건강

건강 및 부작용에 대한 와루 잎의 8가지 이점

와루 잎은 인도네시아에서 번성하는 허브 식물 중 하나이며 대체 의학에 널리 사용됩니다. 히비스커스 잎의 건강상의 이점과 처리 방법을 알고 있습니까? 와루 공장(히비스커스 틸라세우스)은 목화과에 속하는 나무로 뿌리가 도로 및 주변 건물에 피해를 주지 않아 도로변 그늘수로 많이 이용되고 있다. 최대 15미터까지 자랄 수 있는 이 식물은 다른 지역에서는 Dadap Laut 또는 Waru Laut로도 알려져 있습니다. 와루는 서태평양의 열대 지방에서 자생하는 식물입니다. 그러나 지금은 태평양 전역에 널리 퍼져서 hau(하와이), 사원(타히티), 비치히비스커스, 테왈핀, 씨히비스커스, 코스탈코튼우드 등 다양한 이름으로 알려져 있다. [[관련기사]]

히비스커스 잎의 영양성분

와루 잎에는 사포닌과 플라보노이드뿐만 아니라 5가지 이상의 페놀 화합물이 포함되어 있습니다. 또한, 와루 잎에는 알칼로이드, 아미노산, 탄수화물, 유기산, 지방산, 사포닌, 세스퀴테르펜 및 세스퀴테르펜 퀴논, 스테로이드, 트리테르펜이 함유되어 있습니다. 위의 영양소 외에도 히비스커스 잎에는 다음이 포함됩니다.
  • 질소
  • 칼륨
  • 마그네슘
  • 칼슘
  • 알류미늄
  • 망간
  • 붕소
  • 구리
  • 아연
히비스커스 나무의 거의 모든 부분을 활용하여 경제적으로 가치 있는 재료로 가공할 수 있습니다. 예를 들어, 와루 잎에는 인체 건강에 유용한 파이토케미칼이 포함되어 있습니다. 더 읽어보기: 집에 있어야 하는 14가지 종류의 약용 식물

건강을 위한 히비스커스 잎의 이점

위의 내용에 따라 히비스커스 잎에는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

1. 건강한 소화관

와루 잎에는 점액질 물질이 포함되어 있으며 그 중 하나는 위장관 벽을 덮을 수 있다는 것입니다. 또한 이 무실라고는 목을 덮을 수 있으므로 부상이나 염증에 취약하지 않습니다. 와루 잎은 또한 위장 건강을 유지할 수 있습니다. 히비스커스 잎의 위산 효능은 위점막벽을 보호하여 위산이 상승할 때 지속적인 손상으로 인한 기능 장애를 겪지 않도록 하는 것입니다. 이것은 와루 식물에 플라보노이드, 자유 라디칼을 차단하는 데 유용한 항산화 화합물이 포함되어 있기 때문입니다. 이러한 유형의 항산화제의 다른 이점 중 하나는 위벽을 보호하는 것입니다. 히비스커스 잎의 또 다른 이점은 혈변 또는 끈적끈적한 설사와 부은 편도선을 치료하는 것입니다. 그러나 이 주장은 아직 더 많은 연구가 필요합니다.

2. 독감 및 기침 증상 완화

와루잎을 끓인 물은 또한 기침, 감기, 발열과 같은 독감 증상을 완화하기 위해 일반적으로 마십니다. 끓인 물을 마시는 것도 배뇨를 촉진하여 이뇨 효과가 있다고 믿어집니다. 이점을 얻기 위해 Anfa는 깨끗이 씻은 히비스커스 잎 10~15개를 끓일 수 있습니다. 물 3컵으로 잎을 삶고 끓을 때까지 기다리면 나머지 컵의 4분의 3이 될 때까지 물이 줄어듭니다.

3. 외부 상처 치유

히비스커스 잎의 또 다른 이점은 상처 치유에 도움이 된다는 것입니다. 와루 잎에는 살균 성분이 있어 세균을 죽일 수 있습니다. 필연적으로 유전이라고 믿어지는 히비스커스 잎의 이점 중 하나는 너무 심하지 않은 베인 상처나 화상과 같은 외부 상처를 치유하는 것입니다.

