건강

건강을 위한 아연 피콜리네이트의 6가지 이점

아연 피콜리네이트는 아연의 한 형태입니다. 아연은 다른 유형의 아연보다 체내에 더 잘 흡수될 수 있는 것으로 간주됩니다. 보충제 형태로 아연 피콜리네이트를 얻을 수 있습니다. 그러나 이 아연 보충제의 가격은 일반적으로 시트르산 아연 또는 글루콘산 아연과 같은 다른 아연 보충제와 비교할 때 더 높습니다.

다른 유형의 아연에 비해 아연 피콜리네이트의 장점

체내에서 아연의 흡수는 복잡한 과정입니다. 아연은 장막을 통해 혈류와 개별 세포를 통과해야 합니다. 신체는 또한 대사 과정을 지원하는 주요 구성 요소로 아연을 필요로 합니다. 앞에서 언급했듯이 아연 피콜리네이트는 다른 유형의 아연에 비해 인체에 더 쉽게 흡수되는 산성 형태의 아연입니다. 이것은 국립 의학 도서관에 발표된 연구에서 입증되었습니다. 이 연구에서 과학자들은 연구 참가자의 머리카락, 피부 및 소변에서 아연의 수준을 측정하여 다양한 유형의 아연 흡수율을 측정했습니다. 이 연구의 결과는 아연 피콜리네이트가 구연산 아연 또는 글루콘산 아연보다 흡수가 더 우수함을 나타냅니다. 아연 시트르산, 아연 글루코네이트 또는 위약을 복용하는 다른 그룹과 비교하여 아연 피콜리네이트를 복용한 그룹에서 4주째 아연 수치가 유의하게 증가했습니다.

건강을 위한 아연 피콜리네이트의 이점

다음은 얻을 수 있는 아연 피콜리네이트의 몇 가지 이점입니다.

1. 여드름 극복

아연 피콜리네이트 보충제를 복용하면 여드름 관리에 도움이 될 수 있습니다. 아연은 또한 피부 건강을 개선하고 일반적인 피부 문제를 치료하는 데 자주 사용됩니다. 저널에 발표된 연구 피부과 연구 및 실습 2014년에 아연 보충제를 복용하는 것이 심각한 여드름 증상을 줄이고 염증이 있는 여드름을 치료하는 데 매우 유용한 것으로 나타났습니다.

2. 신체의 면역 체계를 향상시킵니다.

최근에 논의된 아연 피콜리네이트의 이점 중 하나는 신체의 면역 체계를 강화하고 염증을 퇴치하는 데 도움이 된다는 것입니다. 또한 아연은 다양한 유형의 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 일반적으로 납 노출을 치료하기 위해 이 보충제를 권장합니다. New York Times의 보고에 따르면 아연은 감기 지속 기간을 최대 33%까지 단축할 수 있었습니다. 또한 정기적으로 아연을 섭취한 노인들은 염증 징후와 감염 빈도도 감소했습니다.

3. 임신 보조제로

아연 피콜리네이트는 또한 의사가 임신 보조제로 종종 권장합니다. 임산부는 아연 결핍에 매우 취약하기 때문입니다. 또한 아연은 태아 발달을 지원하는 데도 필요합니다. [[관련기사]]

4. 혈당 조절에 도움

아연의 이점은 혈당과 인슐린 분비를 조절하는 역할로 꽤 유명합니다. 아연 피콜리네이트 보충제를 섭취하면 인슐린에 대한 신체의 민감도를 높이고 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 심장 건강 개선

아연 피콜리네이트의 또 다른 중요한 이점은 심장 건강을 개선할 수 있다는 것입니다. 아연을 규칙적으로 섭취하면 심장 질환의 여러 위험 요소를 낮추고 중성지방 및 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 또한 아연은 낮은 수축기 혈압과도 관련이 있습니다. 대조적으로, 신체의 아연 결핍은 관상 동맥 심장 질환의 더 높은 위험과 관련이 있습니다.

6. 황반변성을 늦춘다

흔한 안질환 중 하나이자 시력 상실의 주요 원인은 황반변성입니다. 아연 보충제는 종종 연령 관련 황반 변성의 진행을 늦추고 후기 발달의 위험을 줄이는 데 사용됩니다. 그럼에도 불구하고 저널에 발표된 연구 조사 안과 및 시각 과학 아연 보충제의 이점을 극대화하려면 다른 치료법과 함께 사용해야 한다고 제안합니다. 아연 피콜리네이트는 비타민 C, E 및 베타 카로틴과 같은 다른 항산화제와 결합하여 시력을 크게 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 신체에 대한 아연 피콜리네이트의 다양한 이점입니다. 많은 이점을 제공하는 것으로 간주되지만 아연 피콜리네이트 보충제를 복용하기 시작하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 특히 특정 질병이 있고 약을 복용 중인 경우. 건강 문제에 대해 궁금한 점이 있으면 무료로 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.