건강

통증 없이 부드럽고 빠른 정상 분만을 위한 5가지 팁

만기일(HPL)이 도래했으며 아기를 직접 만나기를 손꼽아 기다리고 있습니다. 그러나 분명히 며칠 또는 몇 주가 지난 후에도 그는 여전히 "집에" 있습니다. 그래서 임산부들은 따라할 수 있는 부드럽고 빠른 정상분만을 위한 다양한 팁을 찾기 시작합니다. 의학적으로는 빨리 출산하는 방법을 유도법이라고 합니다. 산부인과 의사가 할 수 있는 유도에는 여러 가지 유형이 있습니다. 유도 외에도 수축을 유도하여 분만 속도를 높일 수 있는 몇 가지 자연스러운 방법이 있습니다. 이 자연적인 방법에 대한 연구가 많이 이루어지지 않았지만, 산부인과 의사가 시도할 수 있도록 승인을 했다면 주의해서 시작할 수 있습니다.

원활하고 빠른 정상 배송을 위한 팁

임신부는 순조롭고 빠른 출산을 위해 많은 주의를 기울여야 하며, 그 중 하나가 분만 속도를 높이는 방법과 분만 중 금기 사항을 멀리하는 것입니다. 글쎄, 아래의 방법 중 일부는 수축을 유발하여 빨리 출산할 수 있는 것으로 간주됩니다. 그러나 빠른 출산을 위한 모든 요령은 먼저 산부인과 의사의 승인을 받아야 합니다.

1. 자연유도 수행

당신이 시도할 수 있는 부드럽고 빠른 정상 분만을 위한 팁 중 하나는 분만 전에 수축을 유발하기 위해 자연 유도를 하는 것입니다. 자연스러운 유도 노력으로 할 수 있는 여러 가지 방법은 다음과 같습니다.
  • 사랑하기
정상분만을 원활하고 빠르게 하기 위한 요령, 첫 번째는 성관계를 갖는 것입니다. 성관계를 갖는 것은 빨리 출산하는 방법으로 가능성이 있는 것으로 간주됩니다. 정자에는 분만을 위해 자궁경부를 준비시키는 역할을 하는 프로스타글란딘이 포함되어 있기 때문입니다. 또한 오르가즘은 복통이나 수축을 유발하는 것으로 여겨집니다. 또한 읽기: 임신 중 성관계 후 수축, 안전한가요?
  • 젖꼭지 자극
원활하고 빠른 정상 분만을 위한 팁 다음은 유두를 자극하는 것입니다. 유두를 자극하면 옥시토신 호르몬이 분비될 수 있습니다. 이 호르몬은 임산부의 수축과 모유 분비를 유발하는 역할을 합니다. 자극은 자신과 파트너가 할 수 있습니다.
  • 매운 음식 먹기
매운 음식을 먹는 것은 빨리 출산하기 위해 수축을 유발하는 방법으로 효과적인 것으로 간주됩니다. 매운 음식을 먹으면 소화관의 근육을 자극하고 프로스타글란딘의 방출을 유발하며 자궁이 분만을 준비할 수 있기 때문입니다. 지금까지 이 방법은 과학적으로 입증되지 않았지만 시도한 사람은 많지 않습니다. 계속 시도하고 싶다면 나쁘지 않습니다. 그러나 고려해야 할 사항은 설사를 하더라도 위장이 속쓰림을 느끼지 않도록 하는 것입니다.
  • 침술과 지압
빠른 출산을 위해 침술과 지압법으로 순조롭고 빠른 정상분만을 위한 팁도 시도해볼 수 있다. 침술은 체내에서 옥시토신 호르몬을 방출할 수 있다고 생각되기 때문입니다. 침술은 신체의 특정 시스템이나 기관의 기능에 작용하도록 신체의 에너지를 자극하는 것을 목표로 하는 신체의 특정 지점에 가는 바늘을 삽입하는 요법입니다. 침술은 자궁 활동을 자극하고 아기를 움직이게 할 수 있습니다. 그런 다음 지압이라고도 하며 진통 전에 수축을 경험할 수 있습니다. 수축을 느끼는지 확실하지 않지만 두 가지 방법 모두 통증을 완화하고 진통을 더 편안하게 하는 데 사용할 수 있습니다.

