건강

주의하십시오, 이것은 두통을 유발하는 6가지 요인입니다

전두엽 두통을 앓은 적이 있습니까? 이 두통은 이마와 관자놀이에 나타나는 통증입니다. 이 상태는 일반적으로 다른 유형의 두통의 증상입니다. 이러한 증상의 시작은 여러 가지 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 제대로 치료하고 계속 귀찮게 하지 않으려면 먼저 근본 원인을 파악해야 합니다. [[관련기사]]

전두통의 유발인자

다음은 종종 짜증나는 두통의 원인입니다.

1. 군발성 두통 또는 군발 두통

군발두통은 드물지만 매우 고통스러울 수 있습니다. 일반적으로 증상은 머리의 한쪽에서 발생하며 눈, 관자놀이 또는 이마를 중심으로 나타납니다. 이러한 유형의 두통은 종종 갑자기 나타나며 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 전두두통 외에도 군발성 두통의 증상에는 콧물 또는 코막힘, 안절부절, 눈물이 나거나 부어오른 눈이 포함될 수 있습니다. 군발성 두통은 몇 주에서 몇 달 동안 지속되다가 완전히 사라질 수 있습니다. 두통이 없는 이 기간을 관해기라고 합니다. 관해 기간 동안 두통은 몇 달, 때로는 몇 년 동안 나타나지 않습니다. 군발성 두통의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 전문가들은 유전, 음주, 흡연 습관을 신체적 요인으로 의심하고 있습니다. 군발성 두통을 다루는 방법은 약물(예: 수마트립탄, 칼슘 채널 차단제, 코르티코스테로이드, 멜라토닌 및 리튬) 산소 요법.

2. 부비동염으로 인한 두통

부비동의 부기는 전두통을 유발할 수 있습니다. 이마, 뺨, 눈도 만지면 아플 수 있습니다. 또한 둔하고 욱신거리는 통증, 움직일 때의 두통, 콧물 또는 코막힘, 발열, 치통 등의 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 부비동염으로 인한 두통을 극복하려면 부비동 감염 자체를 치료해야 합니다. 부비동염 치료는 원인에 따라 다릅니다. 설명은 다음과 같습니다.
  • 감기나 독감으로 인한 경우 충혈 완화제와 진통제(예: 이부프로펜 또는 )를 사용할 수 있습니다. 파라세타몰)
  • 세균 감염이 방아쇠를 당기는 경우 항생제에 대해 의사의 진찰을 받아야 합니다.
  • 부비동염이 알레르기로 인한 경우 이 상태는 항히스타민제로 치료할 수 있습니다.
부비동염이 일주일 이상 지속되거나 증상이 악화되면 의사와 상의하십시오.

3. 긴장성 두통 또는 긴장성 두통

긴장성 두통은 모든 사람이 경험하는 가장 흔한 유형의 두통입니다. 증상은 다음과 같습니다.
  • 고통의 감각은 머리가 밧줄로 묶인 것처럼 누르는 것과 같습니다.
  • 통증은 이마, 관자놀이, 눈 뒤쪽에서 시작됩니다.
  • 그러나 통증은 둔하고 머리 전체에 지속됩니다.
  • 머리, 얼굴, 목, 어깨 주위의 피부로 만지면 통증이 있습니다.
일반적으로 긴장성 두통은 30분 또는 몇 시간 동안 지속됩니다. 그러나 이 상태는 며칠 동안 지속될 수도 있습니다. 스트레스, 불안 장애 및 우울증은 전두통의 가장 흔한 원인입니다. 때때로 이러한 두통은 피로, 잘못된 자세 또는 목 근육과 뼈의 장애로 인해 나타날 수도 있습니다. 긴장성 두통을 자연적으로 또는 약물로 극복하십시오. 예를 들어, 이마나 목에 온찜질을 하고, 마사지 요법을 하고, 진통제(예: 이부프로펜, 파라세타몰, 또는 아스피린). 그러나 한 달에 15회 이상 긴장성 두통이 나타난다면 이는 두통이 만성적이라는 것을 의미하므로 의사의 진단을 받아야 합니다.

