건강

건강과 부작용에 대한 스리카야 잎의 10가지 이점

Srikaya는 아시아와 남미에서 자라는 열대 식물입니다. 과일 부분은 단맛이 있고 비타민 C가 풍부하기 때문에 일반적으로 섭취합니다. 그러나 과일 외에도 스리카야 잎의 한약재로서의 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 많은 식물이 여러 질병 증상을 극복하는 데 유용하다고 믿어져 왔습니다. Srikaya는 그들 중 하나가되었습니다. 이 식물은 여러 질병의 치료를 위해 아유르베다 방법에서도 사용되었습니다. [[관련기사]]

몸 건강을 위한 스리카야 잎의 이점

설탕 사과 잎은 일반적으로 다양한 유형의 질병 치료에 전통적으로 사용됩니다. 연구에 따르면 스리카야 식물의 잎에는 지사제 및 항균제로 유용한 알칼로이드 화합물이 포함되어 있으며 신체가 지방을 에너지로 전환하는 데 유용한 케톤 화합물도 포함되어 있습니다. 아마도 많은 사람들이 스리카야 잎으로 치료를 알고 있거나 실천하지 않을 것입니다. 다음은 놓쳐서는 안 될 건강을 위한 스리카야 잎의 이점입니다.

1. 혈당 안정화

연구에 따르면 스리카야 잎은 섬유질이 풍부하며 스리카야 식물의 잎은 우리 몸에서 설탕의 흡수를 늦추는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 스리카야 잎은 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지할 수 있습니다. 더 읽어보기: 인슐린 잎, 정말 혈당 수치를 낮출 수 있습니까?

2. 심장 건강 유지

또한 칼륨과 마그네슘이 풍부한 잎은 심장 근육을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 따라서 이 잎을 섭취하면 뇌졸중과 심장병의 위험을 줄일 수 있습니다. 삶은 스리카야 잎의 이점은 심장 근육을 이완시킬 수 있는 칼륨과 마그네슘이 풍부하기 때문에 심장 건강에 좋습니다. Journal of Clinical Hypertension에서 인용한 스리카야 잎의 칼륨과 마그네슘 함량은 혈관 확장을 증가시켜 혈압을 낮출 수 있습니다. 안정적인 혈압은 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄입니다.

3. 신진대사 촉진 및 에너지 증가

스리카야 잎은 또한 몸에서 독소를 배출하는 기능을 합니다. 이 스리카야 잎 끓인 물은 신진대사를 증가시키고 에너지를 증가시켜 하루 종일 활동할 수 있습니다.

4. 관절염 통증 완화

항염증 및 진통 효과는 스리카야 잎에서도 발견됩니다. 따라서 스리카야 잎을 끓인 물을 마시는 것도 류마티스 질환과 관절통으로 인해 발생하는 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 통풍과 관절통에 스리카야 잎도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 항염증 및 진통 특성 덕분에 스리카야 잎은 염증성 관절염을 줄일 수 있습니다. 연구에서 죽상 동맥 경화증,이 에피카테킨 강화 식단을 먹인 쥐는 혈액 CPR이 감소했습니다. 충분히 높은 수준의 CRP는 심장 위험을 상당히 증가시키는 동맥 경화, 동맥 경화 및 협착과 관련이 있습니다.

5. 피부의 조기 노화 방지

스리카야 잎의 항산화 성분은 태양 노출의 위험으로부터 피부를 보호하고 피부 세포의 노화를 억제할 수 있습니다. 산화 방지제뿐만 아니라 스리카야 과일의 콜라겐 함량은 노화 징후를 줄이는 데 도움이 되며 항상 젊어 보입니다. 노화의 징후를 예방할 뿐만 아니라 스리카야 잎의 효능은 여드름 치료와 같은 미용에도 좋습니다.

6. 머릿니 감소에 도움

정제된 스리카야 잎과 코코넛 오일을 섞어서 머릿니를 자연적으로 제거할 수도 있습니다. 더 심한 경우에는 최대 결과를 얻으려면 즉시 의사에게 진찰을 받아야 합니다.

