건강

독성 관계는 건강에 해로운 관계의 표시입니다. 특성은 다음과 같습니다.

누구나 낭만적이고 사랑이 넘치는 사랑 이야기를 꿈꿔야 합니다. 그러나 때때로 현실은 그렇지 않다고 말합니다. 실제로 관계에 갇힌 사람은 많지 않습니다. 독성, 별명 유독한 관계. 유독한 관계 건강하지 못한 관계의 신호입니다. 이 상태는 파트너와의 관계가 행복과 정신 건강에 좋은 영향을 미치지 않는다는 신호입니다. 불행히도 "독성 관계"에 빠진 많은 사람들은 자신이 이미 피해자라는 사실을 깨닫습니다. 과연 어떤 특성을 가지고 있을까요? 유독한 관계 저것?

특징유독한 관계 무엇을 조심해야

유독한 관계 건강에 해로운 유형의 관계입니다. 여기서 건강에 해롭다는 것은 한 당사자가 더 불리하다는 것을 의미합니다. 정신적으로, 감정적으로, 심지어 육체적으로나 물질적으로. 그렇기 때문에 연애를 하게 되면 독성 생산적인 삶을 사는 것을 방해하고 행복과 번영을 느끼지 못합니다. 사실, 이상적으로는 관계의 각 당사자는 파트너 또는 파트너와 동일한 위치에 있습니다. 특징을 알아보자 유독한 관계 정신 및 신체 건강에 대한 부정적인 영향을 피할 수 있도록 아래에 나와 있습니다.

1. 결코 충분하지 않다

전문가들에 따르면 건강한 관계에서 양측은 서로를 사랑하고 지지하고 존중하고 받아들여야 합니다. 그러나 특성 유독한 관계 정반대. 유독 한 파트너는 항상 당신을 결핍 된 인간처럼 느끼게 할 것입니다. 당신은 항상 당신이 충분하지 않고, 충분하지 않고, 충분히 양육되지 않고, 충분히 똑똑하지 않고, 그와 함께 있을 만큼 충분히 가치가 없다고 느끼게 만들어집니다. 계속해서 이런 대우를 받는 것은 당신이 하는 모든 것이 항상 잘못된 것처럼 느끼게 만들고 파트너에게 마침내 인정받기 위해 항상 당신의 기여를 증명해야 할 필요성을 느끼게 될 것입니다.

2. 자신이 되는 것이 어렵다

자기 자신이 될 수 없다는 것은 틀림없이 가장 두드러진 특징이다. 유독한 관계, 그리고 여전히 위의 요점과 관련이 있습니다. 파트너와 "게임 레벨을 맞추기" 위해 들이는 필사적인 노력은 당신을 다른 사람으로 기꺼이 바꿀 수 있습니다. 이것은 파트너가 자신의 옆에 귀하의 존재를 인정할 수 있도록 만 수행됩니다. 예를 들어, 당신은 그와 관계를 맺기 전에 실제로 유머러스하고 K-pop 음악을 좋아하는 사람입니다. 그러나 파트너는 이 모든 캐릭터를 이 나이에 유치하고 부적절하다고 생각합니다. 그래서 그를 기쁘게 하고 그가 당신이 이상적인 사람이라고 생각하게 만들기 위해 당신은 지금까지 당신이 좋아하는 것을 기꺼이 떠날 것입니다. 당신은 또한 실수를 하는 것을 매우 두려워하기 때문에 행동과 말에 주의를 기울여야 한다고 느낍니다.

3. 굴욕감

당신이 덫에 걸렸다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있는 다른 특성들 유독한 관계 굴욕감을 느낄 때마다. 예시는 어떤가요? 당신이 관찰할 수 있는 가장 간단하고 직접적인 것은 그가 하는 말에서입니다. 아마도 그는 "당신은 그렇게 할 수 없습니까?"라고 말한 적이 있습니다. 자신에게 흔한 일을 하기 어려울 때. 다른 경우에는 "당신은 그런 옷을 입을 자격이 없습니다."와 같이 당신을 얕잡아 볼 수도 있습니다. 겸손한 파트너는 또한 무시당하고 그에 대한 부정적인 반응에 직면할까봐 항상 의견을 내거나 말을 하는 것을 꺼리게 만들 것입니다. 또한 그가 당신에게 부적절한 말을 부를 때 탈출구를 찾기 시작하십시오. 그것은 애정 어린 전화가 아니라 그가 당신을 관계에서 동등하게 보지 않는다는 신호입니다.

