건강

빈번한 두통의 12가지 원인을 주의 깊게 관찰해야 합니다

머리가 자주 어지러울 때 이 상태는 확실히 일상 활동에 방해가 되는 불편함을 느끼게 할 수 있습니다. 이러한 문제는 근본적인 상태가 있기 때문에 발생할 수 있으며 질병이나 기타 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 빈번한 두통의 원인은 경증에서 중증에 이르기까지 다양한 유형이 있습니다. 이것은 경험한 두통을 다룰 때 올바른 치료법을 결정하기 위해 아는 것이 중요합니다. 그래서, 원인은 무엇입니까?

잦은 두통의 다양한 원인

어지러움은 떠다니고, 회전하고, 신체적으로 불안정한 느낌과 같은 일련의 감각입니다. 일반적으로 너무 빨리 서거나 앉거나, 고강도 운동을 하고, 몸을 빠르게 돌리면 어지럽습니다. 이 상태는 의학적 응급 상황을 나타내는 경우가 거의 없습니다. 그러나 원인은 일시적인 신체적 변화에서 더 심각한 의학적 상태에 이르기까지 다양합니다. 물론 이 문제가 반복적으로 발생하면 생명에 지장을 줄 가능성이 있습니다. 다음을 포함한 잦은 두통의 원인:
  • 멀미

자동차로 여행할 때 종종 어지러움을 느끼십니까? 그렇다면 멀미가 있을 수 있습니다. 차량 내에서 반복적인 움직임은 내이의 구조를 방해하여 현기증, 메스꺼움, 심지어 구토를 유발할 수 있습니다.
  • 혈압 감소

혈압이 급격히 떨어지면 어지럽고 균형을 잃고 기절할 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 이 저혈압은 너무 빨리 앉거나 서 있을 때 발생할 수 있습니다. 탈수, 실혈, 알레르기 반응, 특정 약물 복용과 같은 다른 상태도 혈압 변화를 유발할 수 있습니다.
  • 혈액 순환 불량

심장이 뇌에 충분한 혈액을 공급할 수 없으면 어지러울 수 있습니다. 또한, 빈번한 현기증은 뇌 또는 내이로의 혈류 부족을 유발하는 혈액량의 감소에 의해 유발될 수 있습니다.
  • 저혈당

혈당이 너무 낮은 수치로 떨어지면(저혈당증) 현기증을 유발할 수 있습니다. 또한 배고픔, 떨림, 발한 및 혼란을 느낄 수도 있습니다. 저혈당은 식사를 거르거나 과도한 음주, 호르몬 불균형, 인슐린이나 아스피린과 같은 특정 약물을 복용할 때 발생합니다.
  • 철 결핍(빈혈)

철분 결핍은 신체에 산소가 풍부한 혈액이 충분하지 않은 빈혈을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 종종 어지럽고, 피곤하고, 약해지고, 피부가 창백해질 수 있습니다.
  • 과열 및 탈수

더운 날씨에 활동을 자주 하거나 몸에 수분이 충분하지 않으면 과열이나 탈수로 인해 종종 현기증을 느낄 수 있습니다. 과열되거나 탈수되면 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않아 현기증, 피로 및 갈증을 유발합니다. 불행히도 일부 사람들은 손실된 체액을 대체하기 위해 음주의 중요성을 무시합니다.
  • 스트레스

스트레스를 받으면 뇌는 호흡기 및 심혈관계에 영향을 미치는 호르몬을 방출합니다. 이 호르몬은 혈관을 좁히고 심박수를 증가시키며 얕은 호흡을 유발할 수 있습니다. 지속적으로 스트레스를 받으면 어지러움, 두통, 가슴 통증, 수면 장애, 집중력 장애, 메스꺼움을 자주 경험할 수 있습니다. [[관련기사]]
  • 불안 장애

어지러움은 불안 장애의 일반적인 증상입니다. 도전적인 감정적 상황은 불안 장애를 유발할 수 있습니다. 현기증뿐만 아니라 과도한 걱정, 불안, 혼란, 과민성, 발한, 두통 등을 느낄 수 있습니다.
  • 특정 약물

잦은 현기증은 복용하는 약물의 부작용일 수도 있습니다. 항경련제, 항우울제, 진정제와 같은 특정 약물이 이 상태를 유발할 수 있습니다. 혈압 강하제라도 혈압이 너무 떨어지면 현기증과 실신을 유발할 수 있습니다.
  • 마이너스 눈

마이너스 눈을 가진 사람은 종종 곁눈질 습관이 있을 뿐만 아니라 어지러움 증상을 유발합니다. 자주 어지럽다면 즉시 안과 의사의 진찰을 받아야 합니다.
  • 콜레스테롤이 높다

높은 LDL은 혈관에 플라크를 형성하거나 죽상경화증이라고 할 수 있습니다. 이 플라크의 형성은 혈관을 비탄성적으로 만들고 좁아지게 하고 뇌를 포함한 기관에 산소를 전달하는 것을 방해하여 현기증을 유발합니다.
  • 선회

빙글빙글 도는 느낌과 균형 상실이 현기증의 주요 증상입니다. 이 상태는 눈에서 뇌로 신경 신호를 보낸 다음 내이로 전달되는 과정의 이상으로 인해 발생할 수 있습니다.

잦은 어지럼증 대처법

어지러움을 자주 경험할 때 이를 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그러나 특히 상태가 매우 불안한 ​​경우 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 시도할 수 있는 빈번한 현기증에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
  • 쉬다. 현기증이 사라질 때까지 즉시 앉거나 눕습니다. 균형을 잃어 넘어지거나 다치는 것을 방지할 수 있습니다.
  • 갑자기 몸의 위치를 ​​바꾸지 마십시오. 이것은 현기증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 자세를 바꾸고 싶을 때는 천천히 하십시오.
  • 카페인, 알코올, 담배 섭취를 피하십시오. 이러한 물질은 현기증을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
  • 물을 규칙적으로 마시십시오. 하루에 최소 8잔의 물을 마시고 충분한 수면을 취하고 스트레스를 피하십시오.
  • 건강한 음식을 먹습니다. 야채, 과일 및 저지방 단백질과 같은 건강한 식단을 섭취하면 현기증을 예방할 수 있습니다.
  • 일반의약품을 복용하고, 메클리진이나 항히스타민제와 같은 약물은 현기증이나 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 콜레스테롤과 혈당을 테스트하십시오. 정기적인 검사는 심장마비, 뇌졸중과 같은 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
현기증이 약물 사용으로 인한 것이라고 의심되면 의사와 용량을 낮추거나 변경하는 방법에 대해 상담하십시오. 현기증의 빈도와 정도에 대해 의사와 상담하십시오. 의사가 진단을 내리고 환자가 빨리 회복할 수 있도록 적절한 치료법을 결정할 것입니다. [[관련기사]]