사춘기는 아이들이 자라면서 신체의 변화가 일어나는 단계입니다. 사춘기가 되면 여아와 남아 모두에게 많은 변화가 일어납니다. 이러한 변화는 육체적인 변화뿐만 아니라 감정적인 변화이기도 합니다. 남아와 여아에서 일어나는 신체적 변화에는 차이가 있습니다. 이것은 신체의 호르몬 차이로 인해 발생합니다. 사춘기의 빠르거나 느린 신체적 변화는 또한 각 어린이의 신체에서 호르몬의 성능에 의해 결정됩니다.
사춘기 소녀의 신체적 변화
여아의 사춘기는 8-13세에 시작될 수 있습니다. 그러나 종종 첫 번째 신체적 변화는 10~11세 경에 발생합니다. 이러한 변화는 18세까지 계속될 수 있습니다. 여아가 사춘기를 지나면 난소 또는 난소가 커지고 두 가지 유형의 호르몬이 생성됩니다. 이 호르몬을 에스트로겐과 프로게스테론이라고 합니다. 이 두 호르몬은 여아에게 신체적 변화를 일으킬 것입니다. 다음을 포함하여 사춘기 동안 여아에서 발생하는 일부 신체적 변화:
- 몸이 커지고 무거워지고 강해진다
- 더 큰 가슴
- 질, 자궁, 나팔관과 같은 생식 기관이 발달하기 시작합니다.
- 몸이 성인 여성처럼 형성되기 시작합니다. 예를 들어 허리, 골반, 엉덩이가 커지기 시작합니다.
- 음모 및 겨드랑이, 다리 및 팔과 같은 기타 부위에 털이 나기 시작합니다.
- 질 분비물을 경험하기 시작함
- 월경 시작
- 땀 생산 증가
- 피부가 더 기름지게 됩니다. 제대로 치료하지 않으면 이 상태는 여드름의 성장을 유발할 것입니다.
사춘기를 지나면 소녀들은 규칙적인 생리를 시작합니다. 따라서 부모로서 월경과 그 결과에 대해 자녀에게 설명하는 것이 중요합니다.
사춘기 소년의 신체적 변화
소년의 사춘기는 10-15세에 시작될 수 있습니다. 남아는 일반적으로 여아보다 늦게 사춘기를 시작합니다. 소년들은 일반적으로 11-12세에 처음으로 신체적 변화를 경험합니다. 남아의 신체적 변화는 테스토스테론 호르몬의 영향을 받습니다. 이 호르몬은 고환에서 생성됩니다. 사춘기가 되면 테스토스테론 호르몬이 급격히 증가합니다. 테스토스테론 생산이 충분히 높은 수준에 도달하면 이 호르몬은 정자 생산을 시작합니다. 다음과 같은 다른 소년의 신체적 변화도 발생합니다.
- 소년의 몸은 더 커지고 무거워지며 강해질 것입니다.
- 근육이 커지고 있다.
- 점점 넓어지는 가슴과 어깨 (필드)
- 음모, 겨드랑이, 팔, 다리에 털이 나기 시작함
- 콧수염, 수염, 수염 등 얼굴에 털이 나기 시작함
- 종종 쉰 목소리로 시작하는 목소리의 변화를 경험함
- 그의 목에 아담의 사과가 자라기 시작했습니다
- 음경과 고환이 커짐
- 더 빈번한 발기, 때로는 이유 없이
- 특히 꿈을 꾸고 나서 사정하기 시작함
- 땀 생산 증가
- 피부가 더 기름지게 됩니다. 이 상태는 제대로 치료하지 않으면 여드름을 유발할 수 있습니다.
사춘기 자녀를 위한 부모의 지원
사춘기는 자녀와 부모 모두에게 도전이 될 수 있습니다. 사춘기는 신체적 변화 외에도 정서적 변화를 유발합니다. 아이들이 기분이 나빠지거나 행동의 변화를 경험할 때가 있더라도 놀라지 마십시오. 어떤 아이들은 그들에게 일어나는 변화에 대해 불안하고 편안함을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 여아는 월경 중 기분 변화를 경험하거나 남아는 여드름이나 기타 질병으로 인해 열등감을 느낄 수 있습니다. 부모가 질문하고 경청하는 것이 중요합니다. 인내심과 이해심으로 반응하려고 노력하십시오. 이러한 신체적, 정서적 변화에 대해 이야기한 다음, 이러한 변화가 성인기의 정상적인 부분임을 자녀에게 안심시켜 주십시오. 또한 다음과 같이 어린이가 사춘기로 인해 신체적 변화를 경험할 때 필요한 몇 가지 사항을 가르칩니다.
- 몸에서 냄새가 나지 않도록 몸을 깨끗하게 유지하십시오.
- 얼굴이 터지지 않도록 케어
- 두 번째 큰 어금니는 일반적으로 13세에 자랍니다. 자녀가 항상 치아를 관리하도록 하십시오.
- 필요한 경우 소년은 면도할 수 있습니다.
- 소녀들이 월경할 때 친밀한 기관의 청결을 유지하도록 가르친다.
자녀와 부모로서 매우 불안한 일이 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 사춘기의 신체적 변화에 대해 궁금한 점이 있다면 주저하지 말고 세햇큐 가족건강 앱에서 직접 주치의에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요.
