건강

KB 주사 3개월 후 월경을 시작하는 6가지 방법

월경주기 개선을 위해서는 KB주사 3개월 후 월경 시작 방법이 필요합니다. 이것은 이 가족 계획 방법에 호르몬 프로게스틴이 포함되어 있기 때문입니다. 이 호르몬은 일부 여성에게 불규칙한 생리를 일으키거나 월경을 하지 않을 수도 있습니다.

피임 주사 3개월 후 월경 시작 시점

3개월 주사 피임약은 배란을 억제하는 프로게스틴을 함유하고 있어, 3개월 주사 피임약은 프로게스틴 호르몬을 함유하여 배란 과정을 억제하여 임신을 하지 않습니다. 체내에서 프로게스틴은 자궁경부 점액을 두꺼워지게 하거나 자궁 내막(자궁내막)을 얇아지게 하여 수정을 어렵게 합니다. 피임법을 얼마나 오랫동안 사용했는지에 관계없이 피임법을 중단해도 생식 능력과 임신 능력에 영향을 미치지 않는다는 점을 명심하십시오. 그러나 피임 주사의 일반적인 부작용 중 하나는 특히 첫 번째 주사 후 6-12개월에 월경을 방해하는 것입니다. [[관련 기사]] 생리 기간이 더 길어질 수 있습니다. 이러한 주기 변화로 인해 생리 기간이 더 길어지거나 일정이 평소와 다르게 변경되거나 생리가 전혀 없을 수 있습니다(무월경). 여성의 약 50~60%는 3개월에 한 번씩 피임 주사 후 생리를 전혀 할 수 없습니다. 일반적으로 누군가가 피임 주사를 중단하기로 결정하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 임신을 하고 싶거나, 3개월 피임 주사가 적합하지 않거나, 위의 부작용이 임신을 방해할 수 있다고 생각하여 가족 계획을 포기한 사람들이 있을 수 있습니다. 일반적으로 월경은 피임 주사를 중단한 후 6-18개월 이내에 돌아올 수 있습니다. 그러나 피임약 복용 후 정확히 월경이 정상으로 돌아올 수 있는 시기는 여성마다 다를 수 있습니다. 따라서 일부는 피임 주사를 맞은 후 생리를 시작할 수 있는 방법을 모색하고 있습니다.

주사 3개월 후 월경 시작하는 방법 KB

3개월간의 피임 주사로부터 분리된 후, 당신은 확실히 생리의 모습을 기대하고 있습니다. 피임약 복용 후 첫 생리는 보통 다음 몇 달 안에 자연스럽게 나타납니다. 그러나 속도를 높이고 싶다면 아래의 3개월 주사 후 생리를 시작하는 몇 가지 방법을 시도해 볼 가치가 있습니다.

1. 충분한 휴식을 취하세요

충분한 휴식은 에너지를 증가시켜 생리주기를 원활하게 하며, 너무 격렬한 신체활동은 생리주기에 영향을 줄 수 있습니다. 의학 연구에 따르면 격렬한 운동과 같은 신체 활동은 에너지 감소를 유발하는 신체의 특정 화합물 수준을 증가시킵니다. 몸의 에너지가 내부에서 감소하는 동안 지속적인 운동도 점점 소모됩니다. 이것이 적절한 칼로리 섭취와 균형을 이루지 못하면 신체의 에너지 공급이 상당히 감소하고 결국 호르몬에 영향을 미칩니다. 이러한 호르몬과 신체 에너지의 불균형으로 인해 월경이 원활하지 않을 수 있습니다. 따라서 충분한 휴식을 취하는 것은 3개월 동안의 피임 주사 후 생리를 시작하는 한 가지 방법이며, 특히 활동이 매우 활발한 경우에 할 수 있습니다.

