손을 앞뒤로 움직일 수 있는 신체의 과정은 생각보다 간단하지 않습니다. 신체의 움직임이 제대로 기능하기 위해서는 인간의 움직임 시스템 범주에 속하는 다양한 기관의 협력이 필요하기 때문입니다. 인체의 이 부분은 신체를 움직이는 기능 외에도 장애 가능성이 있다는 이점이 있습니다. 여기에서 설명을 확인하세요.
인간의 운동 시스템에 대해 자세히 알아보기
인간의 운동 시스템(근골격계)은 뼈, 근육, 관절 및 인대 및 연골과 같은 기타 기관으로 구성됩니다. 클리블랜드 클리닉의 말을 인용하면 이 시스템에 포함된 장기가 함께 작동하여 기능을 제대로 수행할 것입니다. 예를 들어 체중 지지, 자세 유지, 몸의 움직임을 돕습니다. 운동 기관은 능동 및 수동의 두 종류로 구성됩니다. 다음은 인체의 운동 기관 및 시스템 유형입니다.
액티브 모션 시스템
인간의 능동 운동은 수축, 이완, 탄력이 있고 근육처럼 움직일 수 있는 기관입니다.
1. 근육
인간의 근육 조직은 움직이고, 앉고, 가만히 있는 등의 기능을 하는 수천 개의 탄성 섬유로 구성되어 있습니다. 또한 말하고, 씹고, 뛰고, 춤추고, 역기를 드는 데 도움이 되는 근육도 있습니다. 세 가지 유형의 근육 중 인간의 운동 시스템에 들어가는 두 가지 유형의 근육, 즉 골격근과 평활근이 있습니다.
골격근 또는 줄무늬 근육은 신체가 자유롭게 움직일 수 있도록 하는 탄성 섬유로 구성됩니다. 이 근육은 뼈와 관절 주위에 붙어 있습니다. 골격근 운동은 뇌에 의해 조절됩니다. 또한 이 근육은 원하는 대로 의식적으로 움직입니다. 골격근의 예로는 종아리 근육, 허벅지 근육, 복부 근육 및 팔이 있습니다.
자발적인 움직임인 골격근과 달리 평활근의 움직임은 욕망 없이 자동으로 일어난다. 사실, 평활근은 뇌에 의해 조절됩니다. 그러나 운동은 욕망이 아니라 필요에 기반합니다. 평활근의 예로는 소화 근육과 맥박이 있습니다.
패시브 모션 시스템
다음은 다른 운동 기관의 도움이 필요한 수동 운동 장치입니다. 예를 들면 뼈, 관절, 인대가 있습니다.
1. 뼈
골격계로 구성되어 수동적인 운동 수단인 인간의 운동계의 주요 기관 중 하나는 뼈입니다. 인체에는 약 206개의 뼈가 있습니다. 그들 모두는 유사한 층 구조, 즉 단단한 외부 층과 더 부드러운 내부 층으로 구성됩니다. 운동 기관으로서의 뼈의 모든 모양과 크기는 다음과 같은 기능을 합니다.
- 지지체,
- 장기와 조직을 보호하고,
- 최대 칼슘 저장
- 혈액 세포를 생성합니다.
당연히 뼈는 10년에 한 번씩 재생됩니다. 따라서 매년 신체의 전체 뼈 중 약 20%가 새로운 뼈로 교체됩니다.
2. 관절
기본적으로 관절은 두 개의 뼈가 만나는 용어입니다. 예를 들어, 턱관절은 위턱뼈와 아래턱뼈 사이의 접합부입니다. 인간의 관절은 일반적으로 경첩처럼 작동하여 두 뼈 사이를 움직일 수 있습니다. 이러한 이유로 관절은 인간의 운동 시스템과 기관에 들어갑니다.
관절염(움직이지 않음) 이것은 두 개 이상의 뼈에 인접하지만 움직임이 없는 고정 또는 섬유성 관절입니다. 따라서 골판에서 관절의 기능은 봉합사입니다.
관절염(약간 움직이는) 연골 관절로 알려진 이 관절은 움직임이 제한될 정도로 단단히 결합된 두 개 이상의 뼈로 구성된 관절입니다. 예를 들어 척추가 있습니다. 그러나 다음과 같이 인간의 움직임 시스템에서 자유롭게 움직일 수 있는 관절 유형도 있습니다.
- 총알 관절, 어깨와 엉덩이를 움직입니다.
