마늘 물의 7가지 이점과 부작용

마늘의 효능은 음식의 풍미를 높이는 것 뿐만 아니라 끓인 물에서도 얻을 수 있습니다. 잠재적으로 독감 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 간주되는 것 외에도 마늘 물의 이점은 감염 예방에서 혈압 강하에 이르기까지 많은 다른 이점이 있습니다.

건강을 위한 마늘 물의 이점

따뜻한 마늘 물은 독감 증상을 완화시킬 수 있다고 여겨집니다. 다음은 놓치기 안타까운 건강을 위한 마늘 담그는 물의 이점입니다.

1. 독감 증상 완화에 도움

일반적으로 따뜻하게 제공되는 마늘 끓인 물은 목구멍과 호흡기를 진정시키는 데 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 따라서 독감 증상을 완화하는 자연적인 방법으로 섭취하십시오. 기침 독감은 바이러스, 박테리아 및 알레르기에 의해 발생하는 질병입니다. 이를 극복하기 위해 마늘 물은 신체의 박테리아를 죽이는 천연 항생제 역할을 할 수 있기 때문에 올바른 선택이 될 수 있습니다.

2. 감염 예방

마늘 추출물에는 알리신이라는 물질이 들어 있습니다. 이 화합물은 바이러스, 박테리아, 원생동물 및 균류의 성장을 억제할 가능성이 있는 것으로 간주되는 특성으로 인해 감염을 예방할 수 있습니다.

3. 체내 염증 완화

마늘 끓인 물의 또 다른 이점은 염증을 예방하는 것입니다. 마늘은 플라보노이드와 사포닌 화합물을 함유하고 있어 이 향신료가 신체의 염증이나 염증을 완화하는 데 유용합니다.

4. 2도 화상 치료

마늘 물 추출물이 화상을 치료하는 능력을 알아보기 위해 실험 동물을 대상으로 실험을 수행했습니다. 그 결과 일정 시간 도포 후 2도 화상의 치유를 촉진하는 효과가 있는 것으로 확인됐다. 2도 화상은 일반적으로 피부의 최상층(표피)과 그 아래층(진피)을 침범하는 손상을 특징으로 합니다. 이 정도의 화상은 통증이 있는 수포, 부기 및 발적을 특징으로 합니다. 그럼에도 불구하고 이 연구에서 사용된 마늘 물은 특별한 방식으로 처리되어야 함을 명심하십시오. 인간에게서 이러한 이점을 직접 확인하기 위해서는 추가 연구가 여전히 필요합니다. 마늘 물은 천연 아구창 치료제로 사용될 가능성이 있는 것으로 간주됩니다.

5. 구내염 치료

실험 동물을 대상으로 한 연구에서 마늘 물 추출물은 구강 내 상처 치유를 가속화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 본 연구에서는 마늘의 수분 추출물을 젤 형태로 만들어 구강이 손상된 부위에 도포하였다. 이 재료는 나중에 여러 번 사용한 후에 상처의 직경을 줄이는 것으로 입증되었습니다.

6. 낮은 콜레스테롤

마늘 물을 섭취하는 것도 신체의 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 심장 및 혈압 장애를 유발할 위험이 있습니다.

7. 항산화제 함유

마늘에 있는 플라보노이드의 항산화 성분도 항산화의 한 유형입니다. 항산화 성분이 함유된 마늘 침지의 이점은 다양한 위험한 질병을 유발할 수 있는 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 위의 마늘 물의 이점이 매력적으로 보이지만 지금까지 그 임상적 이점을 확인하기 위한 적절한 연구가 없었다는 점을 명심하십시오. 마늘 물을 주요 치료법으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 특정 질병의 증상이 느껴지면 계속해서 의사와 상담하십시오. 또한 읽으십시오: 마늘 물 치료 코로나, 신화 또는 사실?

마늘 섭취 부작용은?

마늘 물의 부작용은 입냄새를 유발할 수 있습니다 마늘 물은 몇 잔이나 마셔도 안전합니까? 일반적으로 마늘 섭취량은 과하지 않고 권장 복용량과 규칙에 따라 섭취하는 한 안전합니다. 그러나 부작용은 언제든지 나타날 수 있으므로 여전히 주의가 필요합니다. 다음은 과량 섭취 시 나타날 수 있는 마늘 물의 부작용입니다.

• 구취
• 위장과 입이 뜨겁게 느껴진다
• 속쓰림
• 위장에 가스 축적
• 메스꺼움 및 구토
• 체취
• 설사

생마늘을 섭취하면 위의 부작용 위험이 더 높아집니다. 어떤 사람들에게는 마늘을 너무 많이 섭취하는 것도 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다음과 같이 나타날 수 있는 마늘 알레르기의 징후에도 주의를 기울여야 합니다.

• 가려운 발진
• 피부에 융기
• 목이 쉰 느낌
• 목과 얼굴의 붓기
• 숨쉬기 힘든

마늘수를 섭취한 후 알레르기 증상이 나타나기 시작하면 즉시 의사와 상담하여 치료를 받으십시오. 더 읽어보기: 마늘 알레르기는 무시하지 않고 증상을 인식하고 이를 극복하는 방법

마늘 불린 물 만드는 법

마늘장아찌 만드는 법은 아주 간단합니다. 다음은 성분 및 제조 단계입니다.

재료:

• 마늘 3-4쪽
• 레몬 주스 120ml 또는 약 8테이블스푼
• 꿀 120ml 또는 꿀 8테이블스푼
• 물 700ml

만드는 방법:

• 냄비에 물을 넣으십시오.
• 껍질을 벗기고 반으로 자른 마늘을 물에 넣고 끓입니다.
• 물이 끓어오르면 마늘을 건져내고
• 마늘 물에 레몬 주스와 꿀을 넣으십시오.
• 따뜻하게 제공하십시오.

마늘 물의 이점에 대해 더 많이 알고 나면 대체 의학으로 사용하려는 경우 더 현명한 결정을 내릴 수 있을 것으로 기대됩니다. 그렇다면 마늘 끓인 물은 언제 마셔야 할까? 사실 이 마늘 불린 물을 마시는 특별한 시간은 없습니다. 그러나 공복이나 몸이 좋지 않을 때 매일 마실 수 있습니다. [[관련기사]] 마늘수와 각종 향신료의 건강상의 이점에 대해 더 알고 싶으시다면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.