2. 스트레스 관리

스트레스를 조절하는 것도 KB 주사 3개월 후 월경을 시작하는 방법이라고 누가 생각이나 했겠습니까? 분명히 Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism에 발표된 연구에 따르면 스트레스는 호르몬 코르티솔 수치를 증가시켜 호르몬의 작용을 억제합니다. 성선 자극 호르몬 방출 (GnRH). 호르몬 GnRH는 월경 주기의 정상적인 과정을 조절합니다. 그 결과 월경 일정이 늦어지거나 불규칙해집니다. [[관련기사]] 피임 주사를 맞고 빨리 생리를 할 수 있도록 스트레스를 줄이는 몇 가지 방법 요가와 명상. 이 두 가지는 호르몬 코르티솔 수치를 낮추고 심박수를 낮추는 데 도움이 됩니다. 국제 예방 의학 저널(International Journal of Preventive Medicine)의 연구에 따르면 요가는 여성의 스트레스와 불안을 줄이는 것으로 나타났습니다. 또한 대체 및 보완 의학 저널(Journal of Alternative and Complementary Medicine)의 연구 결과에 따르면 요가는 불규칙한 생리 주기에 문제가 있는 여성에게도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 KB 주사 3개월 후 생리를 시작하는 방법으로 이 스포츠를 선택할 수 있습니다. 한편, 명상은 또한 멜라토닌 호르몬을 증가시켜 스트레스를 받을 때 더 잘 쉴 수 있도록 도와줍니다.

3. 피임법 변경

무월경의 부작용을 겪지 않도록 다른 피임약으로 변경하십시오.주사 3개월 후에도 생리가 시작되지 않으면 산부인과 전문의와 상담하십시오. 의사는 신체의 호르몬 수치가 균형을 유지하도록 피임약을 비호르몬제로 교체할 것을 권장할 것입니다.

4. 월경이 없는 질병 치료

3개월 주사 피임약의 부작용 외에도 생리 주기에 영향을 미치는 여러 질병을 경험할 수도 있습니다. 월경 주기에 문제를 일으킬 수 있는 질병은 다음과 같습니다.
  • 다낭성 난소 증후군(PCOS)
  • 자궁내막증
  • 자궁근종
  • 반흔 조직으로 인한 만성 골반 통증(골반 유착)
  • 골반 감염
  • 조기 난소 부전
  • 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 저하증
  • 성병.
따라서 피임 주사를 맞은 후 빠른 월경을 할 수 있도록 즉시 질병의 치료나 증상을 조절하도록 한다.

5. 이상적인 체중 유지

무월경을 겪지 않도록 체중을 관리하십시오.KB 주사 3개월 후 생리를 시작하는 방법은 과체중 또는 저체중이 아닌지 확인하는 것입니다. 이 경우 비만은 난소 기능을 방해하여 월경이 너무 늦어집니다. 이것은 Reproductive Biology and Endocrinology에 발표된 연구에 설명되어 있습니다. 또한 저체중인 경우 무월경에 걸리기 쉽습니다. 일반적으로 이것은 칼로리 제한이나 낮은 체질량 지수를 유발하는 질병으로 인해 발생합니다. 이러한 원인 중 일부로 인해 신체도 스트레스를 받습니다. 스트레스는 배란을 방해하는 호르몬 에스트로겐의 생산을 감소시킵니다.

6. 강황과 계피 섭취

심황에는 에스트로겐 호르몬과 유사한 효과를 나타내는 식물성 에스트로겐 화합물이 포함되어 있습니다. 이 콘텐츠는 월경을 시작하는 데 도움이 될 가능성이 있는 것으로 입증되었습니다. KB 주사 3개월 후 생리를 시작하는 방법으로 하루에 두 번 심황 100-500mg을 섭취할 수 있습니다. 한편 계피는 체내 인슐린 수치를 조절할 수 있습니다. 일반적으로 PCOS 환자는 인슐린 수치가 높고 생리 주기가 불규칙합니다. 따라서 계피는 또한 월경의 호르몬 순환을 ​​도울 가능성이 있습니다. 계피를 보충제 형태로 섭취하는 경우 권장량은 500mg이며 하루에 3번 복용합니다.

SehatQ의 메모

주사 후 빠른 생리를 위한 방법으로 약물이나 보조제를 복용하고 싶다면 산부인과 전문의나 영양사 또는 영양사와 상의해야 합니다. 이것은 필요에 따라 올바른 복용량을 얻을 수 있도록 유용합니다. 피임약 복용 후 생리 시작 방법에 대해 자세히 알고 싶으시다면 다음 사이트에서 무료로 의사와 상담하여 자세한 정보를 문의하실 수도 있습니다. HealthyQ 가족 건강 앱 . 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]