4. 건강한 모발

사포닌과 플라보노이드 화합물의 함량으로 인해 와루잎은 샴푸 제조의 성분으로 널리 사용됩니다. 사포닌은 천연 기포제이자 모발 세정 성분으로 알려져 있으며, 플라보노이드는 박테리아와 바이러스를 죽이는 역할을 합니다. 이 두 가지 활성 화합물은 히비스커스 잎 샴푸에 건강 효과를 제공합니다. 보다 정확하게는 이 샴푸는 탈모를 방지하면서 모발 성장을 가속화할 수 있습니다.

5. 종기 치료

히비스커스 잎의 다른 이점 중 하나는 종기를 치료하는 것으로 알려져 있다는 것입니다. 사용하려면 깨끗이 씻은 히비스커스 잎을 5-10장 가져가세요. 잎이 부드러워질 때까지 성장시킨 다음 종기로 자란 피부에 바릅니다.

6. 당뇨병 극복

와루 식물은 히비스커스 속의 다른 종과 마찬가지로 항당뇨병 및 고지혈증 활성을 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 와루 잎의 메탄올 추출물의 항당뇨 활성은 다음과 같습니다.
  • 혈액 내 포도당 수치 낮추기
  • 총 콜레스테롤 감소
  • 트리글리세리드 낮추기
  • 살을 빼다
  • 좋은 콜레스테롤(HDL) 증가

7. 항산화제의 높은 공급원

히비스커스 잎의 에탄올 함량은 또한 활성산소에 대해 효과적인 항산화 활성을 가지고 있습니다. 히비스커스 잎에 있는 비타민 E와 같은 항산화제는 세포막을 안정화시키고 자유 라디칼에 의해 공격받는 DNA 손상을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 이 식물의 항산화 활성은 암을 비롯한 다양한 질병을 예방하는 것으로도 알려져 있습니다.

8. 항암

연구에서 인용한 히비스커스 잎에는 항산화제가 풍부할 뿐만 아니라 피토스테롤, 에탄올 및 메탄올과 같은 여러 항암 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 산화 스트레스에 의해 공격받는 세포를 보호하는 데 효과적인 것으로 입증된 항암제로 가능성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 히비스커스 잎과 뿌리를 섭취하는 이점은 폐암, 백혈병을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 특성의 효과는 주어진 조건과 용량에 따라 다릅니다. 더 읽어보기: 건강에 좋은 샐비어 잎의 11가지 이점

와루잎 부작용

높은 효능으로 유명하지만 히비스커스 잎을 섭취하는 것도 부작용을 유발할 수 있습니다. 주의해야 할 부작용은 다음과 같습니다.
  • 임산부의 유산 유발
  • 모유 수유 중 전쟁을 피하는 것이 좋습니다
  • 수술 전, 수술 중, 수술 후 혈당 수치에 영향
섭취하기 전에 먼저 의사와 상담했는지 확인하십시오.

히비스커스 잎을 처리하는 방법

위의 히비스커스 잎의 이점을 얻으려면 히비스커스 잎을 다음 제품으로 가공할 수 있습니다.
  • 어린 히비스커스 잎을 골라 시금치처럼 튀기거나 삶아 가공한다.
  • 간장 발효 과정에서 간 잎을 대신하거나 템페 포장지로 와루 잎을 만듭니다.
  • 와루 잎을 으깨서 시든 다음 종기에 바르면 치유 속도가 빨라집니다.
  • 어린 히비스커스 잎을 삶아 흑설탕을 섞어 차처럼 마신다.
현재 여러 상용 제품에는 히비스커스 잎 샴푸와 같이 성분 중 하나로 히비스커스 잎이 포함되어 있습니다. 사용하기 전에 히비스커스 잎이나 그 안에 함유된 화합물에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 다른 건강한 식물의 이점에 대해 의사와 직접 상담하고 싶다면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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