2. 인공유도 수행

빨리 출산하기 위해 수축을 유발하기 위해 의사가 선택할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 취하는 방법은 임산부가 직면한 상태와 문제에 따라 다릅니다. 선택할 수 있는 여러 인공 유도 방법은 다음과 같습니다.
  • 멤브레인 스윕. 이 방법은 의사나 조산사의 손가락을 자궁경부 주위로 움직여 자궁경부에서 양막을 분리함으로써 수행됩니다.
  • 자궁경부를 숙성시키기 위해 호르몬이 함유된 경구 약물을 투여하십시오.
  • 호르몬으로 가득 찬 풍선 카테터를 자궁 경부에 삽입합니다.
  • 양수 끊기(양수 절제술). 이 방법은 아기가 골반 아래쪽에 도달하고 자궁 경부가 반쯤 열려 있을 때 수행됩니다.
  • 수축을 유발하기 위해 옥시토신과 같은 정맥에 주입되는 약물을 사용합니다.
또한 읽기: 엄마, 이것은 바늘 없는 정상 출산을 위한 팁입니다.

3. 가벼운 운동

지금까지 적당한 운동이 분만 속도를 높이는 데 실제로 효과적이라는 것을 증명하는 연구는 없습니다. 그러나 임신 중에 규칙적인 걷기와 같은 가벼운 운동을 하여 스트레스를 해소하고 몸이 더 강해지고 분만 준비를 할 수 있도록 준비하는 것은 나쁘지 않습니다. 임신 수업을 들으면 다양한 가벼운 운동에 참여할 수 있습니다. 규칙적으로 걷는 것 외에도 임신 운동은 산도에 더 가까운 아기의 위치를 ​​자극하고 산도의 근육을 이완시키는 등 다양한 이점이 있으며 수축을 경험하게 됩니다.

4. 많이 마시고 간식 먹기

캘리포니아 대학의 연구에 따르면 혈관에 체액이 증가하면 분만 속도가 빨라질 수 있습니다. 이를 위해 임신 중 및 출산 전에 충분한 물을 마시고 에너지를 증가시키기 위해 저지방 간식을 섭취하십시오.

5. 마사지

순조롭고 빠른 정상분만을 위한 팁 중 하나는 마사지를 받는 것입니다. 마이애미 대학교 의과대학에서 실시한 연구에 따르면 임신 중 여성을 마사지하면 통증과 불안 수준을 줄일 수 있습니다.

정상 출산이 순조롭고 빠르게 진행되기 위해 피해야 할 것들

정상 분만을 위한 요령을 위와 같이 원활하고 빠르게 하여 진통이 잘 될 수 있도록 하는 것 외에 다음 사항을 피해야 합니다.

1. 스트레스를 받고 밀어붙이기

노동은 특히 추진 과정에서 길고 피곤할 수 있습니다. 그러나 임산부는 이 과정이 자연스럽게 진행되도록 하고 스스로를 밀어붙이지 않아야 합니다. 너무 힘들게 싸우고 밀어붙이면 더 빨리 피곤해지고, 정상적인 분만 과정에서도 스트레스와 좌절감을 느끼기 때문에 에너지가 고갈되어 태아에게도 위험할 수 있습니다.

2. 불규칙한 변형

진통 중 밀 때 의사나 조산사의 지시에 따라야 합니다. 그 이유는 불규칙한 힘으로 아기를 낳는 과정이 더 어렵고 위험할 수 있기 때문입니다.

3. 숨 참기

힘을 가하는 것 외에도 분만 중에도 적절하고 규칙적으로 호흡해야 합니다. 분만 중 숨을 참거나 짧은 숨을 참지 마십시오. 산소가 부족하여 분만 중 임산부가 기절할 수 있습니다.

