임신 3기에 접어들면 엄마와 아기는 많은 변화를 겪게 됩니다. 32주 된 임산부는 혈액량과 자궁 크기가 크게 커져서 숨가쁨을 경험하기 시작합니다. 한편, 임신 8개월 태아의 신체 각 부분의 기능도 더욱 완벽해졌습니다.
임신 32주 불만
임신 초기의 재태 연령과 달리 임신 32주가 되면 더 무겁고 스트레스를 받을 수 있습니다. 임신 32주에 임산부가 느낄 수 있는 불만 사항은 다음과 같습니다.
1. 다리 경련
일반적으로 임신 말기에 접어든 임산부는 특히 밤에 다리 부위에 통증이 있는 경련이나 경련을 느끼는 경우가 많습니다. 이 불만의 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 하지만 자주 경험한다면 매일 식단에서 칼슘과 마그네슘을 충분히 섭취해야 합니다.
2. 변비
임신 32주가 되면 자궁이 커지게 됩니다. 자라는 자궁은 장을 압박하고 비좁게 하여 장 시스템이 느리고 불규칙하게 작동할 수 있습니다. 이것은 배변에 어려움을 일으킬 수 있습니다. 이를 극복하는 방법으로 매일 필요한 물을 충족하고 규칙적으로 운동을 하십시오.
3. 현기증이 날 때까지
종종 임신 32주에 어지러움을 느끼는 것은 저혈당 수치를 비롯한 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것이 종종 당신에게 오는 불만이라면, 임신 중 어지러움을 예방하는 좋은 선택이 될 수 있는 단백질과 탄수화물이 풍부한 간식을 항상 제공하십시오.
4. 새는 가슴(초유)
임신 3분기에 유방이 커지고 모유 초유라고 하는 노란색 액체를 분비하기 시작할 수도 있습니다. 누출이 점점 더 불편해지면 브래지어에 수유 패드를 넣을 수 있습니다.
5. 가려운 피부
산모가 임신 32주차에 가장 많이 호소하는 증상은 위가 가렵다는 것입니다. 재태 연령이 높아질수록 위가 커지고 피부가 늘어나 건조해지기 때문입니다. 가려움증을 유발할 수 있습니다. 임신 중 복통은 대개 출산 후에 사라집니다. 이 문제를 해결하려면 오일이나 칼라민 또는 임산부용 가려움증 방지 로션을 사용해 보십시오.
6. 숨가쁨
재태 연령이 높을수록 임신 이후 체내에서 생성되는 혈액량이 40~50% 증가합니다. 마찬가지로 자궁의 크기가 커지고 횡격막을 밀어냅니다. 이 상태는 종종 숨가쁨을 느끼게 할 수 있습니다.
7. 허리 통증
임산부는 임신 32주가 되면 종종 요통을 경험할 수 있습니다. 그러나 나이가 들어도 허리 통증이 가라앉지 않으면 의사에게 진찰을 받으십시오. 특히 이전에 허리 통증이 없었다면 더욱 그렇습니다. 아마도 허리 통증은 조산의 징후일 것입니다.
임신 32주 태아 발달
UK Health Center Service(NHS)에 따르면 임신 32주에 태아의 머리에서 발뒤꿈치까지의 길이는 약 42.4cm이고 무게는 약 1.7kg입니다. 아기가 임신 32주에 들어서면서 발생하는 다른 발달은 다음과 같습니다.
아기의 장기가 완전히 형성되었습니다.
32주가 되면 폐를 제외한 아기의 모든 장기가 완전히 형성됩니다. 아기는 자궁에서 호흡을 "연습"했지만, 자궁을 떠날 때까지 폐에서 실제 공기 교환이 일어나지 않습니다. 또한 이제 피부가 완벽하게 발달하여 더 이상 얇거나 투명하지 않습니다.
아기의 눈은 빛을 감지할 수 있습니다
이 나이에 태아의 눈은 자궁 외부의 빛으로 인해 빛과 어둠을 볼 수 있습니다. 이 나이에 태아의 눈의 능력은 그가 태어날 때까지 계속 발전할 것입니다.
살찌 다
태아는 점점 더 커지고 체중은 출생일을 향해 계속 증가할 것입니다. 아기는 또한 자궁을 떠난 후에도 아기를 따뜻하게 유지하는 데 필요한 갈색 지방을 생성하기 시작할 것입니다. 임신 32주가 되면 아기의 몸은 체온을 생성하는 데 필요한 단백질과 효소 생산이 증가하게 됩니다. 그러면 그의 체중은 생후 첫 7주 동안 출생 체중의 1/3에서 1/2로 증가할 것입니다.
머리카락과 손톱이 완벽하다
게다가 완벽해진 피부. 임신 32주가 되면 아기의 손톱이 자라서 완전해집니다. 그의 몸 전체에 머리카락이나 가는 머리카락도 자라기 시작했습니다.
임신 32주차의 변화
아기가 커질 뿐만 아니라 32주 임산부도 계속해서 체중이 증가합니다. 정상 체질량 지수(BMI) 또는 18.5~24.9에 해당하는 여성의 임신 초기 체중 증가 권장량은 12~18kg입니다. 이러한 체중 증가 권장 사항에 따르면 32주에 임신 초기부터 현재까지 약 12파운드가 증가해야 합니다. 이 삼 분기에는 임산부도 종종 속 쓰림을 경험합니다. 이것은 임신 호르몬이 소화를 더 느리게 하고 위산이 더 쉽게 오르게 하기 때문만은 아닙니다. 임신 32주에는 위가 자주 굳어지고 속 쓰림은 자궁의 크기가 커지고 복강을 압박하기 때문에 발생합니다. 이것은 8 개월에 가장 자주 느낄 수있는 임산부의 불만 중 하나입니다. 또한 드물기는 하지만 임신 32주에 갈색 분비물이 나타날 수 있습니다. 임신 말기에 갈색 반점의 배출은 출산 시기가 가까워지고 있다는 신호일 수 있습니다. 일반적으로 이 상태는 재태 연령이 36-40주가 되는 분만 며칠 전에 발생합니다. 신체가 분만 준비가 되면 자궁경부가 부드러워지고 박테리아로부터 자궁을 보호하는 점액 플러그가 방출됩니다. 이 점액은 일반적으로 갈색, 분홍색 또는 약간 녹색입니다.
임신 32주에 주의해야 할 사항
임신 32주차에는 옆으로 누워서 잔다. 연구에 따르면 등을 대고 자면 사산 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 호흡 연습을 시작하십시오. 규칙적인 호흡은 당신을 더 편안하게 만들어 분만이 잘 되도록 도와줄 것입니다. 임신 중에는 계속 건강한 식단을 섭취하고, 충분한 운동을 하고, 필요한 경우 산전 비타민을 섭취하십시오. 또한 출산 일정 등록부터 아기가 태어날 때 필요한 기타 요구 사항을 완료하는 것까지 출산을 위한 모든 준비를 해야 합니다. 임신 32주차에 대해 의사와 직접 상담을 원하시면 세햇큐 가족건강 어플리케이션에서 의사와 채팅을 할 수 있습니다
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