 유형의 약용 식물입니다.

1. 생강

생강 하루 1티스푼 이하 섭취 생강은 이미 친숙한 약용 식물 중 하나입니다. 또한 항염 및 항산화 물질인 진저롤을 함유하고 있습니다. 신체 건강에 대한 생강의 이점 중 일부는 복통, 메스꺼움, 구토, 현기증으로 인한 현기증, 두통, 월경통을 극복하고 류머티즘 및 골관절염을 완화하는 데 도움이 됩니다. 안전한 것으로 분류되지만 매일 5g 이상 또는 1티스푼 이상을 섭취해서는 안 됩니다. 생강을 과도하게 섭취하면 헛배부름, 복통, 속쓰림, 입안 자극 등 다양한 부작용이 증가할 위험이 있다.

2. 심황

강황의 커큐민 성분은 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 집에 있는 라이브 약국에서 약용 식물 중 하나인 강황은 향신료, 허브 및 미용 제품에도 사용됩니다. 건강에 대한 강황의 이점은 커큐민 물질의 함량과 분리될 수 없습니다. 예를 들어, 소화 시스템을 유지하고, 콜레스테롤을 낮추고, 혈당 수치를 낮추고, 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 궤양 및 GERD와 같은 위장 문제가 있고 정기적으로 혈액 희석제를 사용하는 사람들은 심황을 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

3. 갈랑갈어(라오스)

갈랑갈이나 라오스는 몸에 좋은 갈랑긴, 베타시토스테롤, 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 또한 이러한 유형의 천연 약용 식물에는 비타민 A, 비타민 C, 철 및 섬유소도 포함되어 있습니다. 신체 건강에 대한 갈랑갈의 이점 중 일부는 항산화제, 통증 및 염증 감소, 감염 퇴치, 남성 생식력 증가 및 항암 가능성이 있습니다.

4. 켄커

캠페리아 갈랑가 또는 kencur는 또한 많은 건강상의 이점이 있는 천연 약용 식물의 한 유형입니다. 그 중에는 식욕과 체력이 증가하고 월경이 시작됩니다. 그런 다음 kencur는 독감, 감기, 설사, 기침, 두통 및 위궤양과 같은 건강 문제를 극복하는 데 도움이 됩니다.

5 테물라왁

테물라왁은 식욕을 증가시키는 천연 성분으로 자주 사용되며, 테물라왁은 과민성 대장 증후군(IBS), 식후 고창, 위장 장애와 같은 소화기 장애를 치료하는 데 사용할 수 있는 전통 의학의 일종입니다. 약으로 사용할 수 있는 식물은 식욕 증진제로도 유용합니다. 그러나 장기간 과량 섭취하면 위장 자극을 일으켜 구토를 유발하는 부작용이 있습니다.

6. 알로에 베라

알로에 베라는 미용에도 유익한 또 다른 가족 약용 식물입니다. 피부, 머리카락에 바르거나 직접 먹어볼 수 있습니다. 알로에 베라의 일부 이점에는 상처 치유, 소화기 건강 개선, 구강 건강 유지, 여드름 치료 등이 있습니다. 일반적으로 피부에 알로에 베라를 사용하는 것은 경미한 부상에 안전합니다. 직접 섭취하는 경우 알레르기의 징후가 있는지 주의하십시오. 임산부, 수유부, 12세 미만 어린이는 직접 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

7 고양이 수염의 잎사귀

고양이 수염은 요로결석 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 일반적으로 가정에서 생활하는 약국 식물의 일종으로 많이 이용되고 있습니다. 이 유형의 천연 약용 식물은 일반적으로 신장 질환, 방광 염증, 요로 결석, 당뇨병 및 통풍을 치료하는 데 사용됩니다.

8. 바질 잎

어떤 사람들에게는 바질 잎이 신선한 야채나 음식에 향을 더하는 보완 식품으로 자주 사용됩니다. 그러나 바질은 한약재로 사용할 수 있는 식물로도 사용될 수 있음이 밝혀졌습니다. 건강을 위한 바질 잎의 이점 중 일부는 헛배 부름을 완화하고 식욕을 증가시키며 피부의 흠집을 치료하는 것입니다.

9. 라임

정기적으로 석회수를 섭취하면 신체에 좋은 영향을 미치며, 석회에는 신체 건강에 좋은 비타민 C와 항산화제가 함유되어 있습니다. 정기적으로 석회수를 섭취하면 면역 체계를 강화하고 심장 질환의 위험을 줄이며 신장 결석을 예방하고 철분 흡수를 돕고 피부 건강을 개선할 수 있습니다. 일반적으로 석회는 섭취하기에 안전합니다. 그러나 여기에 포함된 산은 상처에 통증을 유발하고 속쓰림과 GERD를 유발할 수 있습니다.

10. 빈랑 잎

빈랑 잎에는 요오드, 칼륨, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2 및 니코틴산이 포함되어 있습니다. 이 유형의 약용 식물의 항산화 타닌은 또한 혈액 응고 및 상처 치유에 대한 신체의 반응을 가속화합니다. 여러 연구 결과에 따르면 빈랑 잎은 당뇨병 극복, 천식 완화, 콜레스테롤 수치 감소, 구강 건강 유지, 위궤양 치료와 같은 건강에 여러 가지 이점이 있습니다.

11. 고수 잎

고수는 건강상의 이점도 있는 약용 식물입니다. 여러 연구에 따르면 고수는 소화기 건강을 유지하는 데 좋습니다. 그 내용물이 소화 시스템의 독성 물질을 제거할 수 있기 때문입니다.

12. 민트 잎

박하(페퍼민트)는 매우 독특한 향을 지닌 약용 식물의 한 종류입니다. 차와 같은 음료에 섞으면 민트 잎이 소화 불량과 메스꺼움을 완화할 수 있습니다. 국소 또는 국소 약물의 형태로 사용하는 경우 가정에서 이 가족 약용 식물의 이점은 근육통을 완화할 수 있습니다.

13. 마늘

마늘은 요리 재료로 사용되는 것 외에도 약용 식물로 사용할 수 있습니다. 비타민 C, 비타민 B6, 마그네슘이 함유되어 있습니다. 항산화제가 풍부한 마늘은 면역 체계 강화, 감기 완화, 조기 노화 방지, 혈압 유지, 심장병 예방에 유용합니다.

14. 로즈마리

로즈마리 식물은 클래스에 속합니다. 꿀풀과, 뿐만 아니라 라벤더와 바질. 이 유형의 약용 식물은 향이 좋을 뿐만 아니라 실제로 철분, 칼슘 및 비타민 B-6을 함유하고 있습니다. 로즈마리는 또한 면역 체계와 혈액 순환을 개선하는 것으로 여겨지는 항산화제를 함유하고 있습니다. Therapeutic Advances in Psychopharmacology에서 수행한 연구에 따르면 이 로즈마리 식물의 향기는 집중력을 향상시키고 기분을 개선할 수 있습니다. 신체 건강을 위해 살아있는 약국의 전통 약을 사용하기로 결정하기 전에 약용 식물이 치료를 대체할 수 없음을 유의하십시오. 한약재로 처리하고 싶다면 먼저 자신의 상태에 따른 장단점을 의사와 상의해야 한다. 또한 알레르기 반응을 피하기 위해 약용 식물에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 특정 질병을 치료하는 약용 식물의 이점에 대해 더 알고 싶다면 SehatQ 가족 건강 애플리케이션에서 의사에게 직접 문의하십시오. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요.