건강

인간의 감정의 종류를 인식

우리는 다양한 감정을 가지고 살아갑니다. 이러한 감정의 존재는 사람을 완전한 인간으로 만듭니다. 인간의 감정은 사람이 인식하는 방식에 영향을 미치고 생각과 행동에 영향을 미칩니다. 감정은 신체적, 심리적 변화로 인해 발생하는 복잡한 감정입니다. 감정은 성격과 관련이 있다 분위기, 성격 및 사람의 동기.

인간이 가지고 있는 기본적인 감정의 종류

심리학자들은 인간의 감정 유형을 이해하려고 노력했습니다. 한 전문가인 Paul Eckman은 사람에게 애착을 갖는 여섯 가지 기본 감정이 있다고 말합니다. 다음은 여섯 가지 감정입니다.

1. 행복한 감정

인간이 경험하는 모든 감정 중에서 행복은 아마도 많은 사람들이 가장 원하는 감정일 것입니다. 행복은 쾌락, 쾌활함, 기쁨, 만족, 번영의 감정을 특징으로 하는 정서적 상태로 해석될 수 있습니다. 행복한 감정은 다음과 같은 방법으로 표현할 수 있습니다.
  • 웃는 표정
  • 편안한 태도의 바디 랭귀지
  • 발랄하고 재미있는 음색
행복은 신체 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 반대로 행복한 감정을 찾기 어려운 사람은 스트레스와 우울증에 걸리기 쉬우며, 이는 면역력 저하로 이어집니다.

2. 슬픈 감정

슬픔은 의욕이 없고, 무엇이든 하는 데 관심이 없고, 분위기 우울, 실망, 슬픔의 감정. 슬픈 감정은 다음과 같은 다양한 방법으로 표현할 수 있습니다.
  • 무디 무드
  • 침묵하는 경향이 있는 자신
  • 부진한
  • 다른 사람들로부터 철회를 시도함
  • 울다
슬픔은 많은 사람들이 느끼는 자연스러운 감정입니다. 그러나 일부 개인은 장기간의 슬픔을 느낄 수 있습니다.

3. 두려움의 감정

위험 신호를 느낄 때 사람은 두려움의 감정을 느끼고 반응이라는 반응을 경험합니다. 싸우거나 도주 (싸우거나 도주). 두려움은 강한 감정이며 생존에 중요한 역할을 합니다. 응답 싸우거나 도주 또한 이러한 위협에 맞서 싸울 준비를 하는 데 도움이 됩니다. 두려움의 감정은 눈을 크게 뜨는 것으로 나타낼 수 있습니다.두려움의 감정은 다음과 같이 표현할 수 있습니다.
  • 눈을 크게 뜨고 턱을 아래로 당기는 전형적인 표정
  • 위협으로부터 숨기려고
  • 빠른 호흡 및 심박수와 같은 신체 반응
두려움은 불안과 밀접한 관련이 있습니다. 예를 들어, 사회적 불안으로 고통받는 사람들은 사회적 상황을 다루는 데 두려움을 느낄 것입니다.

4. 혐오감

Paul Eckman이 표현한 또 다른 유형의 감정은 혐오감입니다. 혐오감은 불쾌한 맛, 시각 또는 냄새를 포함하여 여러 가지에서 올 수 있습니다. 다른 사람들이 불쾌하거나 부도덕하거나 사악하다고 생각하는 행동을 하는 것을 볼 때 도덕적 혐오감을 느낄 수도 있습니다.

혐오감은 다음과 같은 여러 가지 방법으로 나타낼 수 있습니다.

  • 혐오의 대상을 멀리하라
  • 메스꺼움이나 구토와 같은 신체 반응
  • 찡그린 코와 윗입술과 같은 표정

5. 화난 감정

분노는 또한 우리가 자주 보여주는 감정입니다. 두려움의 감정과 마찬가지로 분노도 반응과 관련될 수 있는 감정이다. 싸우거나 도주. 화난 감정은 다음과 같은 방법으로 표현할 수 있습니다.
  • 인상을 찌푸리거나 노려보는 것을 포함한 얼굴 표정
  • 강한 자세를 취하거나 누군가에게서 등을 돌리는 것과 같은 신체 언어
  • 거칠게 말하거나 소리치는 것과 같은 목소리 톤
  • 발한 또는 얼굴이 붉어지는 것과 같은 생리적 반응
  • 물건을 때리거나 발로 차거나 던지는 등의 공격적인 행동
분노는 긍정적인 영향을 미칠 수도 있지만 부정적일 수도 있습니다. 예를 들어, 긍정적인 면에서, 분노는 파트너, 가족 및 가까운 친구에 대한 필요를 표현할 수 있기 때문에 관계를 개선하는 단계가 될 수 있습니다. 그러나 분노가 과도하게 표현되면 분노의 부정적인 감정이 다른 사람에 대한 폭력으로 변할 수 있습니다. 통제되지 않은 분노는 또한 심리적 문제를 유발할 수 있으며 신체에 해로울 수 있습니다. 따라서 이러한 유형의 감정을 제어할 수 있는 것이 중요합니다.

6. 놀라움의 감정

인간에게 그다지 중요하지 않은 또 다른 감정은 놀라움의 감정입니다. 아시다시피, 사람은 예기치 않은 순간이나 사물에 직면했을 때 놀라움의 감정을 나타냅니다. 놀라움의 감정은 종종 다음과 같은 특징이 있습니다.
  • 눈썹 올리기, 눈 크게 뜨기, 입 벌리기 등의 표정
  • 점프와 같은 신체적 반응
  • 소리를 지르거나 소리를 지르거나 숨을 헐떡이는 것과 같은 언어적 반응
놀라움의 감정은 긍정적이거나 부정적이거나 중립적일 수 있습니다. 두려움이나 분노처럼 놀라움도 싸움이나 도피 반응이 될 수 있습니다. 놀란 사람들은 싸울지 여부를 결정하기 위해 아드레날린이 급증하는 것을 경험할 수 있습니다(싸움) 또는 탈출(비행). [[관련기사]]

SehatQ의 메모

감정은 인간이 삶을 살아가는 방식에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 감정은 우리가 다른 사람들과 관계를 맺는 방식에 영향을 미치고 우리가 내리는 결정에 역할을 합니다. 다양한 유형의 감정을 이해함으로써 우리는 감정이 행동에 어떻게 영향을 미치는지 더 깊이 이해하고 감정을 통제하는 방법을 알 수 있습니다.