건강

신체 건강을 위한 티록신 호르몬 기능

티록신 호르몬은 갑상선에서 혈관으로 들어가기 위해 분비되는 주요 유형의 호르몬입니다. 이 호르몬은 종종 T4 호르몬이라고도 합니다. 티록신이 처음 방출되었을 때 호르몬은 아직 활성화되지 않았습니다. 그런 다음 간과 신장과 같은 다른 기관의 도움으로 이 호르몬은 트리요오드티로닌 또는 T3 호르몬이라는 활성 형태로 전환됩니다. 티록신 호르몬은 신체의 다양한 중요한 기능을 조절하기 때문에 주요 호르몬 중 하나로 알려져 있습니다. 따라서 티록신이 일으킬 수 있는 이상에 대한 티록신의 기능에 대해 더 많이 알면 더 주의를 기울이는 데 도움이 됩니다.

티록신 호르몬 기능

T4 호르몬은 다음을 포함하여 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.
  • 신체의 칼로리 연소를 조절하여 체중 증가 및 감소에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 심박수를 늦추거나 높입니다.
  • 체온을 높이거나 낮추십시오.
  • 음식 소화 속도 조절
  • 근육 수축 조절
  • 죽은 세포 회전율 조절
그렇다면 이러한 호르몬은 어떻게 많은 신체 기능에 영향을 미칠까요? 요오드가 함유된 음식이나 음료를 섭취하면 신체는 요오드를 사용하여 두 가지 유형의 갑상선 호르몬, 즉 트리요오드티로닌(T3) 호르몬과 티록신(T4) 호르몬을 생성합니다. 이 호르몬의 생산은 갑상선에서 수행됩니다. 이 샘의 작용을 조절하는 것은 뇌입니다. 따라서 신체는 이러한 호르몬을 사용할 시기를 결정할 수 있습니다. 호르몬 티록신을 방출해야 할 때 갑상선은 이를 혈류로 방출합니다. 이 혈류는 호르몬이 신체의 다양한 중요한 기관에 도달하는 수단이 됩니다. 신장과 간에 도달하면 T4 호르몬이 활성화되어 T3 호르몬으로 전환됩니다. 호르몬 티록신은 신체의 거의 모든 기관에 영향을 미치므로 그 존재를 유지하는 것이 매우 중요합니다.

티록신 호르몬 장애

건강을 위한 호르몬 티록신의 기능의 중요성은 수치가 균형을 이루지 못할 때 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 다음은 호르몬 티록신의 과잉 또는 결핍으로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 건강 문제입니다.

1. 과도한 티록신 호르몬

과도한 티록신 호르몬의 상태는 갑상선 중독증으로 알려져 있습니다. 이런 일이 발생하면 다음과 같은 다양한 장애와 증상이 신체에 나타날 수 있습니다.
  • 갑상선종
  • 불규칙한 생리주기
  • 잦은 배뇨
  • 체중 감량
  • 더운 날씨에 적응하지 못함
  • 몸이 약하고 항상 피곤하다
  • 쉽게 화를 낸다
  • 식욕 증가
  • 불규칙한 심장 박동
  • 두근거림 또는 심장 박동이 평소보다 빠름
  • 떨림 또는 진동을 느끼는 신체 부위
  • 탈모
  • 눈꺼풀이 당겨져 있어 눈이 부풀어 보이도록 합니다.

2. 티록신 결핍

신체에서 호르몬 티록신이 너무 적게 생성되면 갑상선 기능 저하증이라는 상태가 발생합니다. 이 상태는 자가면역 질환, 요오드 결핍 또는 특정 약물 사용에 의해 유발될 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 다음과 같은 다양한 장애를 유발할 수 있습니다.
  • 태아의 정신 발달 장애
  • 태아의 신체적 성장을 억제
  • 불규칙한 생리주기
  • 약한
  • 저온에 강하지 않음
  • 심장 박동수가 생각보다 느림
  • 살찌 다
  • 식욕 감소
  • 기억 장애
  • 우울증
  • 변비
  • 근육이 뻣뻣하게 느껴진다
  • 불임 장애

호르몬 티록신의 기능을 유지하는 방법

위의 티록신 호르몬 장애로 인해 발생할 수 있는 다양한 질병을 본 후에는 반드시 피해야 합니다. 갑상선을 건강하게 유지하기 위해 취할 수 있는 조치는 다음과 같습니다.
  • 갑상선 호르몬의 흡수를 방해할 수 있으므로 너무 많은 콩 음식과 음료를 섭취하지 마십시오.
  • 야채와 과일을 더 많이 먹자
  • 생선이나 생선 기름의 건강한 지방 섭취
  • 패스트푸드 섭취 제한
  • 백미, 파스타 또는 국수의 단순 탄수화물을 통곡물과 같은 건강한 음식으로 대체하십시오.
  • 섬유 소비 증가
  • 요오드화 소금을 섭취하지만 너무 많이 섭취하지 마십시오.
  • 해산물의 요오드 요구 사항 충족
규칙적으로 운동하여 위의 노력을 최대화하십시오. 또한 갑상선 질환의 증상을 느끼기 시작하면 즉시 의사에게 연락하십시오. 그렇게 하면 의사가 환자의 상태에 따라 치료를 제공할 수 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

티록신 호르몬은 체중, 생식력, 뼈와 근육 건강에 이르기까지 다양한 측면을 조절하는 역할을 하는 갑상선 호르몬의 일종입니다. 이 호르몬의 과잉과 결핍은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.