7. 암 극복

Soursop 잎은 암을 극복하는 것으로 믿어질 뿐만 아니라 유방암에서 폐암에 이르는 암 예방으로도 알려져 있습니다. 스리카야 잎의 이점은 높은 항산화제를 함유하고 있기 때문에 암을 예방합니다. 자유 라디칼의 나쁜 영향을 줄이려면 신체에 충분한 항산화제가 필요합니다. 이점을 얻으려면 사워솝 잎을 차로 만들거나 보충제를 섭취할 수 있습니다.

8. 진정 효과 부여

스리카야 잎의 또 다른 이점은 항경련제로 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 진정 효과가 있다는 것입니다.

9. 곰팡이 감염 극복

연구에 따르면 스리카야 잎의 추출물은 Alternaria alternata, Candida albicans, Fusarium solani, Microsporum canis 및 Aspergillus niger와 같은 5가지 다른 유형의 곰팡이에 대해 활성인 항진균 및 항산화 특성이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.

10. 위 팽창 방지

족자카르타의 Gadjah Mada University(UGM)는 스리카야 잎이 건강에 미치는 효과에 대한 연구를 발표했습니다. Banyumas 지역 종합 병원의 내과 의사, dr. Heydar Alatas, Sp.PD.KGH. 보충제, 추출물, 씨앗 및 srikaya 잎을 사용하여 연구를 수행합니다. 이 연구는 고중성지방혈증(고중성지방)이 있는 사람들이 설탕 사과 보충제를 섭취하면 중성지방 수치를 감소시킬 수 있음을 증명합니다. 트리글리세리드는 혈액에 있는 지방으로 신체가 에너지로 사용합니다. 양이 너무 많으면 엉덩이와 복부를 비롯한 여러 부위에 지방이 축적됩니다. 더 읽어보기: Srikaya 과일의 건강 및 완전한 영양 성분의 이점 알아보기 설탕 사과 보충제는 고중성지방을 감소시킬 가능성이 있으며,

위 팽창의 원인.

스리카야 잎 섭취 방법은?

Ayurveda 전문가들은 설탕 사과 잎을 끓이고 물을 마실 것을 권장합니다. 스리카야 잎에는 포도당 흡수를 늦추는 것으로 여겨지는 섬유질이 포함되어 있어 설탕 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. srikaya 잎의 물 달인은 또한 이질을 치료하기 위해 마실 수 있습니다. 류마티스 질환으로 인한 통증을 완화하기 위해 류머티즘 환자는 이 끓인 물을 목욕물로 사용할 수 있습니다. 스리카야 잎의 끓인 물에는 주변의 정상 세포에 영향을 미치지 않으면서 암세포를 공격할 수 있는 유기 화합물인 노나신이 포함되어 있습니다. 으깬 스리카야 잎은 전통 의학으로도 알려져 있습니다. 인도 공동체는 공황 상태를 진정시키고 실신을 방지하기 위해 분쇄된 스리카야 잎을 흡입합니다. 이 충격은 상처에 적용하여 치유 속도를 높일 수도 있습니다. 스리카야 잎차에는 카페인이 포함되어 있지 않습니다. 현재 스리카야 잎으로 만든 허브티도 판매되고 있습니다. 사실 스리카야 잎차는 홍차나 녹차와 같은 진짜 차가 아닙니다. 이 스리카야 잎차는 스리카야 잎만을 원료로 사용합니다. 따라서 일반적인 차와 달리 스리카야 잎차는 카페인을 함유하지 않습니다.

스리카야 잎 섭취의 부작용

농담이 아닌 다양한 건강상의 이점을 제공하지만 srikaya에는 많은 독성 성분이 포함되어 있습니다. Srikaya 및 이 Annona 종의 다른 과일에는 뇌와 신경계에 장애를 일으킬 위험이 있는 독인 annonacin이 포함되어 있습니다. 장기간 사용하면 설탕 사과는 운동 기능 장애를 유발할 위험이 있으며 파킨슨병과 유사한 증상을 유발할 수도 있습니다. 예를 들어 떨림이나 뻣뻣한 근육. 따라서 고혈압, 당뇨병, 임신 중 또는 수유 중이신 분은 잎을 포함한 스리카야 섭취 전에 의사와 상의해야 합니다. 사실, 스리카야 잎의 다양한 효능은 여전히 ​​신체에 대한 효과와 안전성에 대해 확실하게 알려지지 않았으므로 여전히 재검토되어야 합니다. 의사와 직접 상담을 원하시면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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