건강

임신 3개월: 배가 팽창하고 태아의 심장이 뛰기 시작함

임신 3개월이 되면 엄마에게서 느껴지기 시작하는 많은 변화가 있습니다. 이 나이에 태아는 상당한 발달을 보이기 시작합니다. 이번 달은 임신 첫 삼 분기의 마지막 달입니다. 따라서 어머니가 느끼는 증상은 다양할 수 있으며 임신 2기의 상태로 이어지기 시작합니다.

3개월에 태아 발달

일반적으로 3개월 된 태아의 나이는 9-13주령과 동일시할 수 있습니다. 그러나 일부 임산부와 의사는 임신 3개월을 12-16주로 계산하기도 합니다. 많은 여성들이 임신 첫 2주 동안 자신이 임신한 사실을 알지 못하기 때문입니다. 따라서 임신 첫 달의 수를 4주가 아닌 6주로 늘립니다. 3개월이 되면 태아의 크기가 커지기 시작하며 평균 길이 약 8.9cm, 체중 약 40g입니다. 자, 당신의 작은 아이는 레몬 크기입니다. 또한 3개월 태아는 다음과 같은 다른 발달도 경험합니다.
  • 머리의 크기가 증가하기 시작하여 몸보다 크게 나타납니다. 이것은 뇌가 빠르게 성장하기 시작하기 때문에 발생합니다.
  • 피부는 여전히 투명해 보이고 혈관은 여전히 ​​선명하게 보입니다.
  • 손가락과 발가락이 분리되기 시작하고 손톱이 이미 형성되어 있습니다.
  • 지문이 형성되기 시작합니다.
  • 이제 그의 손이 닫히고 열릴 수 있습니다.
  • 그의 코와 귀는 초음파 검사에서 명확하게 볼 수 있습니다.
  • 목은 모낭, 유두와 함께 이 나이에 형성됩니다.
  • 눈꺼풀이 눈을 가리기 위해 닫히기 시작했습니다.
  • 혀와 후두 또는 음성 상자가 형성되기 시작합니다.
  • 턱과 윗입술도 태아가 3개월이 되면 형성됩니다.
  • 태아가 엄지손가락과 딸꾹질을 빨기 시작했습니다.
  • 심장이 형성되고 박동하기 시작하므로 초음파 검사 중에 들을 수 있습니다.
  • 근육과 뼈 구조도 형성되기 시작합니다
  • 아기는 발로 차고, 돌리고, 다른 방향으로 움직이기 시작할 것입니다. 그러나 어머니는 일반적으로 움직임을 느낄 수 없습니다.
  • 골수는 태아를 건강하게 유지하기 위해 백혈구를 생성하기 시작합니다.
  • 발생하는 소화 과정에 따라 장이 수축하고 이완되기 시작했습니다.
  • 췌장이 기능을 시작하고 인슐린을 생산하기 시작했습니다.
  • 신장은 요로를 통해 소변을 배출하기 시작했습니다.
더 읽어보기: 임신 2기 태아 발달 단계

임신 3개월의 변화

인용 계획된 부모가 됨임신 3개월이 되면 산모는 여전히 첫 두 달과 마찬가지로 임신 증상을 느끼지만, 임신 중기의 증상으로 이어지는 다른 증상도 나타나기 시작합니다. 다음은 임신 3개월 여성이 느낄 수 있는 몇 가지 변화입니다.
  • 메스꺼움 및 구토
  • 유륜이라고 하는 유두 주변의 영역이 확대되고 색이 어두워집니다.
  • 뾰루지가 나기 쉬운 피부를 가진 산모도 뾰루지를 경험할 수 있습니다.
  • 소변이 자주 마렵다
  • 체중 증가는 크게 발생하지 않았으며 아마도 약 1-2kg
  • 임신 11주에 메스꺼움은 일반적으로 감소하지만 상태에 따라 감소할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.
  • 임신 3개월 동안 질 분비물이 증가합니다.
  • 호르몬 변화는 잇몸에서 더 쉽게 출혈을 만듭니다.
  • 변비와 치질도 동반될 수 있습니다.
  • 임신 3개월이 되면 허리가 아프고 요통을 자주 경험합니다.
  • 다리 경련, 특히 밤에
  • 태아가 12주가 되면 일반적으로 피로가 감소하기 시작합니다. 13주가 되면 메스꺼움은 대개 완전히 사라집니다.
또한 임신 3개월 된 배의 모양도 커지기 시작하여 유산의 위험이 줄어들고 있습니다. 이는 양수의 양이 증가하고 태아가 자라고 있기 때문입니다. 임신 3개월에 갈색 반점이 생기는 것도 정상입니다. 대부분의 경우 갈색 분비물은 무해하며 알려진 원인이 거의 없습니다. 특히 임신 초기에 발생하는 경우 더욱 그렇습니다. 임산부 4명 중 1명은 임신 첫 3개월 동안 이 상태를 경험할 수 있습니다. 그러나 반점은 또한 유산에 대한 자궁외 임신과 같은 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 따라서 통증을 동반한 심한 출혈이 있는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 더 읽어보기: 임신 4개월, 이것은 엄마와 태아에게 일어나는 발달입니다.

