건강

언제 모유가 나오는지 기다리면서 할 수 있는 자극을 시도해 보세요.

모유가 나오는 것은 분만 전 임산부의 고민 중 하나입니다. 물론 엄마들은 완전한 모유 수유를 통해 최상의 영양을 공급하기를 원하기 때문입니다. 이 질문에 답하기 전에 엄마의 가슴에서 나오는 첫 번째 젖은 단단한 흰 우유 모양이 아니라는 점을 이해해야 합니다. 초유라고도 하는 엄마의 첫 모유는 농도가 다릅니다. 대부분의 어미는 노란색을 띠고 약간 두꺼운 초유를 생산합니다. 이것은 초유가 양질의 모유의 특성을 가지고 있음을 나타냅니다. 다른 모유 수유모에서 초유는 맑고 묽은 물과 비슷할 수 있습니다. 초유의 흐름은 또한 이 단계에서 아기가 빨고 삼키는 법을 배우기 때문에 후기의 모유만큼 빠르지 않습니다.

우유는 언제 나오나요?

임신부터 모유가 나올 수 있었다 모유 수유하는 엄마마다 처음 모유가 나오는 경험이 다릅니다. 출산 전부터 젖이 나오는 것을 느낀 엄마들이 있고, 실제로 출산 후 며칠 동안 젖을 먹지 않는 엄마들도 적지 않습니다. 모유의 분비는 신체의 프로락틴 호르몬 수치에 크게 영향을 받습니다. 이 호르몬은 뇌에서 생성되며 신생아에게 먹일 더 많은 우유를 생산하도록 유방을 "명령"하는 역할을 합니다. [[관련기사]] 크게 보면 모유가 나올 때 다음과 같은 세 가지 상태로 분류할 수 있습니다.

1. 임신 중에 모유가 나온다

기본적으로 언제 젖이 나오는지에 대한 질문에 답하기 위해 초유 자체는 산모가 출산하기 훨씬 전, 정확히는 임신 2분기 즈음에 유방에서 생성되었습니다. 이것을 경험하는 산모는 일반적으로 유방에서 노란색 액체가 나오거나 브래지어 내부에 물방울이 맺혀 얼룩이 생기는 것을 알아차립니다. 이 상태는 정상이며 실제로 일부 임산부, 특히 출산 몇 주 전에 경험합니다. 초유 분비가 거슬리면 티슈, 깨끗한 천 또는 가슴 패드 .

2. 출산 후 3~4일이 지나면 젖이 나온다.

첫 아이를 낳은 대부분의 산모는 출산 후 약 3~4일 후에 모유가 나옵니다. 일부 산모는 예를 들어 특히 이전에 출산한 적이 있는 경우와 같이 산후 첫날에 모유가 더 빨리 분비되는 것을 경험하기도 합니다.

3. 우유가 더 오래 나온다

산후 3~4일이 지나도 젖이 나오지 않으면 당연히 "우유는 언제 나오나?" 당신의 마음에. 이것은 또한 정상이며 일부 모유 수유모에게 발생하기 때문에 당황할 필요가 없습니다. 특히 체중과 관련하여 아기의 건강이 여전히 좋은지 의사와 상의하십시오. 의사는 모유가 나오기 시작할 때까지 기증자의 유축 모유나 특별한 분유를 사용하도록 권장할 수 있지만 그렇다고 해서 모유 수유에 실패하는 것은 아닙니다. 우유의 흔적이 나타날 때까지 자극을 계속하십시오.

모유를 빼는 방법

아기에게 계속 젖을 먹여 젖이 잘 나오게 하고, 언제 젖이 나오는지 자꾸 물어보면서 스트레스를 받도록 하지 마세요. 대신, 초유가 빨리 나오도록 다음과 같은 자극을 가하십시오.

1. 바로 모유수유를 계속한다

아기에게 수유를 시작하기 위해 우유가 나올 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 사실 아기에게 직접 모유수유를 하게 하는 것이 모유가 유방에서 빨리 생산되도록 하는 최고의 자극입니다.

