건강

특정 의학적 상태에 대한 타마린드의 9가지 부작용

타마린드는 건강상의 이점이 있는 요리 재료 또는 전통 한약재로 알려져 있습니다. 불행히도 특정 건강 문제가 있는 사람들에게 타마린드의 부작용을 이해하는 사람은 많지 않습니다. 특히 과도하게 섭취할 때.

타마린드의 영양 성분과 신체에 대한 이점

야채 타마린드 요리나 전통 허브를 좋아하시는 분들이라면 당연히 타마린드나 타마린드 향신료가 낯설지 않으실 겁니다. 타마린드. 타마린드는 과학적인 이름을 가진 과일의 한 종류입니다. 타마린두스 인디카. 이 식물 인구의 대부분은 아프리카, 인도, 파키스탄 및 기타 열대 국가에서 자랍니다. 타마린드는 전통적인 허브 요리나 음료의 맛을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 종종 신체에 좋은 이점이 있는 것으로 간주됩니다. 타마린드는 종종 설사, 변비, 발열 및 위궤양을 치료하는 약으로 사용됩니다. 타마린드의 항산화 및 항염증제로서의 폴리페놀 함량은 심장병, 암 또는 당뇨병과 같은 다양한 질병 위협으로부터 신체를 보호할 수 있습니다. 종자 추출물은 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 믿어지며 타마린드 펄프 추출물은 체중을 줄이고 지방간 질환을 치료할 수 있다고 믿어집니다. 타마린드 식물의 껍질과 잎은 또한 상처 치유를 가속화하는 데 사용됩니다. 신 강황의 이점은 영양 성분에서 비롯됩니다. 신 강황의 영양 성분은 다음과 같습니다.
  • 287칼로리
  • 섬유질 6g
  • 단백질 3g
  • 지방 1그램
  • 마그네슘 일일 권장 섭취량(RAH)의 28%
  • 칼륨 일일 권장 섭취량의 22%
  • 철분 일일 권장 섭취량의 19%
  • 칼슘 일일 권장 섭취량의 9%
  • 인의 일일 권장 섭취량의 14%
  • 비타민 B1(티아민) 일일 권장 섭취량의 34%
  • 비타민 B2(리보플라빈) 일일 권장 섭취량의 11%
  • 비타민 B3(니아신) 일일 권장 섭취량의 12%
타마린드는 또한 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6(피리독신), 비타민 B5(판토텐산), 엽산, 구리 및 셀레늄과 같은 다양한 기타 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 의심할 여지 없이 이 갈색 과일은 염증 감소, 소화 불량 완화, 체중 감소, 죽상 동맥 경화증 예방, 만성 질환 예방, 피부 및 모발 치료와 같은 건강에 좋은 이점이 있습니다.

건강을 위한 타마린드 부작용

실제로, 배울 수 있는 건강에 대한 타마린드의 다양한 이점이 있습니다. 그러나 특정 질병이 있는 일부 사람들의 경우 타마린드를 섭취한 후 요리 재료 또는 음료의 혼합물로 발생할 수 있는 부작용이 있습니다. 자세한 내용은 타마린드의 다음 부작용을 참조하십시오.

1. 알레르기 반응

타마린드 섭취 직후 피부가 가렵다는 것은 알레르기의 징후입니다.타마린드의 부작용 중 하나는 알레르기 반응입니다. 예, 타마린드에 대한 알레르기를 포함하여 음식 알레르기가 있는 경향이 있는 사람들은 섭취 직후 다양한 반응을 경험할 수 있습니다. 나타날 수 있는 알레르기 반응에는 가려움, 염증이 있는 피부, 발진, 찌르는 듯한 감각, 현기증, 메스꺼움, 실신 및 숨가쁨이 포함됩니다.

2. 치아 법랑질 긁기

타마린드의 부작용은 과다 섭취 시 치아 법랑질을 부식시킬 수 있다는 것입니다. 이는 과일의 산도가 높기 때문입니다. 타마린드. 타마린드를 자주 섭취하면 치아가 받는 산에 지속적으로 노출되면 치아 법랑질이 더욱 부식되어 치아의 표면 구조가 약해집니다. 따라서 타마린드의 부작용을 피하고 싶다면 타마린드를 적당량 섭취하는 것이 좋다.