아기가 너무 늦게 태어나거나 너무 일찍 태어난 경우 어떤 위험이 있습니까?

마지막 삼 분기에 접어들면 재태 연령은 아기가 태어난 시간에 따라 네 가지 범주로 나뉩니다.
  • 조기 배송(조기 학기): 아기는 재태 연령이 37주에서 38주 6일에 막 진입했을 때 태어납니다.
  • 정시에 배달(총 기간): 아기는 재태 연령이 39주에 진입했지만 40주 6일이 되지 않았을 때 태어납니다.
  • HPL을 통한 노동(후기): 41주에서 41주 6일 사이에 태어난 아기.
  • 사후 조건: 자궁 이후의 신생아는 42주령에 들어갑니다.
또한 읽기: 정상 분만 중 통증을 줄이는 방법 범주에서 태어난 아기 후기 , 다음과 같은 여러 합병증의 위험이 있습니다.
  • 분만 중 아기의 부상 위험을 증가시킬 수 있는 아기의 크기가 커질수록 더 높아집니다.
  • 아기는 폐 문제를 일으킬 수 있는 자신의 몸에서 폐기물을 흡입할 위험이 있습니다.
  • 태반의 상태가 좋지 않고 탯줄의 pH가 감소하면 신생아 산혈증 또는 높은 수준의 혈액 산성도를 유발할 수 있습니다.
  • 아기는 좁은 자궁으로 인해 성장지연을 겪을 수 있으며 피부 주름, 벗겨짐 또는 영양 실조로 인해 아기의 몸이 가늘어질 위험이 있습니다.
한편, 월경에 접어든 어머니의 자궁은 후기 , 다음과 같은 영향도 미칠 수 있습니다.
  • 제왕절개 출산 가능성 높아져
  • 분만 중 조직이 찢어질 위험이 증가합니다.
  • 길고 힘든 노동 과정
  • 불안 장애
다만, 위와 같은 사정으로 인해 납기가 급한 상황에서는 당연히 자연히 이루어지지 않을 수 있습니다. 모든 것은 의사가 수행하는 의료 절차로 이루어져야 합니다. [[관련기사]] HPL에 들어갔음에도 불구하고 아이를 낳고 싶은 기미가 느껴지지 않는다면 산부인과 전문의와 상담하세요. 의사는 귀하의 상태에 가장 적합한 빠른 출산 방법을 결정할 것입니다. 그 중 하나는 유도입니다. HPL을 통과한 경우 배송을 더 빠르게 하기 위해 무언가를 해야 한다고 생각하지 마십시오. 의사는 수축을 유발하는 방법을 사용하기 전에 기다리라고 지시할 수 있습니다.

빨리 출산하기 위해 수축을 유도하는 유도는 언제입니까?

유도는 의사가 출생 과정에서 수축을 유발하기 위해 수행하는 한 가지 방법입니다. 그러나 에서 인용한 어린이 건강 , 이 의료 조치는 임산부에게 부주의하게 취해질 수 없으며 다음과 같은 경우에만 취할 수 있습니다.
  • 양수가 파열되었지만 수축이 일어나지 않은 경우
  • 자궁이나 자궁에 감염이 있거나 융모막양막염이라고 하는 것이 있습니다.
  • 임신성 당뇨병, 고혈압 등 자궁에 해로운 위험 요소가 있는 경우
  • 위장에 소량의 양수
  • 태반에 이상이 있다
  • 태아 성장 이상이 있다
유도 의료 절차는 생년월일이 정확하지 않거나 여성의 자궁 경부가 준비되지 않을 수 있으므로 조기 유도 진통을 피하기 위해 각별한 주의를 기울여 수행해야 합니다. 분만 중 원활하고 빠른 정상분만을 위한 팁을 의사와 상담하고 싶으시다면, SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서.