건강

자외선 차단제의 SPF가 클수록 더 좋습니까?

제품을 구매할 때 자외선 차단제, 당신은 종종 글을보아야합니다 자외선 차단 지수 (SPF) 포장. 많은 유형의 자외선 차단제가 SPF 15에서 SPF 50까지의 보호 범위를 제공합니다. 제품의 SPF 숫자가 높을수록 태양 노출에 대한 보호 기능이 더 강해집니다. 맞나요? 다음은 SPF의 의미와 선택 요령에 대한 설명입니다. 자외선 차단제 오른쪽.

SPF에 대한 추가 정보

우리가 태양 아래 있을 때 신체에 해를 끼칠 수 있는 두 가지 유형의 자외선, 즉 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)가 있습니다. SPF는 제공되는 표준 보호 수단입니다. 자외선 차단제 피부를 위해, UVB 광선에 노출에서. SPF 수치가 높을수록 더 나은 보호 기능을 제공합니다. UVB 광선으로 인한 일광 화상의 위험이 줄어들기 때문입니다. 예를 들어, 더운 날씨에 활동할 때 사용하지 않고 약 10분 안에 피부가 붉게 변합니다. 자외선 차단제. 한편, 다음을 사용하여 자외선 차단제 SPF 30, 피부가 붉어지기 시작할 때까지 약 300분 또는 5시간이 걸립니다. 하지만 그렇다고 해서 SPF가 더 높다는 의미는 아닙니다. 자외선 차단제 최적의 보호를 보장하지 않습니다. 그 이유는 다음과 같이 자외선 차단제 사용의 효과에 영향을 미치는 다른 많은 요인이 있기 때문입니다.
  • 기온이나 날씨의 변화
  • 노출 시간
  • 피부 타입
  • 사용하는 방법자외선 차단제
  • 자외선 차단제 사용량
  • 기타 환경 및 개별 요인
따라서 자외선 차단제를 사용했다고 해서 반드시 태양 노출로부터 보호되는 것은 아닙니다. 실제로 25~50%의 사람들만 사용합니다. 자외선 차단제 권장량으로. 자외선 차단제가 제공하는 보호 기능은 SPF 값에 따라 아래와 같이 달라질 수 있습니다.
  • SPF 15는 UVB 광선의 93%로부터 피부를 보호합니다.
  • SPF 30은 UVB 광선의 97%로부터 피부를 보호합니다.
  • SPF 50은 UVB 광선의 98%로부터 피부를 보호합니다.
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패키지의 SPF 값 자외선 차단제 그것은 단지 UVB 광선으로부터의 보호 능력을 설명합니다. UVB는 출현 초기에 UVA에 비해 더욱 주의가 필요한 UV노출로 간주되기 때문이다. UVB 파장은 실제로 더 짧습니다. 이것은 피부에 대한 노출을 가속화합니다. 그러나 사실 UVA는 여전히 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 과도한 UVB 노출이 일광화상을 유발할 수 있는 경우 UVA 노출은 주름, 피부의 검은 반점 및 조기 노화를 유발할 수 있습니다. 이 두 광선은 피부암의 선구자이기도 합니다. 따라서 SPF 값을 보는 것 외에도 다음을 선택하는 것이 좋습니다. 자외선 차단제 광범위한 스펙트럼 보호(넓은 스펙트럼). 자외선 차단제 넓은 스펙트럼으로 UVB 및 UVA 광선에 동시에 노출되는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 피부 유형 및 내수성과 같은 올바른 자외선 차단제를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 다른 요소가 있습니다.

선택 팁 자외선 차단제 오른쪽

SPF 값 외에도 자외선 차단제를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 다른 요소가 있습니다. 다음은 피부를 건강하고 보호할 수 있는 올바른 자외선 차단제를 선택하는 방법입니다.

1. 이 세 가지 중요한 사항을 고려하십시오

자외선 차단제를 선택할 때 고려해야 할 세 가지 중요한 사항이 있습니다.

• 선택하다 자외선 차단제 SPF 30 이상

자외선 차단제 SPF 30 이상으로 피부를 보호할 수 있습니다. 또한 SPF 15 이하와 같이 SPF가 30 미만인 자외선 차단제는 광범위한 스펙트럼 보호를 제공할 수 없습니다.

• 광범위한 스펙트럼 보호 제공 가능

태양 노출의 영향은 단순히 피부를 어둡게 하는 것이 아니기 때문에 광범위한 스펙트럼 보호(UVA 및 UVB 광선으로부터 보호)가 필요합니다. 피부암에 대한 조기 노화, 주름의 출현과 같은 다른 위험도 예방해야 합니다.

• 방수

자외선 차단제 방수가 되지 않는 제품은 땀을 흘리거나 수영을 할 때 더 빨리 번지거나 마모될 수 있습니다. 결과적으로 피부는 최대한의 보호를 받지 못합니다. 제품 자외선 차단제 방수 라벨 또는 방수 기능이 있는 이 제품은 젖은 피부에서 약 40분 동안 생존할 수 있습니다. 한편, 방수 등급이 높은 제품은 최대 80분 동안 사용할 수 있습니다.

2. 피부타입에 맞게 조절

자외선 차단제를 사용해도 피부가 손상되지 않도록 다음과 같이 피부 타입에 맞는 것을 선택하세요.

• 여드름이 나는 지성 피부

트러블이 잘 나는 피부라면 선택 자외선 차단제 이다 논코메도제닉 또는 모공을 막지 않습니다. 포장에 대한 설명이 있는지 확인하십시오. 자외선 차단제.

• 알레르기 및 민감한 피부

알레르기의 위험을 줄일 수 있도록 자외선 차단제 향수 또는 향료, 파라벤, 옥시벤존 함유.

• 건조한 피부

건성 피부의 경우 선택할 수 있습니다. 자외선 차단제 보습 성분이 함유되어 있습니다. 이 제품에는 설명이 포함됩니다. 보습 또는 건조한 피부 포장에. 또한 읽기

건성 피부를 위한 메이크업 팁 SPF에 대해 더 알게 된 후, 자외선 차단제, 선택 팁, 더 이상 사용을 게을리하지 않습니다. 매일 자외선 차단제를 바르는 것은 장기적으로 피부를 보호하기 위해서는 태양에 노출되기 30분 전쯤이 매우 중요하기 때문이다.