임신 3개월 유지

임신 중에는 건강 유지에 소홀해서는 안 됩니다. 취할 수 있는 단계는 다음과 같습니다.

1. 건강한 음식을 먹는다

임신 중 갈망을 경험하는 것은 흔한 일이며 충족시켜야 할 문제가 아닙니다. 그러나 건강에 해로운 음식을 먹고 싶다면 이것을 자주 충족해서는 안됩니다. 건강한 방식으로 조리된 과일, 야채, 육류와 같은 식품의 섭취는 여전히 주요 식단이어야 합니다. 하루에 필요한 모든 영양소와 비타민을 섭취하십시오.

2. 규칙적인 운동

임신을 하더라도 운동을 해야 합니다. 산부인과 의사가 달리 말하지 않는 한 일반적으로 운동은 아기에게도 해를 끼치 지 않습니다. 임산부를 위한 안전하고 좋은 운동의 예는 아침 산책, 수영, 요가, 필라테스와 같은 저강도 운동입니다.

3. 충분한 휴식을 취하세요

적절한 휴식은 건강한 신체를 얻기 위해 떼려야 뗄 수 없는 부분입니다. 충분한 수면을 취하십시오. 수면 중 편안함을 더하기 위해 현재 널리 사용되는 임산부 전용 베개를 사용할 수도 있습니다. 더 읽어보기: 임신 3개월 금욕

4. 정기적으로 산전 비타민과 보충제를 섭취하십시오.

임신 초기부터 의사는 일반적으로 정기적으로 복용해야 하는 다양한 비타민, 약물 및 보조제를 처방해 왔습니다. 당신과 당신 태아의 영양 요구가 적절하게 충족될 수 있도록 복용량을 놓치지 않도록 하십시오.

5. 청결 유지

간염, 질 감염, 코로나19에 이르기까지 위생 부족으로 인해 발생할 수 있는 질병은 많습니다. 임산부는 또한 감염에 더 취약하므로 더 조심하고 항상 깨끗하고 건강한 생활 방식(PHBS)을 유지해야 합니다.

임신 3개월 의사의 검진

임신 3개월에 의사가 통제하는 동안 의사는 다음과 같은 조치를 취합니다.
  • 무게 측정
  • 혈압과 같은 활력징후 측정
  • 자궁이나 자궁의 발달 확인
  • 초음파로 태아 심박수 확인
  • 소변 검사를 통해 체내 당과 단백질 수치를 확인하고 감염 가능성을 예측합니다.
소변 검사 외에도 의사는 다음과 같은 일련의 다른 검사를 수행하도록 지시할 수도 있습니다.
  • 혈액 검사, 임산부에서 빈혈 증상이 있는 경우
  • 손발이 심하게 붓는 경우 체액저류 검사
  • 태아의 결함을 가지고 태어날 위험을 확인하고 태아의 유전 및 염색체 이상을 감지하기 위한 임신 첫 번째 검진
  • 다운 증후군, 에드워드 증후군, 신경관 결손 또는 기타 이상을 가지고 태어난 아기의 위험을 알아보기 위한 산모 혈청 검사
  • 위에서 언급한 다양한 장애를 가진 아기를 낳을 위험이 높은 임산부의 진단을 확인하기 위한 융모막 융모 샘플링
[[관련기사]] 임신 3개월은 임신 1~2분기의 경계 연령입니다. 임산부는 이 과도기 동안 증상의 많은 변화를 느낄 것입니다. 일반적인 상황에 대해 더 많이 알면 더 편안하고 차분하게 진행할 수 있을 것으로 기대됩니다. 의사와 직접 상담을 원하시면 클릭여기.

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