건강

언어 폭력의 12가지 예와 건강에 미치는 영향

폭력은 신체적 학대를 저지르거나 경험할 때만 발생하는 것이 아닙니다. 신체적 폭력보다 더 위험한 또 다른 형태의 언어 폭력이 있습니다. 언어 폭력은 말로 누군가를 고문하는 형태입니다. 목표는 피해자의 정신을 손상시켜 피해자가 불안감을 느끼고 지능에 의문을 품기 시작하며 자존감이 없다고 느끼는 것입니다. 언어 폭력은 모든 관계에서 발생할 수 있으며 즉시 종료되지 않으면 일반적으로 그 강도가 증가합니다. 이 폭력이 심할 경우 신체적 폭력으로 이어지기도 하고 피해자에게 나쁜 영향을 미칠 수도 있다.

언어 폭력의 몇 가지 예는 무엇입니까?

많은 사람들은 언어 폭력은 누군가가 다른 사람에게 소리를 지를 때만 발생한다고 생각합니다. 사실 귓속말에 부드러운 어조로 말을 하는 경우에도 언어폭력이 발생할 수 있지만, 이는 매일 행해지고 있으며, 인물 암살을 목적으로 한다. 다음 중 하나 이상을 느끼거나 느낀다면 언어 폭력의 한 형태일 수 있습니다.

1. 이름 부르기

이름 부르기 모욕적인 말을 하거나 이름을 바꿔서 모욕하는 별명이다. 예를 들어, "당신은 어리석기 때문에 이것을 이해하지 못할 것입니다."

2. 열화

이 단어는 사람이 자신에 대해 죄책감을 느끼고 자신이 쓸모 없다고 생각하도록 발행됩니다. 예를 들어, "내 도움이 아니었다면 당신은 아무것도 아니었을 것입니다."

3. 조작

이 언어적 학대는 명령을 목적으로 하는 것이지만 명령문을 사용하는 것은 아닙니다. 예를 들어, "당신이 당신의 가족을 진정으로 사랑한다면 그렇게 하지 않을 것입니다."

4. 비난

실수하는 것은 인간의 일입니다. 그러나 폭력적인 사람들은 예를 들어 "당신의 행동이 참을 수 없기 때문에 당신을 꾸짖어야 합니다."

5. 비하

이 말은 언어 폭력자가 당신을 얕잡아보고 동시에 자신을 우월하게 만들려고 할 때 나올 것입니다. 경멸적인 문장의 예로는 "목소리가 좋으시겠지만 조용히 하시면 더 좋습니다."

6. 지속적인 비판

비판을 받아들이는 것은 자기 성숙 과정의 일부입니다. 그러나 언어 폭력의 경우 비판이 너무 가혹하고 끈질기므로 피해자는 자존감 상실감을 느낄 것입니다. 예를 들어, "당신은 화내는 것을 좋아해서 아무도 당신을 좋아하지 않습니다."

7. 고발

비난하는 것은 정신적으로 당신을 낙담시키기 위해 행해지는 경우에도 언어적 학대가 될 수 있습니다. 거친 단어를 사용할 필요가 없습니다. 이러한 형태의 언어 폭력은 "당신이 완고하기 때문에 소리를 질러야 합니다."가 될 수 있습니다.

8. 대화를 거부

아무 말도 하지 않는 것조차 언어 폭력의 한 형태가 될 수 있습니다. 특히 피해자의 기분을 상하게 하기 위해 행해지는 경우에는 더욱 그렇습니다. 예를 들어, 파트너와 말다툼이 있을 때, 그는 침묵을 지키고 당신이 그에게 설명을 요구하면 자리를 떠납니다.

9. 작곡

당신의 파트너는 종종 당신이 죄책감을 느끼게 만들기 위해 일을 꾸미는 것을 좋아한다고 말합니까? 당신이 즉시 사과하고 그들에게 더 의존하게 만드는 언어 폭력의 한 형태일 수 있습니다. 구체적인 예는 당신이 가사를 도와주겠다는 파트너의 약속을 받았지만 "우리는 그것에 대해 합의한 적이 없다"고 말하는 경우입니다. 사실 그는 "화내지 마, 그건 너의 착각일 뿐이야"라고 강조해서 사과할 수도 있다.

10. 끝없는 토론

말다툼은 건전한 관계의 일부이지만 끝없이 반복되는 말다툼은 언어 폭력의 한 형태가 될 수 있습니다. 예를 들어, 직장 여성이라면 집이 항상 깔끔하지 않을 수 있습니다. 이런 일이 몇 번이고 반복되면 파트너는 항상 당신을 비난하고 끝없는 논쟁으로 귀결됩니다.

