건강

질병 예방을 위한 모링가 과일의 9가지 효과적인 이점

모링가 나무만 유용한 것은 아닙니다. 모링가 열매의 이점은 그다지 크지 않습니다. 모링이 몸의 건강에도 좋다는 사실이 밝혀질 줄 누가 알았겠습니까? 종종 모링가로 발견되는 모링가 씨앗은 다양한 질병의 위험을 피하고 건강을 개선할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 아무것?

각종 질병을 예방하는 모링가 열매의 효능

모링가 잎과 모링가 꽃에는 종종 미용 및 스킨케어 제품으로 가공되는 철분과 비타민 A가 들어 있습니다. 한편, 모링가 과일은 맑은 야채와 타마린드 야채와 같은 식품으로 더 일반적으로 가공됩니다. 모링가 잎은 미용 제품에 자주 사용됩니다.모링가 씨앗을 섭취하면 다음과 같은 다양한 질병을 예방하는 데 많은 이점이 있는 것으로 입증되었습니다.

1. 대장암 예방

모링가 과일의 장점은 섬유질 함량이 높기 때문에 결장암을 예방할 수 있다는 것입니다. 사실 모링가 열매의 대부분은 섬유질입니다. 모링가 열매는 결장암의 위험을 예방할 수 있습니다. Food Science and Human Wellness 저널에 게재된 연구에 따르면 모링가 열매 한 개에 들어 있는 섬유질의 양이 46.78%에 달할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 섬유질은 소화기 건강을 유지하고 결장암 위험을 낮추는 데 좋은 것으로 알려져 있습니다.

2. 부종 치료에 좋다.

부종은 신체 조직에 체액이 축적되어 발생하는 부종입니다. Dakar Medical 저널에 발표된 연구에 따르면 모링가는 부종과 같은 신체의 염증을 치료하는 데 유용한 항염증 특성을 가지고 있습니다.

3. 당뇨병 위험 예방

모링가 열매의 이점은 당뇨병의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 다학제 디지털 출판 연구소(Multidisciplinary Digital Publishing Institute) 저널에 발표된 연구에서 모링가 열매는 고혈당으로 인한 고혈당을 낮추는 데 유용한 항고혈당 특성을 가지고 있습니다. 당뇨병을 피하기 위한 혈당 스파이크 측정 고혈당증은 일반적으로 혈당 지수가 높은 음식 섭취로 인해 발생합니다. 너무 높은 혈당 스파이크를 방지하는 방법으로 췌장은 일반적으로 인슐린을 생성합니다. 그러나 췌장이 너무 열심히 일하면 인슐린이 완벽하게 생산될 수 없습니다. 혈당이 높아져 당뇨병의 위험이 높아집니다.

4. 천식 재발 위험 감소

천식 재발의 위험을 줄이는 것은 여러분이 얻을 수 있는 모링가 씨앗의 또 다른 이점입니다. 천식이 있는 사람의 경우 기관지 근육이 부어오르고 염증이 생깁니다. 이로 인해 공기가 호흡하기 어려워 천식이 있는 사람이 숨이 가빠집니다. [[관련 기사]] 인도 약리학 저널(Indian Journal of Pharmacology)의 연구에 따르면 모링가 씨앗의 알칼로이드 화합물 함량은 천식 치료제 에페드린의 함량과 유사합니다. 알칼로이드 화합물은 긴장된 세기관지 근육을 이완시키는 작용을 합니다. 따라서 이러한 화합물은 천식 환자가 더 잘 호흡하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 전립선암 위험 감소

이 모링가 식물의 열매에서 얻을 수 있는 또 다른 건강상의 이점은 항암 가능성입니다. 모링가 씨앗의 글루코신은 전립선암을 예방합니다. 모링가 씨앗은 암세포의 성장을 억제할 수 있는 글루코시네이트가 풍부한 것으로 밝혀졌습니다.

또한, 모링가는 남성이 나이가 들면서 흔히 경험하는 양성 전립선 비대증을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 이 경우 전립선이 비대해져서 남성이 소변을 보기가 어렵습니다.

