건강

다리 통증? 아마도 이것이 이유 일 것입니다.

다리는 신체에서 가장 열심히 일하는 부분 중 하나입니다. 다리는 이동 수단일 뿐만 아니라 일상 활동 중에도 몸의 부담을 견뎌야 합니다. 특히 스포츠를 좋아한다면 발이 더 열심히 일한다는 것을 확신할 수 있습니다. 따라서 발은 문제가 발생하기 쉽습니다. 다리 통증의 원인은 관절, 근육, 뼈, 신경 또는 혈관 문제로 인해 다양할 수 있습니다. 사람마다 생활 습관과 발 건강 상태가 다릅니다. 따라서 한 가지 원인으로 인해 다리 통증이 발생할 수도 있고 여러 가지 원인으로 인해 합병증이 발생할 수도 있습니다.

다리 통증을 유발하는 혈관 장애

혈관 장애는 매우 성가신 다리 통증을 유발할 수 있습니다. 사망 위험은 낮지만 혈관 질환은 합병증을 유발하고 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 다음은 다리 통증을 유발하는 두 가지 혈관 질환입니다.

1. 말초동맥질환(PAP)

말초동맥질환 말초동맥질환(PAD)은 ​​동맥이 좁아지는 형태(죽상경화증)입니다. 지방과 콜레스테롤의 양이 혈관에 플라크 침착물이 되어 협착을 유발할 수 있습니다. 같은 질병이 뇌졸중과 심장마비의 주요 원인입니다. PAP 발병 위험이 더 높은 사람은 흡연 습관, 고콜레스테롤, 고혈압이 있는 사람, 특히 당뇨병이 있는 사람입니다. 말초 동맥 질환은 산소 공급 부족으로 인해 다리 근육에 통증을 유발할 수 있습니다. PAP의 일반적인 증상은 발바닥, 허벅지, 엉덩이 및 가장 일반적으로 송아지의 경련과 통증입니다. PAP로 인한 다리 통증은 걸을 때 느껴지고 악화되며 일반적으로 걷기를 멈추고 휴식을 취하면 호전됩니다. 다른 증상은 하부 동맥의 약한 맥박, 치유되지 않는 다리 바닥의 타박상, 창백한 피부 및 추위를 느끼는 것입니다. PAP가 있는 사람들은 종종 다리가 무겁고 쉽게 피로감을 느낍니다.

2. 만성 정맥 부전증(IVK)

만성 정맥 부전증(IVK)은 발과 발바닥이 부어오르는 질병입니다. PAP와 마찬가지로 IVK도 혈액 순환과 관련된 질병입니다. IVK에서 정맥의 판막 손상으로 인해 정맥의 혈액 순환이 중단됩니다. 혈액이 축적되어 심장 쪽으로 흐르기 어렵다가 스며들어 다리에 부종을 일으킵니다. 붓기 외에 다른 IVK 증상은 다음과 같습니다.
  • 걸을 때 다리의 통증
  • 정맥류
  • 피부 염증(피부염) 및 궤양
  • 특히 발목에서 치유하기 어려운 열린 상처
  • 셀룰라이트
  • 발이 무겁고 가렵다.
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혈관 장애로 인한 다리 통증 극복

혈관 장애로 인한 다리 통증의 치료는 원인과 중증도에 따라 다를 수 있습니다.

1. 말초동맥질환(PAP) 통증 치료

PAP에 대한 치료법은 없지만 생활 습관의 변화와 약물 치료는 PAP의 증상과 통증을 줄일 수 있습니다. PAP를 가진 사람들은 가능한 한 멀리 그리고 오래 걸어 금연과 운동을 하는 것이 좋습니다. 발이 아프기 시작하면 즉시 발을 쉬십시오. 증상이 가라앉으면 즉시 통증이 다시 나타날 때까지 뒤로 걷습니다. 일주일에 2시간씩 이 운동을 3개월 동안 반복합니다.

2. 만성정맥부전(IVK)으로 인한 통증 극복

IVK 질환의 통증은 다음과 같은 방법으로 완화될 수 있습니다.
  • 발을 몸보다 높이 들어 올려 심장으로 가는 혈류를 돕습니다. 누워있을 때 발에 베개를 사용하거나 발을 벽에 기대어 사용할 수 있습니다.
  • 너무 오래 앉거나 서 있는 것을 피하십시오. 한 자세로 오래 있으면 가끔 발가락을 위로 움직입니다.
  • 압박 양말을 신는 것도 정맥 혈류를 펌프질하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 증상에 따라 자극이나 피부질환이 발생하면 추가 치료가 필요할 수 있습니다.
비수술적 방법으로 증상이 사라지지 않으면 다리 통증을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.