11. 위협

언어 폭력은 신체적 폭력의 시작이 될 수 있으며, 폭력의 가해자가 위협적인 목소리를 낼 때 시작됩니다. 이 위협은 확실히 피해자에게 두려운 영향을 미치고 피해자가 이 폭력의 가해자의 말에 복종할 것을 요구하기 때문에 인식하기가 매우 쉽습니다. 예를 들어, "당신이 나에게 불순종한다면, 당신에게 끔찍한 일이 일어나더라도 나를 비난하지 마십시오."

12. 싸움

반대는 정치적, 철학적, 과학적 맥락뿐만 아니라 일반적인 맥락에서도 논쟁을 벌이는 경향입니다. 폭력 피해자는 자신이 방금 한 활동에 대해 긍정적인 감정을 공유할 수 있으며, 가해자는 자신의 감정이 틀렸음을 부인하려고 합니다. 정기적으로 피해자의 감정, 생각, 경험을 무시하고 싸우는 것은 언어 폭력의 한 유형입니다. [[관련기사]]

언어 폭력을 겪고 있다는 신호

1. 항상 길을 잃은 느낌

당신이 일을 얼마나 조심스럽게 또는 잘 해결하려고 노력하든, 당신의 파트너는 당신이 틀렸다고 느끼게 만드는 말을 합니다.

2. 자존감과 자신감이 낮다고 느낀다

당신의 파트너는 당신의 가장 열렬한 팬이 아니라 당신의 가장 큰 비평가입니다. 당신의 파트너는 종종 자신의 의견이 "당신 자신을 위한 것"이라고 말할 것입니다.

3. 토론하는 동안 압박감을 느낀다

당신의 파트너가 당신의 감정을 상하게 했다고 말할 때, 당신의 파트너는 당신이 너무 민감하다고 말하는 것입니다. 상대방이 부적절하거나 상처를 주는 말을 했다고 지적하면 파트너가 그를 나쁘게 보이려고 한다고 비난할 수 있습니다. 당신의 파트너는 또한 문제가 있을 때 종종 책임을 회피합니다. 여하튼, 당신의 파트너는 자신과 심지어 당신에게도 무슨 일이 일어나든 당신의 잘못이라고 설득했습니다.

4. 기분 나쁘게 하는 농담의 부담이 되는 경우가 많다

유쾌하고 가족 밖에서 노는 것을 좋아하는 남자는 내면에서 더 민감한 유머를 발산한다. 다른 사람들은 그들이 아는 사람이 당신이 경험하는 사람과 매우 다르다는 것을 믿지 않습니다.

5. 겁이 많고 수줍음이 많다

귀하의 집은 귀하와 귀하의 자녀에게 안전한 피난처가 아닙니다. 여기가 가장 두렵고 부끄러운 곳입니다. 당신과 아이들은 항상 당신이 할 수 있는 한 멀리 떨어져 있기를 원합니다. 파트너와 함께 있을 때 파트너를 떠나게 할 수 있는 나쁜 일이 발생하지 않도록 최선을 다할 것입니다.

6. 언어 폭력이 신체적 싸움으로 확대됨

당신의 말이 신체적 공격으로 끝날 가능성이 있다는 것을 알기 때문에 당신은 매우 조심합니다.

언어 폭력의 나쁜 영향

언어 폭력은 예를 들어 부모, 친구 또는 주변 사람들에 의한 언어 폭력과 같이 누군가가 아직 어린이일 때를 포함하여 언제든지 발생할 수 있습니다. 아이들 자신은 이 폭력의 나쁜 영향을 받기에 매우 취약한 집단입니다. 연구에 따르면 언어 폭력을 자주 당한 아이들은 자존감이 낮은 사람으로 발전할 수 있습니다. 자신과 환경, 세상을 바라보는 시각도 나빠질 것입니다. 아이들은 반사회적 행동을 보일 수도 있고 부모와 떨어져 있을 수도 있습니다. 극단적인 경우, 아동은 자신의 정서적 고통을 줄이기 위해 불법 약물 사용, 음주, 흡연과 같은 일탈 행동을 할 수 있습니다. 성인의 경우 언어 폭력의 영향은 크게 다르지 않습니다. 또한 학업 성취도 감소와 건강하지 못한 관계를 경험할 수도 있습니다. 정신적으로 심각한 손상을 입었다면 우울증에 걸릴 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 전반적인 삶의 질을 파괴합니다.
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