2. 유방 마사지를 한다

동영상 공유 사이트 및 소셜 미디어에서 모유 수유를 용이하게 하는 유방 마사지 튜토리얼을 볼 수 있습니다. 수유 상담사를 방문하여 집에서 직접 연습하기 전에 올바른 동작을 찾을 수도 있습니다. 마사지하기 전에 따뜻한 수건으로 유방을 압박할 수 있습니다. 이 단계를 수행하면 유방 주변의 신경이 더 이완되고 모유의 생산과 흐름이 시작될 수 있습니다. [[관련기사]]

3. 유축기

마사지 후 손으로 모유 짜는 방법(마르메트 테크닉)도 할 수 있습니다. 흡입력이 좋은 유축기를 사용하여 유축할 수도 있습니다(예: 병원 등급 . 또한 2-3시간마다 정기적으로 모유를 짜내는 것이 좋습니다. 모유 수유 초기에는 유축한 모유를 몇 방울만 얻을 수 있지만 정기적으로 모유를 비우면 그 양이 더 많아집니다.

4. 많이 먹고 마신다

수분 섭취와 영양가 있는 음식 섭취는 우유 생산을 증가시키는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 카툭 잎, 웨이크 잎, 호로파와 같은 천연 모유 부스터를 섭취할 수도 있습니다. 우유가 언제 나오는지 계속 묻지 말고 모유 자극을 하고 몸과 마음이 항상 긴장을 풀고 스트레스에서 벗어나도록 하는 것을 잊지 마십시오. 음악 감상, 좋아하는 영화 감상, 충분한 휴식 등 좋아하는 일을 하여 모유 생산이 빠르고 항상 원활하게 이루어지도록 하십시오.

아기가 태어나기 전에 모유를 빨리 빼는 방법

출산 후 젖이 나올 수 있도록 설탕 섭취를 줄인다 젖이 언제, 특히 초유가 나오는지 알면서도 엄밀히 말하면 아기가 태어나기 전에 빨리 젖을 빼는 방법은 없다. 그러나 신체가 출생 시 즉시 모유를 생산하도록 할 수 있는 방법이 있습니다.

1. 철분 소비 증가

Birth 저널의 연구에 따르면 철분 결핍은 신체가 충분한 모유를 생산할 수 없도록 합니다. 이러한 이유로 철분이 풍부한 음식을 섭취하면 모유 생산을 촉진하여 출생 초기부터 모유 수유를 할 수 있습니다.

2. 설탕 섭취 줄이기

설탕 섭취는 체내 인슐린 호르몬을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 호르몬 인슐린이 증가하면 호르몬 테스토스테론도 증가합니다. 테스토스테론 수치는 실제로 남성만큼 높지 않기 때문에 신체가 이를 에스트로겐으로 전환시킵니다. 불행히도 에스트로겐은 낮은 우유 생산과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 아기가 태어나기 전에 모유를 빨리 빼낼 수 있는 방법을 예상하기 위해 설탕 수치를 줄일 수 있습니다.

우유가 나올 징조는 무엇입니까?

조만간 당신이 하는 자극은 우유를 생산할 것입니다. 모유가 나오는 증상으로는 가슴이 꽉 차고 무겁게 느껴지며, 유방 주위의 정맥이 더 두드러지거나 검게 보입니다. 우유가 나오려고 할 때 두 가슴에서 우유가 나오기 전에 유방이 조여지는 것을 느낄 것입니다. 이 조건을 반사를 낮추다 .

SehatQ의 메모

모유가 나올 때 독점 모유 수유 프로그램을 시작하려고 할 때 자주 발생하는 질문입니다. 앞으로 6개월 동안 원활하게 우유를 섭취할 수 있도록 이것을 알아야 하기 때문입니다. 모유 수유와 관련하여 문제가 발생하면 다음을 통해 의사와 상담하십시오. SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅 . 또한 방문 건강샵Q 다른 모유수유모들의 필요와 관련된 매력적인 제안을 받기 위해. 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]