건강

12가지 가장 효과적이고 안전한 천연 독감 치료제

천연 독감 치료제는 매력적으로 들립니다. 그러나 여전히 자연 감기약은 의사의 치료 효과를 대체할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 안전하게 섭취하고 복용할 수 있는 일부 전통 감기약이 있습니다. 여러 연구에서도 그 효능을 입증하는 데 성공했습니다. 문제의 천연 독감 약의 종류는 무엇입니까? 여기 정보가 있습니다.

강력한 천연 독감 치료제

독감은 코, 목, 폐와 같은 호흡기를 공격하는 바이러스 감염입니다. 어떤 사람들에게는 독감이 대개 저절로 사라집니다. 그러나 때때로 독감은 특히 5세 미만의 어린이, 임산부, 노인(노인)과 같은 일부 사람들에게 매우 위험할 수 있습니다. 논의할 몇 가지 자연 독감 치료법을 알기 전에 먼저 다음과 같은 일련의 독감 증상을 이해해야 합니다.
  • 섭씨 38도 이상의 발열
  • 근육통
  • 떨림
  • 땀을 흘리다
  • 두통
  • 마른 기침
  • 부진한
  • 목 쓰림
  • 코 막힘
위의 독감 증상 중 일부는 독감이 합병증을 일으키지 않도록 주의해야 합니다. 이러한 자연 독감 치료법 중 일부는 독감 치료의 주요 치료법이 될 수 없다는 점을 강조해야 합니다. 여전히 의사의 치료를 받아야 합니다.

1. 차, 꿀, 레몬의 혼합물

감기에 걸렸을 때는 탈수를 방지하기 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 탈수를 억제할 뿐만 아니라 독감을 치료하는 방법으로 작용하는 한 가지 음료는 차, 꿀, 레몬을 혼합한 것입니다. 천연 감기 치료제로서의 꿀과 레몬의 기능은 비타민 섭취를 증가시킬 뿐만 아니라 경험한 인후통과 기침을 완화시킵니다.

2. 베타글루칸이 함유된 식품

베타글루칸은 일부 버섯, 해초, 식물 등에서 발견할 수 있는 설탕입니다. 베타글루칸의 함량은 면역 체계를 강화하고 인플루엔자, 감기 등을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 천연감기와 기침약으로 쓰이는 베타글루칸이 함유된 식품은 보리( 보리 ), 밀 ( 귀리 ), 효모, 곡물 및 일부 버섯.

3. 멘톨 연고 또는 유칼립투스 오일

유칼립투스 오일로도 알려진 멘톨 연고와 유칼립투스 오일은 코막힘을 완화하는 데 도움이 되기 때문에 감기와 기침에 약초로 사용할 수 있습니다. 방법은 간단합니다. 오일이나 연고를 티슈나 천에 바르고 오일이나 연고를 부은 티슈나 천을 입과 코 근처에서 들어올립니다. 하루에 여러 번 티슈나 천에서 연고나 오일의 향을 들이마십니다.

4. 프로바이오틱스

요구르트에서 발견되는 프로바이오틱스는 소화에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체의 면역 체계를 강화합니다. 독감에 걸리기 전에 프로바이오틱스를 섭취하는 것이 좋습니다. 프로바이오틱스가 함유된 제품을 섭취하고자 할 때 선택한 프로바이오틱스 제품에 박테리아가 함유되어 있는지 확인하십시오. 비피도박테리움 그리고 유산균 . 주어진 복용량에 따른 프로바이오틱스 제품의 섭취.

5. 마늘

마늘에는 독감 바이러스와 싸울 수 있는 물질이 포함되어 있습니다. 다음 천연 독감 치료제는 마늘입니다. 그 이유는 음식의 향과 맛을 더해주는 마늘이 항바이러스, 항박테리아 성질을 가지고 있어 감기를 이겨낼 수 있기 때문입니다. 요리에 마늘을 섞는 것 외에도 생으로 먹을 수 있습니다. 그러나 마늘 알레르기가 있는 경우 마늘을 섭취하지 마십시오.

6. 딸기

비타민 C는 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 딸기와 같은 베리,블루 베리, 블랙베리, 항바이러스 성질을 ​​지닌 폴리페놀도 함유하고 있습니다. 이것은 열매가 감기에 대처하는 방법으로 사용될 수 있도록 합니다.

7. 뜨거운 국물

따뜻한 국물은 또한 자연적인 감기 치료제, 특히 닭고기 국물과 쇠고기 뼈로 여겨집니다. 둘 다 몸에 수분을 공급하고 코막힘을 해소하는 데 도움이 됩니다. 또한 쇠고기 뼈 국물은 단백질과 나트륨, 칼륨 등의 미네랄이 매우 풍부합니다.