6. 고혈압 예방

모링가는 이소티오시아네이트와 나이아지민을 함유하는 것으로 알려져 있습니다. 이 두 성분은 혈압을 상승시키는 혈관이 두꺼워지는 것을 막는 데 도움이 됩니다. 혈압이 높으면 고혈압을 일으킵니다.

7. 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

모링가 씨 오일로 가공된 모링가 씨의 이점은 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 높은 콜레스테롤은 심장병의 위험이 있습니다.Nutrients Multidisciplinary Digital Publishing Institute 저널의 연구에 따르면 모링가 종자유에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 기능을 하는 스타놀이라는 물질이 포함되어 있습니다. 이 내용은 식물성 기름에서도 찾을 수 있습니다.

8. 심혈관 질환 퇴치

모링가 잎 추출물은 또한 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모링가는 콜레스테롤, 트리글리세리드(혈중 지방의 일종) 또는 둘 다의 수치가 상승하는 이상지질혈증에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 모링가 씨앗은 또한 전통적으로 혈압을 낮추고 심장 기능을 개선하는 데 사용되었습니다.

9. 항염 효과가 있습니다.

염증이나 염증은 감염이나 부상에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 이것은 중요한 보호 메커니즘이지만 장기간 지속되면 주요 건강 문제가 될 수 있습니다. 사실, 지속적인 염증은 심장병과 암을 포함한 많은 만성 건강 문제와 관련이 있습니다. 대부분의 전체 과일, 야채, 허브 및 향신료에는 항염 효과가 있습니다. 그러나 도움이 될 수 있는 정도는 포함된 항염증 화합물의 유형과 양에 따라 다릅니다.

모링가 씨앗 부작용

많은 건강상의 이점이 있지만 모링은 과도하게 섭취할 경우 메스꺼움과 같은 부작용을 인지해야 합니다. 구토를 유발할 수 있으며, 이 효과는 위장에 있는 음식물이 강제로 배출되기 때문에 일반적으로 메스꺼움 후에 나타납니다. 다음 효과는 소화불량

모링가 과일과의 약물 상호 작용에 주의

실제로, 다양한 유형의 질병의 위험을 예방하는 모링 과일의 많은 이점이 있습니다. 그러나 특정 약을 복용하고 있고 모링가 씨앗을 먹어보고 싶다면 먼저 의사와 상의해야 합니다. 모링가 씨앗의 화합물 함량은 의약 화합물과 상호 작용하여 신체에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 다음은 모링가 과일 섭취와 부정적인 상호 작용을 할 수 있는 약물 목록입니다. [[관련 기사]]

1. 레보티록신

이 약은 갑상선 기능 저하 문제에 사용됩니다. 모링가 열매를 섭취하면 체내에 흡수되는 레보티록신 약물의 양이 줄어들어 약물의 효과가 감소할 수 있습니다.

2. 당뇨병 치료제

당뇨병 치료제는 혈당을 낮추는 데 유용합니다. 모링가 열매의 이점에서도 동일한 효과를 얻을 수 있습니다. 주의를 기울이지 않으면 둘 다 혈당을 너무 낮출 수 있습니다. 의사가 권장하는 대로 당뇨병 약과 모링가 과일을 섭취하십시오.

3. 고혈압 치료제

모링가 열매의 장점 중 하나는 혈압을 낮추는 것입니다. 고혈압 약과 함께 복용하면 실제로 혈압을 너무 낮추고 위험하게 만들 수 있습니다.

SehatQ의 메모

모링가 열매와 모링가 식물의 다른 부분의 이점은 다양한 질병 위험을 예방하는 것으로 나타났습니다. 그러나 모링가 씨앗은 다양한 질병을 치료하는 유일한 약으로 사용될 수 없습니다. 특정 약을 복용하는 경우 의사가 설정한 권장 사항을 따르십시오. 특정 약을 복용하는 동안 모링가 열매의 이점을 얻으려면 의사와 상의하십시오.