4. 계속해서 희생양이 되어라

갈등이 있을 때, 당신은 항상 당신이 문제의 원인이라고 생각합니다. 파트너는 타협하고 해결책을 찾기 위해 협력하는 대신 자신의 잘못을 결코 인정하지 않고 다양한 방식으로 당신을 비난합니다. 자신의 잘못이 아니라는 것을 실제로 믿고 알고 있음에도 불구하고. 그러나 그가 조종하고 당신에게 책임을 돌리는 그의 방식은 실제로 당신의 믿음을 흔들리게 하고 그것에 영향을 받습니다. 이러한 관계는 피해자인 정신적 당신에게 뿐만 아니라 육체적으로도 매우 해로울 것입니다. 그 이유는 항상 파트너와 화해할 장소와 시간을 찾으려고 노력하기 때문입니다.

5. 외부 세계와 격리

소유는 종종 사랑의 표시로 간주됩니다. 그러나 실제로는 그렇지 않습니다. 소유욕이 강하고 통제적인 파트너는 가족이나 가까운 친구로부터 당신을 고립시키기 위해 최선을 다할 것입니다. 사실, 당신의 파트너는 당신에게 몇 시간마다 계속 전화를 걸어 당신의 위치를 ​​추적하고 당신이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 제한하는 "통금 시간"을 설정할 수 있습니다. 결과적으로 당신은 불안하고 편안하며 파트너가 아닌 다른 사람과 자유롭게 사교할 수 있습니다. 이런 일이 일어나기 시작했고 고립감을 느끼기 시작했다면 즉시 그의 속박에서 벗어날 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다. 과도한 질투는 유독 한 관계의 특성 중 하나입니다.

6. 이유 없이 항상 질투한다

질투는 파트너에 대한 애정의 표시라고 할 수 있습니다. 질투는 당신의 파트너가 당신에게 관심이 있다는 것을 보여줍니다. 그러나 질투가 과도하게, 불합리하게, 지속적으로 나타나는 것은 분명 적절하지 않습니다. 당신의 파트너가 항상 당신의 입장을 묻고 당신이 그의 문자에 즉시 답장하지 않으면 화를 낼 때, 당신은 관계에서 벗어나는 것을 고려해야 합니다. 독성 이것. 발생하는 질투는 일반적으로 부부의 다른 사람들과의 관계뿐만 아니라 경력과 수입과도 관련이 있습니다.

7. 지지받지 못하는 느낌

건강한 관계는 직업적인 측면을 포함하여 삶의 측면에 긍정적인 영향을 미치며 그 반대가 되어서는 안 됩니다. 파트너와의 관계는 목표나 목표를 달성하기 위해 서로에 대한 상호 지원의 감각이 없다면 유독하다고 말할 수 있습니다. 예를 들어, 직장을 옮기거나 사무실로 올라가고 싶다는 의사를 표현할 때. 당신의 파트너는 당신이 실제로 좋은 능력을 가지고 있음에도 불구하고 당신이 그 직책을 맡을 만큼 충분히 가치가 없고 새로운 작업량을 감당할 수 없다고 말함으로써 무시할 수 있습니다. 미국의 심리학자인 Gregory Kushnick에 따르면 자기 계발과 배우고자 하는 개인적인 욕구는 위협으로 여겨지기 때문에 파트너의 질투의 대상이 되는 경우가 많습니다. 그는 자신보다 나은 파트너를 원하지도 원하지도 않습니다.

8. 의사소통이 원활하지 않음

유독한 관계, 상호 존중의 개념은 적용되지 않습니다. 그래서 서로 의사소통을 하거나 의견 차이가 있을 때 전달되는 것은 제안이나 건설적인 비판이 아니라 비꼬고 근거 없는 비판과 거친 말들이 나오는 것입니다. 사실, 일부는 폭력의 형태를 동반합니다. 이로 인해 부부는 서로 이야기하기를 꺼려했습니다. [[관련기사]]

영향 유독한 관계 정신 건강에

톡톡 튀는 관계의 특성은 여성을 더 자주 덫에 걸리게 하지만 남성도 같은 일이 발생할 수 있습니다. 유독한 관계 사람의 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이 관계에 오래 있을수록 심각한 스트레스, 우울증, 불안 장애의 위험이 커집니다. 정신 건강뿐만이 아닙니다. NS산소의 관계 신체 건강에도 좋지 않다. 정신 건강의 영향 유독한 관계 면역 체계에 영향을 미치게 됩니다. 내면의 많은 사람들이 하는 것처럼 감정, 특히 분노와 짜증을 억제합니다. 유독한 관계 심장과 혈관의 건강에 영향을 미치는 것으로 보고되었습니다. 유독한 관계에 있는 개인은 심장병에 걸릴 위험이 더 큽니다. 여기에는 독성 관계가 없는 사람들과 비교하여 심각한 심장마비가 포함되었습니다. 유독한 관계 일반적으로 옥수수만큼만 지속됩니다. 하지만 그렇다고 해서 이 함정에서 벗어나는 것이 쉬운 일은 아닙니다. 그러려면 먼저 특성을 파악해야 합니다.유독한 관계 경험하고 있는 것입니다. 자각이 형성되면 유독한 관계에서 벗어나는 길이 더 열릴 것입니다.