8. 아연

아연은 중요한 시기에 신체가 필요로 하는 중요한 미네랄 물질입니다. 아연은 감염과 싸우기 위해 신체의 면역 체계에 필요하기 때문입니다. 일부 연구에서 아연은 감기와 독감의 증상을 완화할 수 있습니다. 사실, 아연은 독감 바이러스와 싸울 수 있고 신체의 발달을 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다.

계란, 견과류, 유제품, 통곡물, 붉은 고기, 조개류와 같은 식품에는 아연이 매우 풍부합니다.

9. 소금물

따뜻한 소금물로 가글하는 것도 자연적인 감기 치료제로 간주됩니다. 소금물은 가장 성가신 독감 증상 중 하나인 인후염을 완화할 수 있기 때문입니다. 또한 따뜻한 소금물로 가글하면 점액을 제거할 수 있습니다. 그러나 아이가 소금물로 가글하지 않도록 하십시오. 모든 어린이가 적절하고 올바르게 헹굴 수 있는 것은 아니기 때문입니다. 그것은 또한 강조되어야 합니다. 소금물은 음용이 아닙니다. 그렇습니다.

10. 에센셜 오일

에센셜 오일, 또는 대중적인 이름으로 더 잘 알려진 에센셜 오일, 천연 감기약이 될 수 있습니다. 실제로 일부 연구에서는 티 트리 오일, 독감 바이러스 퇴치 및 체내 독감 바이러스 발병 억제에 효과적인 것으로 입증되었습니다. 그러나 사용 티 트리 오일 신체가 독감 바이러스에 감염된 후 최소 2시간 후에 흡입하면 가장 효과적인 것으로 간주됩니다.

11. 따뜻한 물로 목욕하기

시도해야 할 다음 천연 독감 치료제는 따뜻한 목욕입니다. 따뜻한 목욕은 어린이와 성인의 독감을 극복할 수 있다고 믿어집니다. 물에 엡솜 소금과 베이킹 소다를 첨가하면 몸의 통증을 완화할 수 있다고 믿어집니다. 오일과 같은 에센셜 오일 몇 방울을 붓습니다. 유칼립투스 또는 티 트리 오일 진정 효과도 볼 수 있습니다.

12. 에키네시아

효과적인 것으로 여겨지는 천연 감기 치료제는 에키네시아 식물 추출물입니다. 사실, 추출물은 감기를 예방하는 것으로도 간주됩니다. 저널에 발표된 연구 HHS 공개 액세스 에키네시아 꽃의 다양한 성분은 면역 체계를 지원하고 항바이러스 화합물을 함유할 수 있다고 설명했습니다. 따라서 Echinacea가 강력한 천연 감기 치료제로 간주되더라도 놀라지 마십시오. 그렇더라도 부작용을 피하기 위해 이 천연 독감 치료제를 시도하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오. [[관련기사]]

독감을 치료하는 다른 방법

위의 자연 독감 치료법 외에도 이 질병의 치유 과정을 가속화하기 위해 적용할 수 있는 여러 가지 다른 방법이 있습니다.

1. 물

천연 감기약으로서의 물 마시는 물은 신체의 수분을 유지하는 데 매우 중요합니다. 또한 물은 코, 목, 입을 촉촉하게 유지하여 점액을 제거할 수 있기 때문에 천연 감기 치료제로 간주되기도 합니다. 독감이 걸리면 설사와 발열 등의 증상으로 몸이 탈수된다. 그렇기 때문에 물은 강력한 천연 독감 치료제로 여겨집니다.

2. 충분한 휴식을 취하세요

충분한 휴식이 없는 한의학의 의미는 무엇입니까? 예, 휴식은 예를 들어 독감과 같은 모든 종류의 질병을 성공적으로 치료하는 열쇠입니다. 휴식은 신체 면역 체계의 안정성을 유지할 수 있으므로 인플루엔자를 유발하는 바이러스를 박멸할 수 있습니다.

3. 가습기

독감을 과소평가하지 마십시오. 독감 바이러스가 건조한 방에서 더 "편안"할 것이라는 사실을 알고 계셨습니까? 이렇게 하면 독감 바이러스가 더 쉽게 퍼질 수 있습니다. 가습기나 가습기를 설치하면 독감 바이러스가 "사라지는" 데 도움이 될 수 있으며 감기를 치료할 수도 있습니다.

SehatQ의 메모

위의 일련의 자연 감기 치료제는 의사의 의약품을 대신할 수 없음을 기억하십시오. 천연 독감 약은 최대의 치유 결과를 제공할 수 없기 때문입니다. 의사가 독감에 적절한 약을 줄 수 있도록 의사에게 진찰을 받고 자신이 겪고 있는 증상을 말해야 합니다. 서비스를 통해 의사와 귀하의 건강 상태를 상담하십시오라이브 채팅SehatQ 가족 건강 앱에서 더 쉽고 빠르게!HealthyQ 앱 다운로드지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요.