4. 눈이 피로하거나 눈의 피로

눈의 피로도 두통을 유발할 수 있습니다. 눈의 피로는 종종 난시 또는 난시, 독서 및 가제트 사용에 의해 유발됩니다.가제트) 휴식, 스트레스, 나쁜 자세 없이. 아래의 몇 가지 간단한 방법으로 눈의 피로를 극복할 수 있습니다.
  • 화면에서 정기적으로 휴식을 취하십시오.
  • 좋은 앉은 자세를 연습하십시오.
  • 목, 팔, 등 스트레칭 운동을 한다.
  • 컴퓨터 또는 노트북 화면에 눈부심 방지 필터를 설치하십시오.
눈의 피로로 인한 두통이 의심되는 경우 즉시 안과 의사의 진찰을 받으십시오. 그 이유는 원통 눈을 치료하기 위해 안경이나 콘택트 렌즈가 필요하기 때문일 수 있습니다.

5. 거대세포동맥염 또는 거대 세포 동맥염

거대 세포 동맥염은 머리에 있는 혈관의 염증입니다. 그 결과 관자놀이 주변에서 심각하고 반복적인 두통이 발생할 수 있습니다. 그러나 이 상태는 50세 미만의 사람들에게는 드뭅니다. 두통 외에도 이 질병의 증상으로는 씹거나 말할 때의 통증, 시각 장애, 체중 감소, 근육통, 피로, 우울증 등이 있습니다. 거대 세포 동맥염은 가능한 한 빨리 의사가 치료해야 하는 심각한 상태입니다. 일반적으로 의사는 다음과 같은 코르티코스테로이드 약물을 처방합니다. 프레드니솔론.

6. 아이스크림/찬 음료 섭취 후 두통

전문가들에 따르면, 아이스크림이나 찬 음료를 마신 후 두통은 일반적으로 머리가 갑자기 찬 것에 노출되거나 차가운 것이 입천장과 목구멍을 가로질러 이동하기 때문에 발생합니다. 이 상태에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다. 통증이 나타나는 원인이 무엇인지 확실히 아는 사람은 없지만 온도에 민감한 신경의 직접적인 자극이 복합적으로 작용한 것으로 생각됩니다.

전두통을 예방하는 방법

전두통은 다음을 포함한 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다.
  • 충분한 수면

규칙적인 수면 패턴을 갖도록 노력하십시오. 밤늦게까지 깨어 있지 말고 매일 밤 6-8시간의 수면을 목표로 하십시오.
  • 신체 활동

신체 활동을 하는 것은 전두통을 예방하는 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 일주일에 여러 번 규칙적으로 운동하여 몸매를 유지하십시오.
  • 자세 유지

똑바로 앉아서 허리가 편안한 위치에 있는지 확인하십시오. 또한 너무 오래 앉아 있지 말고 가끔 서서 스트레칭을 하십시오.
  • 카페인을 너무 많이 마시지 마십시오!

카페인을 너무 많이 섭취하면 두통을 유발할 수 있습니다. 그러나 카페인을 자주 마신다면 갑자기 중단하지 마십시오. 두통을 유발할 수도 있기 때문입니다. 카페인의 양을 천천히 줄이십시오.
  • 물을 규칙적으로 마시기

몸에 수분이 부족하면 탈수가 올 수 있습니다. 탈수는 앞쪽에 두통을 유발할 수 있습니다. [[관련글]] 일반적으로 전두통은 집에서 치료할 수 있습니다. 예를 들어 온찜질을 하고, 이완 기법을 사용하고, 충분한 휴식을 취하고, 마사지하고, 진통제를 복용합니다. 그러나 사소하게 들릴지라도 이 상태는 다양한 의학적 장애를 나타낼 수도 있습니다. 약을 복용했는데도 통증이 지속되거나 악화되면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 이를 통해 원인을 확실하게 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.