파트너와의 성적 흥분을 높이는 것은 관계에서 가장 바람직한 것 중 하나입니다. 약물을 복용하지 않고도 시도할 수 있는 성욕을 증가시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 성욕을 높이는 데 도움이 되는 다음 음식, 음료 및 자연적인 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
약물 없이 성욕을 높이는 방법
다음을 포함하여 남성과 여성의 성욕을 높일 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 불안을 관리하라
신체적으로 건강하다고 느끼더라도 불안한 마음의 별칭이 스트레스를 받고 불안으로 가득 차 있으면 성욕에 영향을 미칩니다. 일반적으로 여성은 성생활에서 스트레스의 영향에 더 취약합니다. 대조적으로, 남성은 실제로 경험하는 불안과 스트레스를 완화하기 위해 섹스를 더 자주 사용합니다. 성 접근 방식의 차이는 종종 갈등으로 이어질 수 있습니다. 관계의 스트레스와 갈등을 해소하기 위해 태극권 연습, 요가 수업과 같은 스포츠 활동에 참여할 수 있습니다. 2. 관계 품질 향상
물론 부부싸움이 많이 벌어지면 분위기 섹스도 사라졌다. 여성의 경우 정서적 친밀감은 성적 친밀감을 위해 필수적입니다. 따라서 해결되지 않은 갈등은 성 관계에 영향을 미칩니다. 의사 소통은 신뢰 구축의 핵심이며 각 파트너의 억눌린 감정을 방지하는 것이 중요합니다. 자연스럽게 성욕을 높이는 9가지 방법을 시도하는 것 외에도 파트너와 성적인 문제가 발생하면 의사와 상담할 수도 있습니다. 의사의 권장 사항 및 솔루션은 파트너 간의 의사 소통, 성생활을 더 건강하게 만들고 성적인 의학적 문제를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3, 가열 또는 전희
전희 성교 세션을 더 길고 즐겁게 만들 수 있는 활동입니다. 세션전희 또한 당신과 당신의 파트너에 대한 친밀감, 신뢰 및 흥분을 증가시킬 수 있습니다. 양질의 친밀한 관계 구축전희 쉬운 일이 아닙니다. 전희 중에 위치를 변경하거나 친밀한 영역 이외의 민감한 부분을 만질 수 있습니다. 4. 양질의 수면을 취하세요
과소평가해서는 안 됩니다. 양질의 수면은 성욕을 높이는 효과적인 방법입니다. 숙면을 취하면 기분이 좋아지고 전반적인 에너지가 증가할 수 있습니다. 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 밤에 더 많이 자면 다음 날 파트너의 성욕이 증가할 수 있습니다. 5. 규칙적인 운동을 한다
더 열정을 가지려면 건강한 식단과 운동을 하는 것이 좋습니다. 이것은 당신이 당신의 파트너와 더 자신감을 갖고 섹스를 즐길 수 있게 해 줄 것입니다. 덜 매력적인 속성에 집착하기보다 팔다리의 장점에 더 집중할 수 있으므로 성행위의 경험을 더 즐길 수 있습니다. 6. 허브 요법 시도
낭만적인 저녁 식사를 계획할 때 메뉴에 마늘이나 바질을 추가하십시오. 바질의 향기는 인간의 감각을 자극하는 데 유용합니다. 한편, 마늘에는 알리신이 많이 함유되어 있어 혈류를 증가시킵니다. 이러한 효과는 발기 문제가 있는 남성에게 도움이 될 수 있습니다. 은행나무 또는 은행나무 추출물도 항우울제의 영향으로 인한 성기능 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 서아프리카에서 자라는 나무에서 발견되는 알칼로이드의 일종인 요힘빈은 흔히 천연 비아그라라고 합니다. 연구 전문가들은 비아그라와 동등한 천연 물질이 없다고 말하지만 여러 연구에 따르면 이 물질이 발기를 유지하고 발기의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 음식으로 성욕을 높이는 방법
1. 과일
과일이 성욕을 높이는 데 효과적이라는 증거는 아직 거의 없지만, 과일을 실험해 보는 데는 아무런 문제가 없습니다. 무화과, 바나나 및 아보카도는 성욕을 증가시키는 것으로 생각되는 최음 과일의 일부 예입니다. 또한 이 과일에는 성생활의 건강을 개선하면서 생식기로의 혈액 순환을 개선할 수 있는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 2. 초콜릿
초콜릿은 열정의 상징으로 알려져 있습니다. 맛뿐만 아니라 성적 만족도를 높일 수 있다는 장점이 있습니다. 연구에 따르면 초콜릿은 리비도 문제에 대해 생물학적 효과가 아니라 심리적 효과만 제공한다고 합니다. 그러나 이 연구에 따르면 초콜릿은 페닐에틸아민과 세로토닌의 체내 방출을 유발합니다. 이 호르몬은 최음 효과가 있으며 분위기 너. 3. 와인
와인 한 잔은 긴장을 풀고 섹스에 대한 관심을 높이는 데 도움이 됩니다. 그러나 너무 많은 알코올은 실제로 성기능과 발기 기능을 감소시킬 뿐만 아니라 오르가즘 능력에도 영향을 미치므로 주의하십시오. 4. 매운 음식
당신은 매운 음식을 먹는 것을 좋아합니까? 놓치지 말아야 할 정보입니다. 매운 음식에는 물질이 있다캡사이신 엔돌핀을 방출할 수 있고 행복하고 성적인 감각을 느낄 수 있습니다. 뿐만 아니라 고추에는 성기의 혈류를 개선할 수 있는 항산화제와 남성 정자 생성을 촉진할 수 있는 비타민 C가 들어 있습니다. 유용하긴 하지만 여전히 조심해야 하고 고추의 소비를 제한해야 합니다. 너무 많으면 칠리가 건강 문제를 일으킬 수 있으며 그 중 하나는 설사입니다. 5. 딸기
딸기는 몸에 좋은 항산화제를 많이 함유하고 있는 과일 중 하나입니다. 건강한 혈관과 심장을 유지하는 데 유용하며, 성기를 포함한 혈액 순환이 원활해집니다. 비타민 C가 풍부한 딸기는 남성 정자 수를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 과일을 직접 먹으면 다양한 효능을 얻을 수 있지만 깨끗할 때까지 먼저 씻어야 합니다.
