건강

햇볕에 그을린 피부? 극복하는 7가지 올바른 방법을 확인하십시오

일광 화상 또는 일반적으로 알려진 피부 햇볕에 탐 자외선(UV) 빛에 과도하게 노출되어 발생하는 상태입니다. 이 상태는 피부의 발적, 부기 및 따끔거림으로 표시되는 불편함을 유발할 수 있습니다. 경우에 따라 너무 강하고 반복적인 햇빛에 노출되면 피부암의 위험 요소가 될 수 있습니다.

햇볕에 그을린 피부의 증상 알아보기

햇볕에 타기 쉬운 신체 부위에는 자주 노출되는 부위가 포함됩니다. 예를 들어 두피, 귓불, 입술, 눈. 가려진 신체 부위는 햇볕에 타버릴 수 있습니다. 예를 들어, 가볍고 헐렁한 옷을 입었을 때 자외선이 들어올 수 있습니다. 일광 화상의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 일부 징후는 다음과 같습니다.
  • 붉은 피부.
  • 피부가 만졌을 때 따뜻하거나 뜨겁게 느껴집니다.
  • 통증과 가려움증.
  • 부종.
  • 액체로 가득 찬 피부 물집.
  • 두통, 발열, 메스꺼움 및 실신. 햇볕에 탄 피부의 증상은 다음과 같은 경우에 발생합니다. 햇볕에 탐 꽤 나쁜.
화상 직후 피부에 붉은 자국이 생기는 것을 눈치채지 못할 것입니다. 붉어진 피부 증상이 느껴지기 시작하는 데 몇 시간이 걸리기 때문입니다. 통증을 동반한 피부 발적은 12-24시간 이내에 최고조에 달합니다. 일광 화상 또는 피부 상태 햇볕에 탐 그런 다음 24~72시간 이내에 계속 진행되며 3~8일 이내에 피부가 벗겨지는 경우가 많습니다. 벗겨지는 피부와 가려움증은 다음 몇 주 동안 계속될 수 있습니다.

햇볕에 탄 피부를 치료하는 방법

피부가 일광 화상을 입었을 때 당황할 필요는 없습니다. 열쇠는 가능한 한 빨리 치료해야 합니다. 다음은 독립적으로 쉽게 할 수 있는 햇볕에 그을린 피부를 다루는 몇 가지 방법입니다.

1. 냉찜질을 한다

기본적으로 햇볕에 그을린 피부나 햇볕에 탐 피부의 염증이다. 따라서 햇볕에 탄 피부를 다루는 한 가지 방법은 햇볕에 탄 피부 부위를 완화하는 것입니다. 얼음물에 적신 수건으로 햇볕에 탄 피부를 압박할 수 있다. 수건이나 천으로 싸인 얼음 조각을 사용할 수도 있습니다. 그러나 얼음 조각을 피부에 직접 바르지 마십시오. 햇볕에 그을린 피부를 치료하는 주요 방법은 피부 부위를 식히는 것입니다. 대안으로 찬물로 샤워를 하는 것도 햇볕에 그을린 피부를 치료하는 방법입니다. 그러나 피부 자극이 악화되는 것을 방지하기 위해 독한 화학 물질이 포함된 비누 제품을 사용하지 마십시오. 수영장이나 바다 근처에 있는 경우 몇 초 동안 물에 몸을 담그고 즉시 더위를 식힙니다. 그런 다음 천을 사용하여 태양으로부터 몸을 가리고 더 그늘진 곳으로 대피할 수 있습니다.

2. 물을 많이 마신다

햇볕에 그을린 피부를 다루는 방법은 또한 물을 많이 마실 수 있습니다. 일광화상을 경험하면 신체의 체액이 피부 표면에 끌리고 결국 증발합니다. 이 상태는 수분 부족이나 탈수로 이어질 수 있습니다. 따라서 신체의 수분 요구를 충족시키는 것이 중요합니다. 물 외에도 다른 유형의 음료, 특히 스포츠 음료( 스포츠 음료 ). 

