건강

화가 났지만 침묵하는 남편을 극복하는 5가지 방법, 어디서부터 시작해야 할까요?

싸움 중에 다른 사람을 침묵시키거나 침묵시킨 적이 있습니까? 라고 조용한 치료. 결혼 생활에서 이런 일이 발생하면 아내는 화를 내지만 침묵하는 남편을 대하는 방법을 알아야 합니다. 개인의 성격에 따라 진정할 시간을 주거나 이것이 해결책이 아님을 강조할 수 있습니다. 똑같이 중요하게, 모든 개인은 다른 사람을 침묵시키는 것이 학대 행위의 선을 넘었는지 여부를 알 권리가 있습니다. 확인하지 않고 방치하면 일종의 정서적 폭력이 될 수 있습니다.

대처하는 방법 침묵 치료

부부가 직접적으로 화를 내는 경우도 있지만 묵묵부답을 하는 경우도 있고, 물론 갈등 속에서도 부부가 침묵하면 혼란스럽습니다. 가장 큰 질문은 그가 원하는 것이 무엇입니까? 화가 나지만 침묵하는 남편을 다루는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 부드러운 대답을 하라

남편이 주는 것에 익숙하지 않다면 조용한 치료, 문제의 뿌리가 상당히 클 수 있습니다. 이를 위해 부드럽게 응답하여 그에게 이 갈등에 대해 이야기하도록 요청하십시오. 남편이 평소처럼 반응하지 않는다는 사실을 침착하게 전달하십시오. 당신은 이유를 알고 싶어. 진행중인 갈등을 해결하고 싶다고 강조하십시오. 아마도 첫 번째 시도에서 남편이 응답하지 않았을 수도 있습니다. 괜찮습니다. 그가 논쟁을 해결하기 위해 일대일로 이야기하기를 원한다면 당신이 준비가 되었음을 강조하십시오.

2. 감정을 나누세요

그 말을 잊지 마세요. 침묵 치료 이것은 사실 아프고 답답합니다. 뿐만 아니라 이 치료는 당신을 외롭게 만듭니다. 문제의 근본 원인을 지정하면서 문제가 이런 식으로 해결되지 않을 것이라고 남편에게 설명하십시오. 문제가 해결되면 파트너를 침묵시키는 것은 관계에서 해서는 안 되는 일이 아님을 반복합니다.

3. 자신에게 시간을 주세요

그것은 수, 침묵 치료 이것은 남편이 잠시 멈추고 생각할 시간을 주기 위해 하는 것입니다. 그들은 미래에 후회로 이어질 행동을 취하는 것이 두려워 감정 상태에 있는 문제의 근원에 도달하기를 원하지 않습니다. 이 경우 자체적으로 통과할 때까지 무시하십시오. 물론 이것은 하기 어렵습니다. 그러나 밖에 나가거나 취미 생활을 하면서 주의를 분산시키십시오.

4. 사과

어떤 경우이든 상대방에게 상처를 주는 행동이나 말이 있다면 먼저 사과할 수 있습니다. 그러나 이것은 실행되고 있는 침묵에 대한 사과가 아님을 기억하십시오. 그것은 수, 치료 이것은 부부가 사과할 시간을 주기 위한 것입니다.

5. 상담

이러한 상황이 계속 발생하고 두 당사자 간의 원활한 의사 소통 기술이 따르지 않으면 상담이 해결책이 될 수 있습니다. 상담사는 문제가 건전한 방법으로 해결될 수 있도록 양측이 자신의 감정을 표현하도록 도와줄 것입니다. 뿐만 아니라 치료사는 자신감 회복을 도울 수 있을 뿐만 아니라 파트너의 행동에 대해 자신의 잘못이 아니라는 이해를 제공할 수 있습니다. 그러나 상담은 학대적인 관계에 대한 답이 아님을 강조합니다. 가정 폭력의 뿌리는 관계가 아니라 가해자에게 있습니다.

언제 침묵 치료 과도한 것으로 간주?

언제인지 명확해야 합니다. 침묵 치료 파트너로부터 선을 넘었고 여전히 견딜 수 있을 때. 과도하면 이 행동은 사람을 쓸모없고 무력하게 만들고 자신감을 잃을 수도 있습니다. 그의 행동이 정서적 학대의 한 형태가 되었음을 나타내는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
  • 계속 발생하고 오래 지속됩니다
  • 진정이 아닌 벌의 형태로 발생
  • 대상이 사과하거나 요청에 응한 경우에만 종료됩니다.
  • 대상은 침묵을 피하기 위해 행동을 변경합니다.
  • 당신을 비난하기 위해 다른 사람들의 지원을 구하십시오
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SehatQ의 메모

누군가가 하면 그것은 당신의 잘못이 아닙니다. 조용한 치료. 다만, 잘못이 있으면 사과하는 것이 현명한 방법이라는 것입니다. 영향에 대해 더 논의하려면 정서적 학대 사람의 정신건강에 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.
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