건강

집에서 주방 재료로 인후통을 자연적으로 극복하는 13가지 방법

인후통은 여러 번 경험할 수 있습니다. 이 상태는 통증을 유발하는 이 기관의 자극 때문에 확실히 불편합니다. 삼킬 때 목이 아프기도 합니다. 인후염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어 발열, 감기, 독감, 알레르기가 있을 때. 심하지 않은 경우에는 집에서 할 수 있는 인후통을 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다.

집에서 천연 재료로 인후염을 치료하는 방법

집에서 할 수 있는 인후통을 자연적으로 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다. 꿀은 인후염을 치료하는 천연 성분일 수 있습니다.

1. 꿀 섭취

인후통을 완화시키는 꿀의 이점에 대해 들어보셨을 것입니다. 몇 스푼의 꿀을 바로 마시거나 따뜻한 차에 섞어 마실 수 있습니다. 과학적 연구에 따르면 상업용 기침약에 비해 꿀을 섭취하는 것이 기침 완화에 더 효과적이라는 사실도 밝혀졌습니다. 인후통이 기침을 동반하는 경우가 많기 때문입니다. 또한 꿀은 좋은 상처 치료제이기 때문에 상처 치유를 가속화할 수 있다는 전문가들의 의견도 있습니다.

2. 사과식초 사용

사과 사이다 식초는 항균제로 알려져 있습니다. 산성 특성으로 인해 사과 사이다 식초는 목구멍의 점액을 분해하고 박테리아의 확산을 막을 수 있습니다. 다양한 연구에서 사과 사이다 식초가 감염과 싸울 수 있음이 밝혀졌습니다. 인후통이 있는 경우 물 한 컵에 사과 식초 1-2티스푼을 녹이십시오. 그 후 용액으로 입을 헹구고 조금 삼킬 수 있습니다. 이 과정을 1시간에 1~2회 반복할 수 있습니다. 몇 시간 동안 사과 사이다 식초 수용액으로 가글을 하는 사이에 충분한 물을 마셔야 합니다.

3. 소금물로 가글하기

의사의 진료를 기다리는 동안 치통을 완화하기 위해 이미 소금물로 양치질하는 습관이 있을 수 있습니다. 분명히 인후통을 치료하는 방법으로 소금물로 가글을 할 수도 있습니다. 소금은 인후 조직에서 물을 빼내어 붓기를 줄입니다. 뿐만 아니라. 소금물은 또한 수로에 있는 미생물을 죽일 수 있다고 믿어집니다. 이 방법을 적용하려면 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 섞습니다. 저어준 후, 매시간 1회 용액으로 가글한다.

4. 레몬 물 마시기

레몬 물을 마셔 인후염을 치료할 수도 있습니다. 레몬에는 면역 체계를 강화하는 비타민 C와 질병을 예방할 수 있는 기타 항산화 분자가 포함되어 있습니다. 또한 레몬은 타액 생성을 증가시킬 수 있습니다. 이 증가는 점막이 항상 습한 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬 주스를 따뜻한 물에 섞어보십시오. 최대의 결과를 얻으려면 꿀이나 소금물을 추가하십시오. 목의 통증을 완화하기 위해 따뜻한 차에 코코넛 오일 한 스푼을 떨어 뜨립니다.

5. 사용코코넛 오일

코코넛 오일을 사용하면 요리 재료가 되는 것 외에도 인후통을 완화할 수 있습니다. 코코넛 오일은 목구멍의 점액선을 윤활할 수 있기 때문에 진정 효과도 있습니다. 인후통 완화제로 코코넛 오일을 다른 음식에 첨가할 수 있습니다. 예를 들어 수프, 따뜻한 차 한 잔 또는 따뜻한 초콜릿 한 잔에 한 스푼을 떨어 뜨립니다. 이 음식을 한 스푼 직접 마실 수도 있습니다.

6. 가글 베이킹 소다 또는 베이킹 소다

베이킹 소다 케이크 개발자로 사용되며 다양한 이점이 있습니다. 베이킹 소다의 장점 중 하나는 인후통을 완화하는 것입니다. 따뜻한 물 한 컵에 베이킹 소다 1/4티스푼을 섞고 소금 1/8티스푼을 넣으면 됩니다. 그런 다음 3시간마다 용액으로 입을 헹굽니다.

7. 카모마일 차 마시기

카모마일 차는 면역 체계를 강화하면서 인후통을 완화할 수 있는 음료입니다. 따라서 처음으로 이 장애를 일으키는 박테리아와 바이러스를 동시에 제거할 수 있습니다.

8. 마늘 섭취

마늘은 오랫동안 인후통을 치료하는 자연적인 방법으로 사용되어 왔습니다. 일반적으로 고대인들은 이러한 이점을 얻기 위해 즉시 마늘을 피울 것입니다. 그러나 실제로 매일 섭취하는 마늘에 마늘을 추가하면 인후통을 가라앉힐 수 있습니다. 마늘은 풍부한 항균 특성으로 인해 이러한 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 목구멍을 극복하는 자연적인 방법 중 하나는 물을 마시는 것입니다

9. 물을 많이 마신다

이 단계는 실제로 매우 간단하지만 많은 사람들이 이를 무시합니다. 사실 물을 마시는 것은 탈수를 예방하는 것 외에도 자연스럽게 인후통을 극복하는 방법으로 사용할 수 있습니다. 물을 마실 때 액체가 목을 적셔 목이 건조하지 않습니다. 목이 건조하면 통증과 염증이 생기기 쉽습니다.

10. 생강수 마시기

생강 물을 마시는 것은 인도네시아인들이 인후통을 치료하는 가장 일반적인 방법 중 하나일 것입니다. 이 향신료는 강력한 항박테리아 및 항염 작용을 하므로 인후를 포함한 호흡기 질환을 일으키는 박테리아와 바이러스를 제거하는 데 도움이 됩니다.

11. 좋아하는 음료에 계피 추가

인후염을 치료하는 다음 자연적인 방법은 차나 우유와 같은 좋아하는 음료에 계피를 첨가하는 것입니다. 다양한 가공 식품에 첨가할 수도 있습니다. 계피는 항산화 물질이 풍부하여 신체의 박테리아와 싸우는 데 도움이 됩니다.

12. 닭고기 수프 먹기

닭 국물의 따뜻함이 목이 아플 때 먹으면 속이 편안해집니다. 또한 이 액체는 목이 마르고 염증이 더 커지지 않도록 목에 윤활유를 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.

13. 페퍼민트 차 마시기

페퍼민트 차는 인후통을 진정시키는 탁월한 항염 또는 항염 성질을 가지고 있습니다. 민트 성분은 삼키거나 말할 때 통증을 완화하는 데도 도움이 됩니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

목의 통증은 확실히 당신을 불편하게 만듭니다. 다행히도 부엌에는 인후염 치료제로 사용할 수 있는 몇 가지 재료가 있습니다. 코코넛 오일, 사과 사이다 식초, 꿀을 사용하여 인후통을 자연적으로 치료하십시오.