건강

다른 사람의 신체 언어와 표정을 읽는 방법

입은 거짓말을 할 수 있지만 몸짓 언어는 거짓말을 할 수 없습니다. 이것은 인간이 의사 소통하는 데 사용하는 비언어적 신호입니다. 여기에는 어떤 감정을 느끼는지 보여주는 표정이 포함됩니다. 존재 신체 언어 직접 전달되지 않더라도 누군가의 감정을 연결합니다. 이렇게 하면 다른 사람들과 더 쉽게 의사 소통할 수 있습니다. 반면에 바디 랭귀지가 말할 때 느끼는 감정을 숨기는 것은 불가능합니다.

바디 랭귀지를 읽는 방법

재미있게, 신체 언어 그것은 구두 의사 소통보다 더 지배적 인 역할을합니다. 심리학의 비언어적 의사소통에 대한 연구에서 표정과 같은 몸짓 언어는 최대 65%까지 차지합니다. 표정을 통해 표현할 수 있는 몇 가지 감정 유형은 다음과 같습니다.
  • 행복
  • 비애
  • 화난
  • 놀란
  • 질렸다
  • 두려워하는
  • 착란
  • 열광
  • 욕구
  • 모욕
연구에 따르면 가장 가짜 얼굴 표정은 눈썹을 치켜 올리고 희미한 미소를 짓는 것입니다. 이것은 자신감과 다른 사람들과의 우정을 의미합니다. 또한 특정 표정을 읽는 방법은 다음과 같습니다.

1. 눈

얼굴을 가리는 손짓으로 부풀어 오른 눈은 두려움을 나타냅니다. 종종 영혼의 창이라고 불리는 눈은 느끼고 생각하고 있는 것을 드러낼 수 있습니다. 상대방의 눈이 어떻게 움직이는지 바라보며 소통하는 것이 중요합니다. 참조로 사용할 수 있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
의사소통을 하면서 상대방의 눈을 똑바로 쳐다본다는 것은 주의를 기울이고 관심을 기울이는 것을 의미합니다. 그러나 지속적으로 눈을 마주치는 것은 위협적으로 느껴질 수 있습니다. 반면에 계속 시선을 돌리는 것은 초점이 맞지 않거나 불편하거나 감정을 숨기려고 한다는 것을 나타낼 수 있습니다.
  • 깜박 거리다

자연스럽긴 하지만 깜박임의 빈도는 사람의 감정을 나타내기도 합니다. 드물게 깜박임을 의도적으로 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 포커 플레이어는 자신이 가지고 있는 카드에 대해 덜 열광적으로 보이기 위해 의도적으로 거의 눈을 깜박이지 않습니다.
  • 동공 크기
조명 요인 외에도 감정은 사람의 동공 크기에도 영향을 줄 수 있습니다. 다른 사람에게 관심이 있을 때 동공이 확장됩니다. 용어도 있다 침실 눈, 누군가 다른 사람을 보고 흥분할 때의 눈.

2. 입

입 모양과 손 제스처의 조합 입의 움직임도 인체 언어의 중요한 부분입니다. 가장 강한 바디 랭귀지 중 하나는 미소입니다. 그러나 이 미소는 진심, 풍자, 심지어 다른 의미를 의미할 수도 있습니다. 사람의 입 움직임이 의미하는 바를 읽고 싶다면 다음과 같이 설명합니다.
  • 오므린 입은 비승인, 불신 또는 비승인을 나타냅니다.
  • 입술을 깨무는 것은 걱정, 불안 또는 스트레스를 의미합니다
  • 입을 다무는 것은 미소와 같은 감정적 반응을 숨기는 것을 의미할 수 있습니다.
  • 입의 위치는 열정을 의미할 수 있고, 입의 위치는 슬픔 또는 싫어함을 의미할 수 있습니다.

3. 제스처

화가 났을 때의 몸짓과 표정 몸짓이나 몸짓은 몸짓 언어의 가장 분명한 형태입니다. 사실, 그것은 이해하기 가장 쉬운 비언어적 언어 중 하나입니다. 자주 나타나는 제스처의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
  • 분노 또는 결속을 나타내는 턱이 굳어짐
  • 엄지손가락 위아래는 동의 및 동의하지 않음을 의미합니다.
  • 엄지와 검지를 돌고 나머지 세 손가락을 올리는 것은 "좋아요
  • V 기호는 종종 평화

4. 손과 발의 위치

팔을 접는 것은 방어를 나타내며 손과 발의 움직임은 비언어적 정보를 나타낼 수도 있습니다. 가슴 앞으로 팔을 접는 것은 방어 자세를 의미할 수 있습니다. 또한 다른 사람에게서 다리를 건너는 것도 불편함이나 싫어함을 의미할 수 있습니다. 또 다른 신호는 양손을 허리에 얹는 것인데, 이는 더 많은 통제력, 공격성 또는 분노의 신호일 수 있습니다. 그 외에도 몇 가지 다른 신호는 다음과 같습니다.
  • 몸 뒤에서 손을 잡는 것은 지루함, 불안 및 분노를 나타냅니다.
  • 끊임없이 손가락을 두드리는 것은 누군가가 조바심, 지루함 또는 좌절감을 느끼고 있음을 의미합니다.
  • 다리를 꼬았다는 것은 누군가가 스스로를 닫거나 사생활이 필요하다는 것을 의미합니다.

5. 자세

사람의 자세도 바디 랭귀지입니다. 예를 들어, 똑바로 앉는다는 것은 무슨 일이 일어나고 있는지에 집중하는 것을 의미합니다. 반면에 구부정하게 앉아 있는 것은 누군가가 지루함을 느낀다는 것을 의미할 수 있습니다. 또한 열린 자세는 친근하고 상냥하며 다른 사람과 의사 소통할 준비가 된 느낌을 의미합니다. 반면에 닫힌 자세는 불안과 적대감을 의미합니다.

6. 다른 사람과의 거리

사람과 다른 사람 사이의 거리는 열린 태도를 나타낼 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 상대방과의 소통이 편한 사람일수록 개인 공간 그래서 더 가까이. 카테고리는 다음과 같습니다.
  • 친밀한 거리 (15-42cm) 양 당사자의 더 친밀하고 편안한 관계를 의미하며 포옹, 속삭임, 서로 만질 때 발생할 수 있습니다.
  • 개인 거리 (42-121cm) 가족과 친한 친구 사이의 공통 거리로 편안하게 상호 작용할 수 있습니다.
  • 사회적 거리 (121-365 cm) 동료처럼 서로를 알고 자주 교류하는 개인 간의 거리
  • 공공 거리 (365-762 cm)는 다음과 같은 경우 일반적으로 사용되는 거리입니다. 대중 연설 프레젠테이션처럼
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바디 랭귀지를 읽는 것의 중요성은 매우 중요합니다. 하지만 표현에만 집중해서는 안 됩니다. 오해하지 않도록 문맥 전체를 보십시오. 인간의 기본적인 감정과 그것이 정신 건강에 미치는 영향에 대해 더 알고 싶다면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.