3. 위산 역류의 증상

위산 역류의 증상 중 하나는 다음과 같습니다. 속쓰림 앞서 언급했듯이 타마린드는 산 함량이 풍부한 과일 중 하나입니다. 이것은 위산이 있는 사람이 과량 섭취할 때 타마린드의 부작용을 일으킬 수 있는 것입니다. 타마린드를 통 과일 형태로 먹거나 액체 형태로 마시면 위에서 생성된 산과 함께 산이 위에 너무 많이 축적됩니다. 이 상태는 위산이 식도로 상승하여 위산의 증상이 증가하거나 위식도 역류 질환 (GERD)가 나타날 수 있습니다.

4. 체내 칼로리 증가

체중 감량이 가능하다고 믿어지지만 타마린드는 287칼로리를 함유하고 있습니다. 칼로리의 수는 다른 유형의 과일에 비해 상당히 높습니다. 체내 일일 칼로리 섭취량을 조절하는 사람들의 경우 타마린드를 과도하게 섭취하면 부작용이 숨어 있을 수 있습니다.

5. 출혈 위험 증가

타마린드의 다음 부작용은 출혈의 위험을 증가시키는 것입니다. 이것은 정기적으로 의사로부터 특정 약을 복용하는 것과 함께 타마린드를 복용하는 경우 발생할 수 있습니다. 타마린드를 복용할 때 출혈 위험을 증가시킬 수 있는 일부 유형의 약물은 다음과 같습니다.
  • 이부프로펜, 나프록센, 파라세타몰 등과 같은 진통제 또는 NSAID
  • 혈액 희석제 또는 헤파린, 와파린과 같은 항응고제
  • 클로피도그렐과 같은 항혈소판제

6. 완하제 효과

완하제와 타마린드를 함께 복용하면 설사를 악화시킬 수 있습니다.타마린드의 이점 중 하나는 설사 치료에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 그러나 완하제를 사용하는 경우 부작용을 피하기 위해 타마린드를 동시에 치료해서는 안됩니다.

7. 혈당을 극도로 높인다

당뇨병 환자의 경우 타마린드 섭취에 주의해야 합니다. 그 이유는 타마린드의 부작용이 혈당을 극도로 높일 수 있기 때문입니다. 아시아 태평양 열대 생물 의학 저널(Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine)에 발표된 연구에 따르면 타마린드에서 허브 요법을 복용하는 당뇨병 환자는 고혈당증으로 알려진 혈당의 급격한 증가를 경험할 위험이 있습니다. 당뇨병 환자는 타마린드 섭취를 결정하기 전에 먼저 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

8. 혈압을 높입니다.

혈압을 높이는 것도 타마린드의 부작용입니다. 타마린드 열매에는 혈관 수축 작용을 증가시킬 수 있는 혈관 수축 작용이 있는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 고혈압이나 고혈압이 있는 사람의 경우 타마린드를 섭취하면 혈류가 느려질 위험이 증가할 수 있습니다. 사실, 환자의 혈관이 완전히 막힐 가능성이 있습니다.

9. 담낭 결석

여러 인도 과학자들이 수행한 관찰 연구에 따르면 타마린드를 과도하게 섭취하면 담낭에 결석이 생길 수 있습니다. 이 상태는 황달, 급성 발열, 위경련, 메스꺼움, 구토, 소화 장애, 간 문제 등을 포함한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 이 하나의 타마린드의 부작용을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 여전히 필요합니다.

임산부를 위한 타마린드의 부작용이 있습니까?

기본적으로 임산부는 타마린드가 함유된 음식이나 음료를 적당량만 섭취해도 무방합니다. 임산부에게 타마린드를 과도하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 임산부의 타마린드 과다 섭취는 혈당 불균형의 위험을 증가시키고 혈압을 해칠 수 있습니다. 그러나 임산부에 대한 타마린드의 부작용을 보다 명확하게 언급한 연구 결과는 아직 많지 않다. 타마린드를 섭취하고 싶다면 먼저 의사와 상의하여 임산부에게 적합한 일일 메뉴를 위한 타마린드 섭취 권장량을 받는 것이 좋습니다. [[관련 기사]] 타마린드를 합리적인 한도로 섭취하는 것은 실제로 신체에 안전합니다. 그러나 특정 건강 상태를 가진 일부 사람들은 타마린드의 부작용을 경험할 수 있습니다. 특히 과도하게 섭취할 때. 따라서 항상 먼저 의사와 상의하여 자신의 상태에 따른 적절한 타마린드 섭취량과 준비를 확인해야 합니다. 따라서 타마린드의 유해한 부작용을 피할 수 있습니다.