3. 알로에 베라 바르기

햇볕에 그을린 피부에 알로에 베라를 바르십시오.알로에 베라를 바르는 것도 햇볕에 탄 피부를 즉시 대처하는 방법을 위한 옵션입니다. 비결은 신선한 알로에 베라 젤을 식물에서 햇볕에 탄 피부 부위에 직접 바르는 것입니다. 그러나 알로에 베라 식물을 구할 수 없는 경우 순수 알로에 베라로 만든 젤 제품을 사용할 수 있습니다. 알로에 베라 함량이 가능한 한 높은지 확인하십시오.

4. 보습 크림 사용

피부가 벗겨지면서 햇볕에 그을린 피부를 치료하는 방법은 보습제를 바르는 것이다. 햇볕에 타서 피부가 벗겨지는 것을 방지하기 위해 감염된 피부 부위에 정기적으로 보습제를 바를 수 있습니다. 그러나 벤조카인과 같은 특정 활성 성분을 함유한 약물로 햇볕에 탄 피부를 치료하는 방법은 피하십시오. 그 이유는 이 활성 성분이 피부 자극과 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다.

5. 하이드로코르티손 크림 바르기

히드로코르티손 크림을 피부에 바르면 통증이 줄어들고, 피부에 통증이 있는 부위가 있으면 히드로코르티손 크림 형태로 일광화상 치료제를 바를 수 있습니다. 이 크림은 가까운 약국에서 의사의 처방을 받아 구입할 수 있습니다.

6. 물집이 생긴 피부 거품을 터뜨리지 마십시오.

피부가 햇볕에 타거나 햇볕에 탐 물집을 일으키지 마십시오. 물집을 짜거나 터뜨리지 마십시오. 이 단계는 일광 화상을 치료하는 방법이 아니라 실제로 치유 과정을 늦추고 감염 위험을 높일 수 있습니다. 물집이 우발적으로 터진 경우 깨끗한 물과 순한 비누로 상처 부위를 간단히 세척할 수 있습니다. 그 후 상처를 천천히 말리십시오. 상처가 마른 후 상처 부위에 항생제 연고 형태의 햇볕 약을 바르고 붕대로 덮을 수 있습니다. 나중에 쉽게 제거할 수 있도록 붙지 않는 붕대를 착용하십시오. 국소 항생제를 사용한 후 화상 부위에 발진이 생기면 이 크림이 피부에 적합하지 않을 수 있습니다. 따라서 사용을 중지하고 즉시 의사와 상담해야 합니다.

7. 진통제 복용

NSAID를 복용하면 일광 화상 후 통증을 완화할 수 있습니다. 진통제 또는 비스테로이드성 항염증제/NSAID는 염증, 부기 및 통증을 감소시킬 수 있는 약물입니다. 이부프로펜과 나프록센이 그 예입니다. 이 진통제는 일광 화상 직후 또는 햇볕에 탐 일어나 다. NSAID를 복용하면 일광화상으로 인한 불편함과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 각질이 일어난 피부에 보습제 바르기

며칠 안에 햇볕에 탄 부위의 피부가 벗겨지기 시작하여 손상된 피부 조직을 제거할 수 있습니다. 벗겨지기 시작하면 햇볕에 탄 부위에 보습제를 발라야 합니다. [[관련기사]] 일광화상과 함께 고열, 부기, 극심한 통증, 두통, 메스꺼움, 고름이 찬 피부 등의 다른 증상이 동반되면 즉시 피부과 전문의와 상담해야 한다. 의사는 일광 화상을 제거하는 방법으로 중증도에 따라 일광 화상 치료를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 햇볕에 탐 . 을 예방하기 위해 햇볕에 탐 , 야외 활동 전에 항상 자외선 차단제 또는 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 일상적으로 사용하십시오. 또한 긴팔, 챙이 넓은 모자, 우산, 선글라스를 착용하여 직사광선을 피하십시오. [[관련글]] 햇볕에 그을린 피부, 아직도 고민이라면 서두르세요 의사와 상의하다 SehatQ 가족 건강 앱에서 방법, 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .