건강

스킨쉽이란? 터치는 백신처럼 작동할 수 있습니다.

초안 스킨쉽 두 명의 친한 친구 사이를 만지는 행위(성적인 것은 아님)입니다. 접촉의 형태는 포옹, 손 잡기, 아주 가까이에서 농담하는 것까지 다양할 수 있습니다. 이 용어는 일본어에서 온 것입니다. 수킨십푸 친밀함을 의미합니다. 일본에서 뿐만 아니라, 스킨쉽 한국에서도 사용됩니다. 처음에는 의 의미 피부 대 피부 관계 그것은 엄마와 아이 사이의 친밀함입니다. 그러나 이제 그 범위는 우정으로 확장됩니다.

그게 뭐야 스킨쉽?

그것이 무엇인지 설명하기 위해 스킨쉽, 그 기원은 현재 세계에 알려진 일본의 교차 문화 용어입니다. 기본적으로 대부분의 인간 커뮤니케이션 형태는 비언어적입니다. 몸짓, 표정, 촉각은 말보다 같은 의미일 수 있습니다. 훨씬 더 강력합니다. 지지의 한 형태로 어깨를 가볍게 두드리는 것부터 시작하여 기쁠 때 껴안는 것 등. 누군가가 우리의 피부를 만지면 이러한 감각이 감정으로 변환됩니다. 다른 사람의 손길에 의해 쾌감, 위안, 사랑받는 느낌, 심지어 방해받는 느낌이 있습니다. 스킨쉽 이 개념이 시작된 것처럼 부모와 자녀 사이의 접촉 문제가 아닙니다. 기본적으로 모든 사람은 다른 사람과의 접촉이 필요하기 때문에 이러한 신체적 접촉은 누구에게나 경계가 없습니다. 실제로 신체적 접촉이 신체적, 정신적 건강 모두에 도움이 될 수 있음을 증명하는 많은 연구가 있습니다.

다른 사람과의 신체 접촉의 이점

다른 사람들과의 신체적 접촉이 많은 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실을 발견한 많은 경험적 연구가 있습니다. 이것은 신생아뿐만 아니라 성인에게도 적용됩니다. 심리학자들은 용어가 있습니다 피부 굶주림 다른 사람들과의 신체적 접촉에 대한 인간의 필요성을 설명하기 위해. 또한 여러 혜택을 스킨쉽 이다:

1. 아동의 인지발달에 역할을 한다

피부를 만지면 아이들의 인지 능력이 향상될 수 있습니다. 안아주거나, 관심을 기울이거나, 돌봐줄 사람 없이 자라나는 아이들은 인지 발달 문제를 경험할 수 있습니다. 뿐만 아니라 면역 체계도 무너질 정도로 발육부진. 이 사실은 1970-1980년에 루마니아에서 고아 아동에 대한 암흑 혁명에서 파생되었습니다. 그 당시 17만 명이 넘는 아이들이 사랑하는 어른의 모습 없이 그 건물에서 살아야 했습니다. 나중에 신체 접촉이 부족한 아이들이 감정을 관리하고 문제를 처리하는 데 문제가 있다는 것이 밝혀졌습니다.

2. 스트레스 보호 및 감소

많은 경험적 연구에 따르면 포옹은 스트레스로부터 사람을 보호할 수 있습니다. 포옹을 하면 호르몬 옥시토신의 생성이 증가합니다. 이것은 다른 사람을 사랑하는 행동에 긍정적인 영향을 미치는 호르몬입니다. 뿐만 아니라 포옹은 도파민과 세로토닌 생성을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 종류의 접촉은 스트레스를 줄이는 것 외에도 우울증을 줄일 수 있습니다. 흥미롭게도 캘리포니아 대학의 두 연구원은 NBA 농구 선수가 서로 자주 접촉하는 것으로 나타났습니다. 하이 파이브 또는 가슴 범프 더 많은 게임을 이길 수 있습니다.

3. 더 오래 살 수 있다

포옹은 맥락을 제공할 때 수명을 연장할 수 있습니다 스킨쉽 낭만적 인 관계에서 분명히이 친밀감은 사람을 8 년 더 오래 살게 할 수 있습니다. 정기적으로 한다면, 파트너와 신체적 접촉을 하면 건강한 삶을 살 가능성이 높아집니다. 사실, 파트너와 신체적 접촉도 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 터치의 형태는 키스, 포옹, 손잡기, 오르가즘에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다.

4. 의사 결정에 도움

2010년 연구에 따르면 물리적 접촉이 활성화됩니다. 안와전두피질, 학습과 의사결정에 역할을 하는 뇌의 부분. 전뇌는 또한 사회적 행동 및 감정 조절과 밀접한 관련이 있습니다. 사람이 긍정적인 신체적 접촉을 더 자주 느낄수록 결정을 내리는 방법을 배우는 능력이 더 최적화됩니다.

5. 호흡기 감염 예방

신체적 접촉은 심리적으로 도움이 될 뿐만 아니라 신체 건강에도 도움이 됩니다. Journal of Psychological Science의 2014년 연구에서는 포옹이 스트레스를 줄일 수 있다고 제안했습니다. 뿐만 아니라 포옹은 호흡기 감염을 예방할 수 있습니다. 또한 사랑하는 사람과 키스하는 것은 백신과 같은 이점이 있습니다. 키스를 10초만 하면 8천만 개의 박테리아가 사람에게서 다른 사람으로 이동합니다. 이런 일이 발생하면 면역 체계는 스스로를 강화하면서 새로운 박테리아의 잠재력에 적응할 것입니다.

6. 통증 완화

스킨쉽 마사지 요법처럼 통증을 완화하는 효과적인 방법입니다. 친구나 파트너와 손을 잡는 것만으로도 두통에서 요통에 이르기까지 다양한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

만약에 스킨쉽 뇌와 신체에 매우 강한 영향을 미치는 활동이므로 더 자주 하는 것이 나쁠 것은 없습니다. 보너스로 가장 가까운 사람들에 대한 신뢰도 증가하고 정서적 친밀감도 증가합니다. 어떤 접촉이 신체적, 정신적으로 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 궁금하십니까? 당신은 할 수 있습니다의사와 직접 상담 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.