건강

진정한 자아를 찾기 위한 6가지 팁

누군가가 자신의 정체성을 찾기 위한 여정에 나선다고 해도 과언이 아니다. 자기 발견의 과정은 여러 가지 요인으로 인해 쉽지 않으며 충만해야 합니다. 시행 착오. 그러나 자신의 정체성을 찾는 데 성공하면 그 사람은 더 자신감이 생기고 인생의 목적이 무엇인지 알게 되며 주변 사람들에게 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 누군가가 자신의 정체성을 찾는 데 성공할 때 기준이 되는 것은 나이가 아닙니다. 늙어서도 여전히 찾는 사람들이 있는가 하면, 이미 자신의 정체를 알고 있는 10대나 성장하는 어린이들이 있습니다. 모든 것이 한 순간에 일어날 수는 없으며, 먼저 다양한 가파른 길을 거쳐야 합니다.

신원을 찾는 방법

너무 시끄럽고 분주한 세상 속에서 정체성을 찾는 길은 내면에서 이루어져야 합니다. 정체성을 찾기 위한 반영으로 수행할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 침묵의 순간을 찾아라

침묵할 시간을 주지 않고는 누구도 자신의 정체성을 찾을 수 없을 것입니다. 침묵 속에서 영혼이 전하는 것을 들을 수 있을 뿐만 아니라 정직한 자기 평가를 할 수 있습니다. 주변의 소란에 휘둘리지 않고 진정 추구하고 있는 것이 무엇인지 반성하는 시간입니다.

2. 자신이 누구인지 깨닫기

종종 자기 발견의 과정을 가리는 것은 꿈입니다. 정체성을 찾으려면 먼저 미래의 모든 꿈을 접어라. 앞으로 몇 년 동안 어떤 사람이 되고 싶은지가 아니라 자신이 진정 누구인지 아는 것이 중요합니다. 어렵다면 성격 테스트부터 시작하여 자신의 강점과 약점을 파악할 수 있습니다. 실제로 이런 종류의 테스트는 자신의 모든 면을 완전히 드러내지는 않지만 적어도 영향력 있는 사람이 될 수 있도록 강화할 수 있는 부분에 집중할 수 있습니다.

3. 장점과 단점 찾기

여전히 위의 정체성을 찾는 방법에 따라 가장 어려운 단계입니다. 자신의 강점과 약점을 찾으려고 노력하십시오. 일반적으로 자신의 강점과 약점을 실제로 찾는 데는 여러 번 걸립니다. 그것의 특징은 당신을 흥분시키고 더 많이하고 싶어하는 것, 그것이 자신을 찾을 수있는 자본이 될 수있는 힘의 표시입니다.

4. 다른 사람의 의견을 물어보세요

의견을 수용하는 능력이나 피드백 다른 사람의 모든 사람에 의해 제어되지 않습니다. 신뢰할 수 있는 사람을 찾아 정직한 의견을 공유하십시오. 개선해야 할 점과 더욱 발전시킬 수 있는 강점이 무엇인지 물어보십시오. 이 단계는 정체성을 찾는 과정에서 매우 중요합니다. 특히 지루함을 느끼고 진정한 자신을 찾지 못할 때 그렇습니다. 때로는 가장 가까운 사람들이 자신이 찾을 수 없는 것을 볼 수 있도록 도와줄 수 있습니다. [[관련기사]]

5. 관계에 대한 반성

정체성을 찾는 과정에서 도움이 될 수 있는 한 가지 측면은 현재 살고 있는 관계에서 볼 수 있다. 파트너와의 개인적인 관계뿐만 아니라 동료, 상사, 친구 및 다른 사람들과의 관계. 이 반성을 통해 사람은 다른 사람의 눈에 어떤 사람인지 알 수 있습니다. 뿐만 아니라 인생에서 가장 큰 두려움에 직면하고 보다 분명한 인생의 목적을 가지고 그것을 물리칠 수 있는 수도가 될 수 있습니다. 자신의 강점에 집중하면 주변 사람들에게 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

6. 과거를 이해하라

정체성을 찾기 위해서는 그가 경험한 과거를 이해해야 한다. 과거를 탐험하기 위해 용감하게 시도하십시오. 이것은 오늘날의 당신이 어떻게 되었는지 이해하는 디딤돌입니다. 과거의 트라우마가 자기 발견의 과정을 방해할 수도 있습니다. 가지고 있는지 여부와도 관련이 있습니다. 고민하는 내면아이 아니면 과거에. 깨닫지 못한 채, 고민하는 내면아이 현재에서 미래로 사람의 행동을 형성할 것입니다. 과거와 화해하는 것은 과거의 트라우마에 갇힌 자신의 일면을 드러내는 방법이 될 수 있다. [[관련글]] 자기 발견의 과정이 순조롭지 않을 것이다. 과거와 화해하는 것부터 가장 가까운 사람들에게 자신의 이미지에 대해 묻는 것까지, 자신을 인식하는 데에는 여러 단계가 필요합니다. 자기 자신을 찾은 후에는 자신이 할 수 있는 일을 극대화할 수 있습니다. 자신뿐만 아니라 세상을 위해서도요.
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