건강

임신 29주: 태아는 활동적이며 산모는 변비

임신 29주가 된 것을 축하합니다. 아기를 만날 날이 11주밖에 남지 않았습니다. 건강한 임신을 위해. 임신 3개월 초반에 산모와 태아에게 일어나는 변화를 알아봅시다. 임신 29주에 태아의 체중과 크기는 근육량과 지방의 증가와 함께 여전히 자라고 있습니다. 또한 태아의 작은 뼈도 강화되기 시작합니다. 반면에 임신부는 배가 무거워지기 때문에 이 삼 분기에 더 피곤함을 느낄 수 있습니다.

임신 29주 태아 상태

임신 29주에 태아는 몸길이 약 38cm, 체중 약 1.2kg으로 호박만한 크기입니다. 그리고 앞으로 11주 동안은 태아의 체중이 이번주부터 2~3배 증가합니다. 이 재태 연령에서 태아의 위치는 이미 자궁 하부에 있을 수 있습니다. 또한 임신 3기에 태아 근육과 지방의 발달이 계속됩니다. 태아의 피부는 점점 더 성숙해지고 두꺼워지는 과정에 있습니다. 또한 태아의 피부 전체를 덮고 있는 잔털(라누고)도 빠지기 시작하여 부드러운 태아의 피부를 드러냅니다. 더 읽어보기: 임신 31주에 태아와 산모는 어떻게 됩니까? 임신 29주가 되면 태아의 움직임이 더 강해지고 규칙적인 경향이 있습니다. 예를 들어, 태아는 접촉, 소리, 빛에 반응하거나 엄마가 단 음식을 먹은 후에 움직입니다. 임신 3분기부터 산모는 하루에 약 2시간 동안 약 10번의 태아 발차기를 하는 태아의 움직임을 활동적이고 건강한 태아의 지표로 세기 시작할 수 있습니다. 인용 베이비 센터활발하게 움직이는 것 외에도 29주차의 태아 발달에는 더 빠르게 성장하는 뼈도 포함됩니다. 태아는 뼈의 강도를 높이기 위해 임신 3기에 더 많은 칼슘 섭취가 필요합니다. 따라서 임산부는 이번 주에 의사로부터 칼슘을 처방받을 수 있습니다. 태아의 생식기가 선명하게 보이기 시작했습니다. 남성의 경우 고환은 신장 근처에서 음낭이나 음낭으로 내려갑니다. 여성의 경우 초음파 검사를 통해 음핵이 더 잘 보입니다.

임신 29주 어머니의 상태

임신 29주차 임산부의 배는 점점 커지고 있습니다. 임신 29주차의 정상 기저 높이는 29cm에 도달했거나 26-32cm 범위여야 합니다. 또한, 임신 29주차의 임산부는 일반적으로 다음과 같은 불만을 느낄 것입니다.

1. 잦은 배뇨

계속 성장하는 태아의 크기와 점점 더 활발해지는 움직임은 방광에 압력을 가하여 임산부가 더 자주 소변을 보게 할 수 있습니다. 조금 귀찮더라도 필요에 따라 계속 물을 섭취하세요 , 감소하지 마십시오. 그래야 임신이 건강하게 유지됩니다.

2. 변비

변비는 임신 후기 임신부의 흔한 불만입니다. 이를 극복하려면 배변 욕구를 참지 말고 물을 자주 마셔야 합니다. 또한 섬유질 섭취를 늘리고 부지런한 운동을 하는 것도 변비를 극복할 수 있습니다

3. 피로

임산부는 임신 첫 번째 삼 분기와 마찬가지로 피로를 경험할 수 있습니다. 뿐만 아니라 두통과 숨가쁨이 나타날 수 있습니다. 따라서 이번 주에는 휴식 시간을 늘리고 철분 섭취를 늘리고 카페인 섭취를 피하세요. . 매우 피곤하면 주저하지 말고 의사와 상태를 상의하십시오. 위의 세 가지 증상 외에도 어머니는 발이 붓는 것을 느낄 수 있습니다. 임신하면 다리가 더 넓어지고 길어져서 엄마의 신발 사이즈가 한 단계 올라갈 수 있기 때문에 이것도 정상입니다. 더 읽어보기: 임신 7개월 동안 위경련이 위험합니까? 설명입니다

4. 정맥류

다리가 붓는 것 외에도, 나이든 임산부는 송아지나 발에 불편함을 유발하는 정맥류를 느낄 수 있습니다. 정맥류는 높은 자궁압으로 인해 혈관이 커 보이는 것이 특징입니다.

5. 몸이나 허리가 아프다

임신 29주차에 접어들면서 임산부의 체중은 계속 늘어날 것입니다. 또한 인대와 근육 조직도 출산 전에 더 탄력 있고 늘어납니다. 이것은 등, 다리 및 허리와 같은 특정 신체 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

임신 29주 주의할 점

다음은 임신 29주에 임산부가 알아야 할 몇 가지 조건입니다.

1. 빈혈

태아는 임신 3기에 더 많은 철분을 필요로 하므로 임산부는 철분 결핍이 되어 빈혈이 될 수 있습니다. 이 상태는 현기증, 피로, 심계항진 및 숨가쁨을 특징으로 할 수 있습니다. 임산부가 이러한 증상을 경험하면 의사에게 문의하십시오. 의사는 임산부에게 추가 철분 보충제를 제공할 수 있습니다.

2. 자간전증

자간전증은 임신 29주 이상에 주의해야 하는 상태입니다. 이 상태는 다리의 부기, 사라지지 않는 두통 및 입덧 마지막 삼 분기에. 이러한 증상이 나타나면 의사와 상의하십시오. 임산부에게 자간전증이 있는 것이 사실이라면 위험할 수 있으므로 즉시 치료해야 하기 때문입니다. [[관련기사]]

임신 29주 어떻게 해야 할까요?

임신 29주를 포함하여 임신 3분기에 접어들 때 출산을 준비하기 위해 해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
  • 의사나 조산사와의 정기 검진. 태아가 활발히 움직이지 않거나 탯줄이나 태반에 문제가 있을 수 있음을 포함하여 임신 중에 발생하는 모든 불만 사항을 설명하십시오.
  • 건전지, 미용도구, 화장품 등 납이 함유된 모든 물건을 피하세요.
  • 호흡을 훈련하고 신체 근육을 강화하기 위해 정기적으로 운동
  • 칼슘, 미네랄, 비타민 및 섬유질이 풍부한 건강 식품을 계속 섭취하십시오.
  • 몸에 수분을 공급하고 건강을 유지하기 위해 많이 움직이고 물을 마십니다.
  • 스트레스와 힘든 일을 피하십시오
임신 29주는 임신 3분기 또는 마지막 3분기의 시작입니다. 이 재태 기간에 산모는 태아의 비대 및 출산 준비 과정과 함께 새로운 증상을 경험하게 됩니다. 그러나 이러한 증상이 일상생활에 지장을 주어서는 안 됩니다. 그것이 귀찮다면 임산부는 즉시 산부인과 의사와 상의하여 적절한 조언을 받아야 합니다. 임신 29주에 대해 의사와 상담하려면 다음을 수행할 수 있습니다.SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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