- 팔꿈치와 무릎을 움직이는 경첩 관절.
- 손가락과 턱을 움직이는 Condyloid 관절.
- 팔뚝, 첫 번째 척추 및 목을 위한 피벗(회전) 관절.
- 슬라이딩 조인트, 손목을 움직입니다.
- 안장 관절, 엄지의 기저부를 움직입니다.
3. 인대
인대는 뼈를 연결하고 관절 안정성을 유지하는 데 도움이 되는 움직일 수 있는 시스템입니다. 인대는 강한 콜라겐 섬유로 이루어져 있다는 것도 알아야 합니다. 이 구성 요소는 관절 주위에 있습니다.
인간 운동 시스템의 다른 구성 요소
능동 및 수동 운동 외에도 다음과 같이 인간의 운동 시스템으로도 작동하는 다른 구성 요소가 있습니다.
1. 힘줄 섬유질 조직과 콜라겐으로 구성된 뼈에 근육을 연결합니다. 힘줄은 꽤 단단하고 너무 늘어나지 않습니다.
2. 연골 관절의 뼈를 완충시키는 결합 조직의 유형입니다. 이것은 척추와 갈비뼈를 따라 있습니다. 연골의 또 다른 기능은 강하지만 유연한 모양으로 인해 뼈가 서로 마찰되지 않도록 보호하는 것입니다.
3. 신경 인간의 운동 시스템에서 신경은 골격근 수축을 제어하고 자극 정보를 해석하는 기능을 합니다. 일반적으로 신경계는 또한 신체 전체의 기관계 활동을 조정하는 기능을 합니다.
4. 부르새 윤활낭은 쿠션 역할을 하고 뼈, 근육, 힘줄 및 피부와 같은 움직이는 기관 표면의 마찰을 줄이는 액체로 채워진 주머니입니다.
인간 운동 시스템의 이상
운동 시스템의 장애 또는 장애는 신경 기능 장애를 나타내는 상태의 그룹입니다. 이 상태는 비정상적인 움직임을 초래하여 평소보다 빠르게 또는 느리게 움직입니다.
1. 헌팅턴병
헌팅턴병은 점진적으로 악화될 수 있는 인간 운동 시스템의 장애입니다. 이것은 뇌 세포에 손상을 입었을 때 발생합니다. 이 장애는 제어할 수 없는 움직임을 유발합니다. 운동 기관의 이상을 유발하는 것 외에도 헌팅턴병은 심리적 상태와 사고 능력을 방해합니다.
2. 간대성 근경련
간대성 근경련이라고 하는 운동 시스템의 이상을 거의 들을 수 없습니다. 이 장애는 신체의 근육 또는 근육 그룹의 경련 및 빠른 움직임을 유발할 수 있습니다. 이러한 움직임은 근육 경련일 수 있으며 헌팅턴병, 체강 질병 등과 같은 많은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
3. 운동실조
운동실조증은 환자가 규칙적으로 움직일 수 없고 움직이고 말하는 데 어려움을 겪는 운동 시스템의 장애입니다. 뿐만 아니라 환자는 몸의 균형이 좋지 않아 넘어지거나 물건에 부딪히기 쉽습니다. 인간 운동 시스템의 이 이상은 신체 협응을 조절하는 뇌 부분을 공격하며 시간이 지남에 따라 더 심해질 수 있습니다.
4. 골다공증
발생할 수 있는 다른 운동 시스템의 장애는 골다공증입니다. 즉, 뼈를 약화시켜 뼈가 더 잘 부러지고 쉽게 부러지는 건강 상태입니다. 몸을 구부리거나 기침을 하는 것과 같은 가벼운 압력은 뼈를 부러뜨릴 수 있습니다. 그 이유는 새로운 뼈 형성이 없기 때문입니다.
5. 허리 문제
운동 시스템의 이상이나 장애에는 허리 문제도 포함됩니다. 예를 들어, 요통, 근육 경련, 척추 협착증. 등 부위의 이러한 상태는 통증과 제한된 움직임을 유발할 수 있습니다. 인간의 운동 시스템은 많은 신체 부위를 포함하기 때문에 실제로 매우 복잡합니다. 따라서 특정 장애를 예방하기 위해 운동 기관의 건강을 돌보십시오. 또한 SehatQ 애플리케이션을 통해 온라인으로 의사와 상담하여 겪고 있는 증상에 대한 정보를 찾을 수 있습니다. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요.
